Shakti Shala - Yôga & Meditação

29/08/2026

Férias! Porque uma pausa também faz parte da prática de yoga.

De 31 de agosto a 13 de setembro, o Shakti Shala estará de férias.

Depois de uma época tão bonita, intensa e cheia de encontros, sinto que esta paragem é essencial. Para descansar, recarregar, estar presente e simplesmente permitir-me parar. 🌿

O yoga ensina-nos que nem sempre precisamos de fazer mais. Às vezes, a prática está precisamente em abrandar, escutar e respeitar o nosso próprio ritmo.

Quero aproveitar estes dias para voltar a mim, renovar a energia e regressar ao Shala de coração cheio e com vontade de continuar a partilhar esta prática convosco. ✨

Obrigada a todos os que fizeram parte desta época, por cada prática, cada presença, cada conversa e por toda a confiança. 🤍

Voltamos dia 14 de setembro, com uma nova época, novas práticas e a mesma intenção, criar um espaço onde possamos parar, respirar e voltar a nós.

Até já, com muito carinho. 🌸
Tânia

29/08/2026

Ainda a sentir de coração cheio, a magia da nossa III Meditação da Lua Cheia… 🌕🤍

Há momentos que não precisam de muitas palavras.
Precisam apenas de ser vividos.

Ontem reunimo-nos junto ao mar, sob a Lua Cheia, para respirar, mover, libertar, intencionar e simplesmente estar.

Um círculo de pessoas, de luzes, de presença e de energia bonita. ✨

E houve também um momento de silêncio.
Um minuto em que parámos, juntos, para honrar e enviar luz e compaixão para todas as pessoas e lugares do mundo que atravessam momentos de dor e tragédia, com um pensamento muito especial pelo Nepal. 🤍🕊️

Porque estar presentes também é lembrar que fazemos parte de algo maior do que nós.

Obrigada a cada uma das pessoas que esteve presente.
A quem veio pela primeira vez, a quem já caminha connosco há muito tempo, a quem trouxe o seu coração aberto e se permitiu viver este momento.

Foi muito especial olhar para aquele círculo e sentir que, por algumas horas, éramos todos parte da mesma energia. 🤍

E um agradecimento muito especial ao , por ter trazido a sua medicina através da música, que nos ajudou a ir mais fundo, a silenciar e simplesmente a sentir.

Obrigada também a todos os que ajudaram a tornar esta noite possível. 🌿

Que aquilo que libertámos fique para trás.
Que aquilo que intencionámos encontre espaço para crescer.
E que a luz que acendemos juntos continue connosco para além desta noite. ✨

Obrigada por fazerem parte do Shakti Shala. 🤍

Meditacao Ritual Libertar Intencionar MusicaMedicina YogaAlgarve

21/08/2026

Wherever you are, and whatever you do, be in love.
~ Rumi

12/08/2026

🌕✨ MEDITAÇÃO LUA CHEIA — III EDIÇÃO ✨🌕

Libertar. Conectar. Intencionar.

Uma noite para soltar o que já não serve, abrir espaço para o novo e celebrar a magia da Lua Cheia. 🌕

No final de agosto, encerramos também mais uma época no Shakti Shala antes da nossa pausa de verão. E que melhor forma de fechar este ciclo do que juntos, junto ao mar, sob a luz da Lua?

Um momento para agradecer o caminho percorrido, deixar ir o que já cumpriu o seu propósito e criar espaço para um novo ciclo.

✨ Movimento intuitivo
✨ Respiração consciente
✨ Ritual de libertação com alecrim
✨ Música Medicina ao vivo com Diogo Vilhena- handpan & viola
✨ Meditação & contemplação sob a Lua Cheia

À chegada, cada participante receberá um ramo de alecrim e uma pequena luz LED, que irão fazer parte do nosso círculo e do ritual. ✨

🧘‍♀️ Traz uma toalha e um agasalho para f**ares confortável junto ao mar.

🤍 Se sentires, traz contigo também um cristal ou um objeto pessoal que queiras colocar no círculo e energizar durante esta noite. E, se te fizer sentido, veste branco, como símbolo de luz, renovação e abertura ao novo.

📅 28 de agosto | chegada 20:20 início 20:45

📍 Praia do Forte Novo, Quarteira

✨ Donativo livre

‼️ Inscrição obrigatória através do link na bio

Fechamos este ciclo juntos, com gratidão pelo que foi, presença no que é e espaço para tudo o que vem a seguir.

Vem como estás.
Traz a tua presença.
Deixa ir.
Respira.
E abre espaço para o novo. ✨

Espero por ti para este momento especial! 🤍

Com amor,
Tânia

03/08/2026

28/07/2026

Quando uma sala se enche, não é apenas o espaço que f**a completo. É a energia, a entrega e a vontade de cada pessoa cuidar de si.

Cada prática é diferente. Cada respiração conta. Cada tapete tem uma história.

Se há muito tempo que pensas em começar yoga, este pode ser o teu sinal. Não precisas de experiência, flexibilidade ou “jeito”. Só precisas de aparecer.

✨ Há um lugar à tua espera!

Marca a tua aula no link da bio e vem praticar connosco.🤍

28/07/2026

Desafios não existem para nos limitar. Existem para nos mostrar do que somos capazes.

No Aerial Yoga, cada postura começa com uma tentativa, uma respiração e um pouco de coragem. Aos poucos, o corpo ganha força, confiança e leveza… e aquilo que parecia impossível torna-se realidade.

Não precisas de chegar preparada. Só precisas de dar o primeiro passo.

✨ Vem descobrir do que és capaz.
Há um tecido à tua espera, marca a tua aula!🩵🦋

15/07/2026

Nova data Sup Yoga! 🧘‍♀️☀️🧘🏻

Respirar ao ritmo das ondas, encontrar o equilíbrio sobre a prancha e sentir a tranquilidade que só a natureza proporciona.

Não precisas de experiência em SUP nem em Yoga, apenas vontade de viver uma experiência diferente.

📅 Sábado, 25 de julho
🕡 17:30
📍 Praia do Forte Novo
🤝 Em parceria com o Centro Praia Mar

As vagas são limitadas. Reserva o teu lugar no link da bio!

✨ Vem descobrir o equilíbrio entre o corpo, a mente e o oceano.

⚠️ Não recomendado a quem tem medo/traumas no mar ou não sabe nadar.

‼️Condicionado as condições climatéricas (vento e ondulação)

12/07/2026

🌊☀️ A época de SUP Yoga está oficialmente aberta… e não podia ter começado da melhor forma! 🧘‍♀️🏄‍♀️

Que fim de dia incrível vivemos ontem! Entre sorrisos, desafios, equilíbrio, alguns mergulhos 😄 e muita presença, vivemos uma experiência verdadeiramente especial no nosso tapete flutuante.

É isto que torna o SUP Yoga tão único, deixar que o mar nos ensine a adaptar, a confiar e a desfrutar de cada momento, exatamente como ele é.

Um enorme obrigada a todas as participantes pela vossa energia, entrega e boa disposição. Vocês fazem cada aula ganhar vida! 🩵

Um agradecimento ao Centro Praia Mar, por todo o apoio e parceria, e em especial ao Diogo Feijao, que sem ele não seria possível, para que tudo corra sempre na perfeição e ainda registou estes momentos fantásticos.📸🙏

✨ Se não conseguiste estar nesta aula, f**a atento(a)!
A próxima data será anunciada em breve… e esperamos ter-te connosco para mais uma aventura sobre o mar.

Com amor e dedicação 🩵
Tânia

06/07/2026

📣 As aulas de SUP Yoga estão de volta! 🧘‍♀️☀️🧘🏻

Respirar ao ritmo das ondas, encontrar o equilíbrio sobre a prancha e sentir a tranquilidade que só a natureza proporciona.

Não precisas de experiência em SUP nem em Yoga, apenas vontade de viver uma experiência diferente.

📅 Sábado, 11 de julho
🕡 18h30
📍 Praia do Forte Novo
🤝 Em parceria com o Centro Praia Mar

As vagas são limitadas. Reserva o teu lugar no link da bio!

✨ Vem descobrir o equilíbrio entre o corpo, a mente e o oceano.

Vamos?

‼️Condicionado as condições climatéricas (vento e ondulação)