03/07/2026
As relações ocupam um lugar central na nossa vida. Todos desejamos sentir-nos vistos, compreendidos e aceites. Procuramos proximidade, segurança e pertença. No entanto, muitas vezes, quando alguém se aproxima de nós, surge também o receio de sofrer, de não sermos suficientes ou de sermos rejeitados.
Porque é que, por vezes, desejamos tanto a proximidade, mas acabamos por nos afastar? Porque é que algumas relações parecem repetir os mesmos padrões, mesmo quando queremos que sejam diferentes?
A forma como nos relacionamos não nasce por acaso. É construída ao longo da vida, através das experiências que tivemos com as pessoas mais significativas e das estratégias emocionais que fomos desenvolvendo para nos protegermos da dor, da crítica, da rejeição ou do abandono.
Neste workshop iremos explorar os movimentos invisíveis que influenciam as nossas relações, procurando compreender de que forma as experiências do passado continuam, muitas vezes sem darmos por isso, a moldar a forma como nos aproximamos (ou nos afastamos) dos outros.
Ao longo da sessão, refletiremos sobre a necessidade humana de vínculo, pertença e reconhecimento, o medo da rejeição e do abandono, o impacto das primeiras relações na construção dos nossos vínculos e os mecanismos de proteção emocional que, apesar de nos terem ajudado noutros momentos da vida, podem hoje dificultar a intimidade e a autenticidade nas relações.
Falaremos também sobre como reconhecer estes padrões, desenvolver uma relação mais compassiva connosco próprios e criar vínculos mais conscientes, seguros e satisfatórios.
Mais do que procurar respostas simples ou fórmulas para "ter melhores relações", este será um espaço de reflexão, compreensão e crescimento pessoal, baseado no conhecimento da psicologia e na experiência clínica.
Um workshop para quem deseja compreender melhor a forma como se relaciona, fortalecer os seus vínculos e construir relações mais autênticas consigo próprio e com os outros.
📆 29 de julho
⏰ 21h00
💻 Online
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