20/10/2026
Porque é que o Outono pode trazer mais tristeza?
Na Medicina Chinesa, cada estação tem uma energia própria. O Outono está associado ao elemento Metal, ao Pulmão e ao Intestino Grosso e, emocionalmente, à tristeza, ao luto e à capacidade de deixar ir.
Não deixa de ser curioso que esta seja também, para muitas pessoas, uma época de transição e de maior sensibilidade emocional. Os dias f**am mais curtos, há menos luz, regressamos às rotinas e podemos sentir mais necessidade de recolhimento. Por vezes, é também uma fase em que determinadas perdas, saudades ou mudanças emocionais parecem fazer-se sentir com maior intensidade.
🍁 A própria natureza mostra esse movimento: as árvores deixam cair aquilo de que já não precisam para se prepararem para um novo ciclo.
Na visão da Medicina Chinesa, o Pulmão está relacionado com a tristeza e com a nossa capacidade de receber e libertar. O Intestino Grosso, seu órgão associado, representa também esse movimento de eliminar e deixar ir.
E há ainda uma ligação muito importante com a pele, considerada uma extensão funcional do Pulmão nesta visão tradicional. Por isso, no Outono faz sentido olhar para estes sistemas em conjunto e adaptar os nossos cuidados à estação.
✨ Na Masterclass Outono, vamos falar sobre tudo isto e aprender estratégias práticas para esta fase do ano: alimentação, suplementação e hábitos para cuidar do Pulmão, Intestino e pele, além de sono, energia, imunidade e equilíbrio emocional.
📅 23 de outubro | 21h–23h
💻 Online
🎥 A aula f**a gravada
📖 Manual de apoio
✨ Aberta a todas as pessoas
👉 Inscreve-te na Masterclass Outono e aprende a viver esta mudança de estação em maior harmonia com o teu corpo. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd0X_uW3BOCAGrx4YaHDPMlmA6PHw_pN2H1eiysn1Bue8-zA/viewform Ou link na Bio
