02/08/2026
Grupo Terapêutico Metamorfose | Inscrições Abertas
E se este fosse o momento de começares verdadeiramente a cuidar de ti?
Imagina fazer parte de um grupo de mulheres que, tal como tu, procuram mais equilíbrio, bem-estar emocional, autoconhecimento e crescimento pessoal.
Um espaço seguro onde poderás partilhar, refletir, aprender e desenvolver ferramentas para lidar melhor com os desafios do dia a dia, sempre com acompanhamento profissional e o apoio de mulheres que compreendem muitas das tuas vivências.
Durante esta jornada, vais encontrar acolhimento, suporte, compreensão e estratégias práticas para promover mudanças reais e duradouras na tua vida.
✨ Ao longo dos encontros, iremos explorar temas como:
• Saúde mental e bem-estar emocional
• Ansiedade e gestão das emoções
• Autoestima e autoconfiança
• Amor-próprio e autocuidado
• Inteligência emocional
• Stress e prevenção do burnout
• Comunicação e relacionamentos saudáveis
• Gestão de conflitos e definição de limites
• Hábitos e disciplina positiva
• Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
• Carreira, propósito e realização pessoal
• Desenvolvimento pessoal e crescimento interior
• Mindfulness e regulação emocional
• E muitos outros temas, ajustados às necessidades e interesses do grupo.
Mais do que um grupo terapêutico, esta será uma experiência de transformação, partilha e crescimento, onde não precisas de enfrentar os desafios sozinha.
🌱 O que vais encontrar neste grupo?
✨ Um espaço seguro e sem julgamentos
✨ Apoio emocional e psicoeducação baseada na Psicologia e muito mais
✨ Identificação e partilha com outras mulheres
✨ Sentimento de pertença e apoio contínuo
✨ Ferramentas práticas para aplicares no teu dia a dia
✨ Crescimento pessoal acompanhado por mim
📅 Informações
🖥️ Formato: Online
📆 Início: Setembro
🕖 Sessões: Terças-feiras às 19h00 (quinzenal)
⏳ Duração: 90 a 120 minutos
💰 Investimento: 15€/mês (Equivalente a apenas 7,50€ por sessão)
💳 Pagamento: MB Way ou transferência bancária
💬 Acompanhamento entre sessões
Terás acesso a suporte através de WhatsApp para:
• Esclarecimento de dúvidas pontuais
• Apoio emocional breve
• Partilha de recursos e conteúdos complementares
⚠️ Informações importantes
• Número mínimo para abertura do grupo: 10 participantes
• Poderá ser criado novo horário ou novo grupo, mediante procura
• As sessões serão gravadas e disponibilizadas às participantes
• Não existe devolução nem reposição de sessões em caso de ausência
• O grupo não substitui acompanhamento psicoterapêutico individual
• Sempre que necessário, poderá ser recomendado acompanhamento individual
• Recomenda-se uma permanência mínima de 3 meses para obter melhores resultados
🌱 A transformação acontece através da consistência, do compromisso e da coragem de dar o primeiro passo.
Se sentes que este grupo pode fazer sentido para ti e gostarias de receber mais informações, comenta:
"EU QUERO"
ou entra diretamente em contacto.
📲 WhatsApp: 920 491 907
👉 Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/BjKeynhELBqL0n0vpaGaAC?s=cl&p=a&mlu=2
(Link na bio)
Entra no grupo para acompanhares todas as novidades, datas e informações sobre o projeto.
✨ Metamorfose é um convite para mudares por dentro, com apoio, consciência e intenção.