Corina Salvador - Psicóloga Clínica

10/05/2026

🎉 Hoje é dia de celebrar a nossa Corina Salvador!

Psicóloga de profissão, transmontana de coração e uma presença que se sente… sempre com a sua forma muito própria de estar. 😄
A Corina Salvador tem o dom de dizer as coisas com clareza e autenticidade — daquelas pessoas que preferem a verdade dita com bom senso e um toque de humor, em vez de rodeios. E talvez por isso, acaba por não passar despercebida… no melhor sentido. 😉
Entre uma observação certeira, uma reflexão inesperada e aquele humor muito característico, vai deixando a sua marca na equipa — e, muitas vezes, também um sorriso no rosto de quem a ouve.

No dia-a-dia do Espaço P, traz presença, energia e uma forma leve (mas sempre genuína) de encarar os desafios. Daquelas pessoas que nos fazem pensar… e às vezes também rir um bocadinho de surpresa. 😅
Hoje celebramos a autenticidade, a boa disposição e a forma única como contribui para a nossa equipa e para quem acompanha.

Parabéns, Corina Salvador - Psicóloga Clínica! 🎂
Que este novo ano venha com tudo aquilo que te caracteriza: verdade, leveza e muitos momentos bem-dispostos.

26/10/2024

📖 Sugestão de leitura 📖

“Os adultos? Nunca!” de Davide Cali e Benjamin Chaud é um curtíssimo livro, para todas as idades, ótimo para pais e filhos, que nos convida a refletir 🤔 sobre a seriedade, sobriedade, irrepreensibilidade, retidão e perfeição exemplares de ser um adulto (ou então, não 😉) e que tantas vezes exigimos às crianças.

✨ Com ilustrações deliciosas 🎨, é um convite à contemplação e à descontração para crianças de todas as idades, caricaturando com leveza as ‘imperfeições’ que, na verdade, são perfeitamente… normais 😌. Porque isto de sermos um exemplo tem muito que se lhe diga! Comecemos por aprender a rir-nos 😂 das nossas próprias exceções, pois ser flexível para lidar com o inusitado é tão ou mais importante que saber lidar com a regra.

👨‍👩‍👧‍👦 Mas isto de ser adulto é um assunto muito sério. Até porque…

“Eles nunca gritam.” 🙊
“Nunca interrompem.” 🚫
“Nunca se esquecem.” 🧠
“E nunca se enervam.” 😇
“Os adultos nunca se enganam. Nunca.” ❌
“Nunca fazem batota. E nunca amuam.” 🤐
“E nunca, nunca se atrasam.” ⏰

📖 Sugestão de leitura 📖

“Os adultos? Nunca!” de Davide Cali e Benjamin Chaud é um curtíssimo livro, para todas as idades, ótimo para pais e filhos, que nos convida a refletir 🤔 sobre a seriedade, sobriedade, irrepreensibilidade, retidão e perfeição exemplares de ser um adulto (ou então, não 😉) e que tantas vezes exigimos às crianças.

✨ Com ilustrações deliciosas 🎨, é um convite à contemplação e à descontração para crianças de todas as idades, caricaturando com leveza as ‘imperfeições’ que, na verdade, são perfeitamente… normais 😌. Porque isto de sermos um exemplo tem muito que se lhe diga! Comecemos por aprender a rir-nos 😂 das nossas próprias exceções, pois ser flexível para lidar com o inusitado é tão ou mais importante que saber lidar com a regra.

👨‍👩‍👧‍👦 Mas isto de ser adulto é um assunto muito sério. Até porque…

“Eles nunca gritam.” 🙊
“Nunca interrompem.” 🚫
“Nunca se esquecem.” 🧠
“E nunca se enervam.” 😇
“Os adultos nunca se enganam. Nunca.” ❌
“Nunca fazem batota. E nunca amuam.” 🤐
“E nunca, nunca se atrasam.” ⏰

Esta é uma sugestão da nossa psicóloga Corinne Salvador (OPP: 5230)

________________________________
ESPAÇO P
PREVENIR | PROMOVER | POTENCIAR
📍Rua do Brasil Lote 1, Piso 3, E5 3800-009 Aveiro (ERS: E119387)

25/10/2023

Reflexões num dia de chuva.
Porque as emoções e as cognições existem sempre num corpo, crescem, dançam, evoluem nele e com ele.
Porque o corpo existe num mundo social e físico que precisa ser vivido, experimentado, desafiado e usufruído.
Porque crescer seguro não é crescer sempre de mão dada, sem poder conhecer os limites, é crescer com a segurança e a certeza do colo.
Válido para crianças dos 0 aos 100 anos.

21/10/2023

(Quase) 10 anos de Espaço P.
Venham os próximos. 💪❤
Foi bonita, a festa!
Espaço P

🤣

17/10/2023

A propósito de um certo aniversário, tenho reflectido particularmente acerca da "sorte" de poder trabalhar rodeada dos melhores.
Sobre um tema que me é particularmente caro pela sua recorrência em consulta (não há dia em que não se sente comigo no consultório pelo menos uma vez).
Sobre o que damos e ensinamos aos nossos filhos.
Sobre auto-estima, respeito, educação para a saúde.
Sobre os corpos não serem objectos de comentário num mundo de achismos e opiniões. Sobre não ser aceitável criticar, permitir que critiquem, ensinar a criticar corpos.
Sobre a mãe que está "gorda" e sempre a fazer dieta... (risco da generalização do viés de género assumidíssimo).
Sobre empatia.

Obrigada pelo input, Nutricionista Rute Domingues !

21/09/2023

A Fertility Europe (FE) criou um questionário sobre os cuidados psicológicos que são recebidos durante os tratamentos de fertilidade. 🧠🤰

👉 Se realizou um tratamento nos últimos 2 anos em Portugal, ou noutro país europeu, este questionário é dirigido a si!

➡️ Participe e apoie a iniciativa: FE Psychological support questionnaire 2023 - Choose language (surveypal.com)

As conclusões alcançadas com esta iniciativa serão usadas pela Fertility Europe durante a campanha da Semana Europeia da Fertilidade 2023, que decorre de 6 a 12 de novembro.

18/05/2023

Até amanhã!

07/05/2023

Volto sempre ao mesmo neste dia.
Este ano, com um abraço enorme para todos os que sentem a dor dos beijos, abraços e flores que ficarão suspensos, por não haver quem os receba ou quem os dê. 🖤

02/05/2023

Uma vivência saudável da vida profissional é sinónimo de realização, equilíbrio, limites, respeito, desafio e motivação. Contudo, a sociedade imerge-nos na glorificação do trabalho como trave-mestra e pilar de gratificação e de um trabalhador polivalente, sempre disponível, responde a todas as solicitações, nunca desliga do trabalho e permite que este invada a sua vida. Para além da média de 39,3h semanais, os trabalhadores são acometidos de exigências e pressões profissionais.
Fruto desta conjuntura, o burnout começa a assumir dimensões preocupantes entre a população. É uma resposta intensa e prolongada a factores de stress físicos e emocionais crónicos, conducentes a um quadro de exaustão e falência de estratégias adaptativas para lidar com a percepção de exigência.
Os sintomas são:
👉🏽 físicos(enxaquecas, alterações do sono e apetite, falta de ar, tonturas, taquicardia, cansaço profundo, tensão muscular e dores, diminuição da imunidade e doenças frequentes);
👉🏽 emocionais(desmotivação, apatia, tristeza, frustração, revolta, ansiedade, perda de prazer, humor deprimido, baixa auto-estima, despersonalização, sentimento vincado de desesperança, medo do emprego, sentimento de desamparo);
👉🏽 cognitivos (problemas de memória e concentração, menor eficácia no desempenho das tarefas, procrastinação, menor criatividade, dificuldades no processo de decisão, necessidade de controlo e hipervigilância);
👉🏽 interpessoais (isolamento, conflitualidade, desinventimento nos relacionamentos, evitamento).
O que fazer? O primeiro passo é: PARAR. Descansar, recuperar energia, instituir hábitos e padrões saudáveis e funcionais. Voltar a estar saudavelmente em contacto consigo e com os outros. Desocultar as emoções e necessidades implícitas, construindo as respostas para o novo caminho.
Neste processo de integrar que não somos só a profissão, de nos cuidarmos e reorganizarmos como pessoa, a procura de ajuda profissional é fundamental.

Se este post chamou a sua atenção ou quer obter mais informações, contacte-nos 👇
📱 914 400 123
☎️ 234 135 788
📧 [email protected]
💻 www.espaco-p.pt

11/12/2022

Escolha sempre ciência. 💡
Sabia que numa rápida consulta do directório de psicólog@s disponibilizado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses consegue verificar se está perante um profissional devidamente credenciado?
É só ir aqui:
https://www.ordemdospsicologos.pt/pt/membros
Experimente colocar Corina Salvador e encontra lá o "cadastro".
Coaches, facilitadores, 'constelacionadores'... 💸 confirme a origem.

https://www.rtp.pt/noticias/pais/crescem-as-queixas-contra-falsos-psicologos_v1451205

PS: Quem identifica aos 0:55 a Flui ali a espreitar? Apenas para os mais atentos, visto que ainda não partilhei aqui o grande projecto de 2022. 🥸🫣🥰

Desde o início do ano, o Ministério Público investiga 70 denúncias de usurpação de título profissional. A Ordem dos Psicólogos associa estes casos à falta de informação dos cidadãos.