Profisio Proença-a-Nova

Profisio Proença-a-Nova Os resultados que deseja, o cuidado que merece!

31/07/2026

🚨 POV: O fisioterapeuta diz…

🗣️ “Pode relaxar a perna.”

O paciente:
🦵 “Estou relaxado.”

A perna:
🪨 Dureza nível betão armado. 😂

A luta diária de qualquer fisioterapeuta é tentar convencer alguns músculos de que… podem tirar férias por 30 segundos. 😅

Mas calma! Na maioria das vezes não é “teimosia”. É uma resposta natural do corpo à dor, ao medo ou à tensão. E faz parte do nosso trabalho ajudar o teu corpo a voltar a confiar no movimento. 💙🩵

Se já ouviste um “relaxa… mais um bocadinho…” durante uma sessão de fisioterapia, este Reel é para ti, e por favor “Relaxa”. 😅

🦵 Reabilitação do LCA: passo a passo para um regresso seguroA recuperação após uma cirurgia ao LCA é um processo progres...
02/07/2026

🦵 Reabilitação do LCA: passo a passo para um regresso seguro

A recuperação após uma cirurgia ao LCA é um processo progressivo e personalizado. Cada fase tem objetivos específicos para garantir uma recuperação segura e eficaz.

📍 Fase 1 (0–3 meses): controlo da dor, recuperação da mobilidade, normalização da marcha e ganho de força.
📍 Fase 2 (4–6 meses): evolução da força, correção de assimetrias, início da corrida e introdução de exercícios funcionais.
📍 Fase 3 (7–9 meses): treino específico, te**es funcionais e preparação para um regresso seguro ao desporto.

💙🩵 Na ProFisio, acompanhamos cada paciente com um plano de reabilitação individualizado, para que volte às suas atividades com confiança e menor risco de nova lesão.

🦴 Artrite ou artrose? Não são a mesma coisa.Embora sejam frequentemente confundidas, estas condições afetam as articulaç...
18/06/2026

🦴 Artrite ou artrose? Não são a mesma coisa.

Embora sejam frequentemente confundidas, estas condições afetam as articulações de formas diferentes.

👉 Artrite: é um processo inflamatório que pode atingir várias articulações. Além da dor, pode causar inchaço, calor, vermelhidão, rigidez e limitação dos movimentos.

👉 Artrose: está relacionada com o desgaste progressivo da cartilagem que protege as articulações. Com menos proteção, os ossos ficam mais sujeitos ao atrito, provocando dor, sobretudo durante o movimento, e rigidez após períodos de repouso.
A artrose é mais comum com o envelhecimento, mas também pode surgir devido a lesões, excesso de carga ou outros fatores.

⚠️ Se sentes dores nas articulações, procura uma avaliação profissional para identificar a causa e encontrar o tratamento mais adequado.

✨ As tuas articulações merecem atenção.💙🩵

09/06/2026

🧠Como está a sua mente?

A resposta pode estar mais ligada ao seu corpo do que imagina.

A dor constante, as limitações físicas e a perda de mobilidade podem afetar o humor, a autoestima e a forma como enfrentamos o dia a dia. Por isso, a fisioterapia não é apenas recuperação física — é também um caminho para uma vida mais leve, ativa e feliz.

Cada sessão é um investimento na sua saúde, na sua independência e no seu bem-estar emocional.

Cuidar do corpo é fortalecer a mente.💙🩵

❓Adiar a Fisioterapia❓F**a a conhecer algumas das principais consequências de quem desvaloriza o papel da fisioterapia n...
21/05/2026

❓Adiar a Fisioterapia❓

F**a a conhecer algumas das principais consequências de quem desvaloriza o papel da fisioterapia na recuperação do nosso corpo.

Não percas mais tempo💙🩵

14/05/2026

‼️AGENDA ABERTA‼️

Podem entrar em contacto connosco para fazeres a vossa marcação 📋⌛️

Contacta: 962 309 697
Envia mensagem privada por aqui… 📩📲

Venha experienciar ao vivo todo o processo que pode acontecer de bom ao nosso corpo. Seja qual for a sua situação…

Continuem a acompanhar-nos💙🩵

📍 Estamos perto de si!A partir de hoje, já sabe onde nos encontrar para cuidar da sua saúde e bem-estar ✨🏥 Clínica PROFi...
07/05/2026

📍 Estamos perto de si!

A partir de hoje, já sabe onde nos encontrar para cuidar da sua saúde e bem-estar ✨

🏥 Clínica PROFisio
📍 Rua Padre Manuel Alves Catarino, nº 10B
6150-441 Proença-a-Nova

Se procura acompanhamento profissional, recuperação de lesões, alívio da dor ou melhoria da sua qualidade de vida, estamos aqui para ajudar.

Continuem a acompanhar-nos💙🩵

Olá a todos! 👋É com enorme entusiasmo que me apresento oficialmente ao público. Estou disponível para ajudar no seu proc...
30/04/2026

Olá a todos! 👋

É com enorme entusiasmo que me apresento oficialmente ao público. Estou disponível para ajudar no seu processo de reabilitação e bem-estar.
Sejam muito bem-vindos! 🩵💙

23/04/2026

A ProFisio Proença-a-Nova inicia uma nova fase. 👀

Queremos estar mais próximos de si, partilhar informação útil e continuar a cuidar da sua saúde e bem-estar de forma simples e acessível.

Por aqui, vai poder acompanhar dicas, novidades e tudo o que precisa de saber sobre os nossos cuidados.

Fique por perto e acompanhe-nos. 🩵💙

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