Pronutrisenior

29/04/2024

“Quanto mais sabemos acerca de alimentação e de nutrição, pior as pessoas comem. A democratização da informação teve aqui, como em muitas outras áreas, o efeito oposto: com tanta coisa que se diz e, em muitos casos, que se contradiz, como distinguir a banha da cobra daquilo a que devemos realmente dar ouvidos?”

Fit, healthy, saudável, superalimentos, detox...a cartilha alimentar vive neste século XXI povoada de promessas de um amanhã glorioso. Mas, haverá alguma base científica em muito do que é ...

15/09/2023

https://www.publico.pt/2023/09/10/impar/opiniao/idade-senhor-doutor-2062690
"Apesar da eterna procura por suplementos e tratamentos anti-aging, os mais eficazes consistem num par de sapatilhas e de halteres..."
O artigo do nutricionista Pedro Carvalho
10 de Setembro de 2023

Da próxima vez que pensar “mas isto agora com a idade já não vai lá” faça um rápido exercício de voltar uns anos ou décadas atrás e ver tudo o que mudou no seu estilo de vida.

08/09/2023

Proteja seu cérebro do declínio - adquira os hábitos saudáveis! 🌞

(Para quem precisar - apesar de o site estar em inglês, o Google oferece a tradução automática para o português 😉 (y) )

The acronym SHIELD sums up the habits that may help ward off cognitive decline. SHIELD stands for sleeping at least seven hours per night, handling stress, interacting with friends, exercising dail...

19/10/2021

Um estudo do ISPUP, recentemente divulgado, concluiu que a ocorrência de depressão é mais frequente nos adultos mais velhos que têm falta de suporte social e que não estão envolvidos em atividades de lazer, independentemente de viverem sozinhos ou acompanhados.

Estudo da Universidade do Porto concluiu ainda que quem vive sozinho não corre necessariamente maior risco de desenvolver depressão.

07/10/2021

Estudo da Universidade do Porto concluiu ainda que quem vive sozinho não corre necessariamente maior risco de desenvolver depressão.

22/09/2021

O QUE PARECIA IMPOSSÍVEL...

23/10/2020