Andreia Montenegro - Psicologias Comigo

09/08/2022

L E O N O R

Olhar para ti, assim crescida, é ver um filme de vida real em câmara acelerada e lenta ao mesmo tempo.
Nem sempre foi (nem é) fácil.
Mas vale cada momento.
A tua (nossa) vida já é repleta de histórias intensas de AMOR.
Dor também.
Faz parte. Isso não depende de mim escolher. Mas no que depende, tudo farei para continuar a escrever-te uma linda vida de amor, forte, intensa e sensível, como nós. Com carisma e determinação, para que as linhas da tua vida sejam felizes e perdurem...
E sabes filha adorada, voltava a escolher-te.
S E M P R E.

Com enorme amor dos teus pais,
Andreia e Marco.

27/02/2022

💙

19/10/2021

São minhas.
Outra das minhas paixões.
Tenho sempre algo em mente. Não sei parar...
Estas telas têm uma representação psicológica intensa.
Qual é a sua interpretação?

💙

12/10/2021

A saúde mental deve ser encarada como um direito e um dever. Serve ambos.
A tendência de considerar a psicoterapia um luxo ou extravagância não cumpre nenhum dos requisitos anteriores. Assim como a premissa que não necessitamos de terapia. Que conseguimos sozinhos. Por mais esforço mental e físico que isso acarrete. Não somos super heróis que conseguimos tudo o tempo todo.
Algumas coisas?, muitas vezes. Tudo?... não.
Um dia o gatilho da ansiedade surge, aparentemente do nada e o medo exacerbado de viver instala-se. A depressão entra a pique.
Não permita.
Partilhe com quem tem ferramentas para ajudar e não vai sentir-se só nem esgotado. Comunique. Faça - se ouvir.

Porque a saúde mental é importante sempre.

01/09/2021

Enigma. Maravilhoso.
Maria. Excelente.
Leonor extasiada.
Perguntei-lhe como se sentiu naquele momento, se tivera medo.
Tal como meu pai me ensinou, não tem mal ter medo. Ter noção do risco também é importante. Todas as pessoas em algum momento sentem medo. O importante é não perder o controlo, enfrentar os medos... O medo jamais pode vencer!
A filha ouve isto desde sempre. Tento transmitir-lhe o que fui aprendendo ao longo do tempo. Que nunca se desiste. Que para sermos bons temos que tentar vezes sem conta, só assim se evolui.
A resposta da Leonor foi que "estava bem e confortável".

Pequenos avanços cheios de significado.
💙

18/07/2021

01/07/2021

Integro, com orgulho, esta equipa!
O doente oncológico e a sua família são o foco deste mais recente projeto na cidade do Porto.
A psicologia oncológica partilhada lado a lado com o doente. Num espaço tranquilo, sereno e acolhedor, longe do ambiente hospitalar, no qual a pessoa fragilizada se reorganiza e reaprende a viver.

❤️

Utentes e profissionais de saúde defendem que faltam alternativas para o acompanhamento de doentes oncológicos, fora dos hospitais, em ambientes mais acolhedores, com terapias alternativas e complementares, como já acontece em vários países.

06/05/2021

Quando a família é virada do avesso por uma notícia que não quer ter, para a qual não está preparada e quer rejeitar.
O que fazer?
Como agir para ajudar?
O que pensar?
Como lidar com as emoções intensas, de medo do desconhecido?
Que estratégias redefinir para a vida?
Estes são alguns dos objetivos da Psicologia oncológica.


💚