Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

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Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

Visite-nos em Rebordosa ou Espinho. Marque já a sua consulta de Osteoetiopatia ou Fisioterapia!

01/08/2026

No verão, as frutas são verdadeiras aliadas da sua saúde!

Além de refrescantes e saborosas, são ricas em água, vitaminas, minerais e antioxidantes, ajudando a manter uma boa hidratação e a proteger o organismo nos dias mais quentes.

As melhores escolhas da estação:

🍉 Melancia e Melão – Compostos por mais de 90% de água, são excelentes para hidratar o organismo e repor sais minerais.

🍑 Pêssego e Nectarina – Ricos em betacaroteno, contribuem para a saúde da pele e ajudam a protegê-la da ação dos raios UV.

🍒 Cerejas e Frutos Vermelhos – Fontes de vitamina C e antioxidantes, ajudam a combater os radicais livres e o stress oxidativo provocado pela exposição solar.

🥭 Manga – Rica em vitamina A, fibras e antioxidantes, contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário e para a manutenção de uma pele saudável.

Aproveite os sabores da época. Além de mais nutritivas, as frutas da estação são, regra geral, mais frescas, saborosas e económicas.

Se necessitar de uma consulta de nutrição, fale connosco! 😉

27/07/2026

As dores de cabeça podem ter diferentes origens e, muitas vezes, estão associadas a tensões musculares, alterações posturais, limitações de mobilidade ou desequilíbrios no funcionamento do corpo.

Através de uma abordagem personalizada, a osteoetiopatia procura identificar e tratar possíveis fatores que podem estar a contribuir para o aparecimento das cefaleias, promovendo o equilíbrio do organismo e ajudando a reduzir a intensidade e a frequência dos episódios.

Se sofre de cefaleias frequentes, marque uma avaliação e descubra como a osteoetiopatia pode ajudar. 😉

22/07/2026

Hoje assinalamos a importância de cuidar do órgão que coordena todas as funções do nosso corpo: o cérebro.

A saúde cerebral está diretamente ligada ao bom funcionamento do sistema nervoso, influenciando o sono, o stress, a dor, a concentração e a qualidade de vida.

Na nossa clínica, recorremos à neuromodulação não invasiva NESA, uma tecnologia inovadora que estimula o sistema nervoso autónomo de forma segura, indolor e personalizada, contribuindo para o restabelecimento do equilíbrio do organismo e para a melhoria do bem-estar.

Porque cuidar do cérebro é investir na sua saúde, hoje e no futuro. 💙

15/07/2026

Uma alimentação rica em frutas e hortícolas é um dos pilares de uma vida saudável.

Além de serem excelentes fontes de vitaminas, minerais, fibra e antioxidantes, contribuem para o bom funcionamento do organismo, reforçam o sistema imunitário e ajudam na prevenção de diversas doenças.

Procure variar as cores e incluir frutas e hortícolas em todas as refeições. Quanto mais diversificada for a sua alimentação, maiores serão os benefícios para a sua saúde.

Pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença no seu bem-estar. ☺

Se necessitar de uma consulta de Nutrição, fale connosco!

08/07/2026

Celebramos 8 anos de dedicação à sua saúde e bem-estar! 💙

Hoje assinalamos mais um marco na nossa história: 8 anos de compromisso, profissionalismo e proximidade.

Ao longo deste percurso, tivemos o privilégio de acompanhar centenas de pessoas na recuperação da sua saúde, ajudando-as a viver com mais movimento, equilíbrio e qualidade de vida.

Este aniversário é, acima de tudo, um agradecimento a todos os que confiam diariamente no nosso trabalho.

Obrigado por estes 8 anos. Vamos continuar este caminho, juntos! 💪

24/06/2026

Sofre de dor neuropática ou dor crónica?

Se sim, saiba que a principal qualidade da tecnologia NESA® é a redução da dor neuropática, ou seja, a dor causada pelos nervos.

A grande maioria dos pacientes que relatam dor neuropática com mais de 3 meses de evolução relatam uma melhora gradativa dos sintomas álgicos já nas primeiras sessões com microcorrentes NESA®.

Se ainda não conhece a tecnologia NESA®, fale connosco! 😉

22/06/2026

Hoje assinalamos a importância da osteopatia na promoção da saúde, do equilíbrio e do bem-estar.

Através de uma abordagem manual e integrada, a osteopatia ajuda o corpo a recuperar mobilidade, reduzir tensões e melhorar a sua função natural.

Porque cuidar do corpo é cuidar da qualidade de vida. 💙

11/06/2026

Fique a saber neste novo artigo o que tem levado milhares de pessoas a descobrir o verdadeiro poder da osteoetiopatia.

📲 https://centroterapiamanual.pt/o-poder-da-osteoetiopatia-a-abordagem-integrada-que-esta-a-transformar-o-bem-estar-fisico-e-emocional/

01/06/2026

A hérnia de disco na coluna lombar é uma condição que pode impactar desde atividades diárias simples até à capacidade de trabalho, tornando-se uma preocupação para quem busca manter um estilo de vida ativo e saudável.

A fisioterapia surge como uma solução não cirúrgica altamente eficaz, oferecendo alívio da dor e melhorando a função motora através de técnicas específicas e personalizadas.

Se necessitar da nossa ajuda, não hesite em falar connosco. ☺️

27/05/2026

VERDADE ✔️

A osteoetiopatia baseia-se em técnicas manuais suaves, precisas e não invasivas, que respeitam o ritmo do corpo e estimulam a sua capacidade natural de autorregulação.

O objetivo não é forçar, mas sim equilibrar e libertar tensões de forma eficaz.

No entanto, em zonas mais sensíveis ou com maior tensão, pode existir um ligeiro desconforto momentâneo, perfeitamente normal e passageiro.

Se necessitar de tratamentos de osteoetiopatia, fale connosco! 😉

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários, Nº189, C/D
Rebordosa
4585-359

Telefone

+351911151628

Website

https://centroterapiamanual.pt/

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