Qual é o horário de funcionamento?

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UCARDIO - Centro Clínico Unidade Cardiovascular

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UCARDIO - Centro Clínico Unidade Cardiovascular

LIC 5906/2013 | ERC E113865

O UCARDIO é uma Clínica Cardiovascular Multidisciplinar que presta serviços de prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares assim como cuidados de saúde em áreas médicas complementares. Enquadramos Profissionais de Saúde altamente especializados e sofisticadas Técnicas Auxiliares Diagnóstico e Tratamento ao encontro da Excelência e Qualidade.

01/09/2026

Cuidar da saúde cardiovascular não depende apenas de grandes mudanças. ❤️

Pequenos hábitos no dia a dia podem fazer a diferença:

🏃 Mantenha uma alimentação equilibrada
🥗 Pratique atividade física regularmente
🚭 Evite o tabaco
🩺 Controle a tensão arterial e o colesterol
😴 Durma bem e procure gerir o stress

A prevenção começa nas escolhas que fazemos todos os dias.

Unidos pela sua saúde. 💙

28/08/2026

Na UCARDIO, disponibilizamos exames que ajudam a avaliar e acompanhar a saúde do seu coração. Entre eles está o Holter, um exame simples, indolor e não invasivo. 🫀

Durante 24 horas, um pequeno dispositivo regista continuamente a atividade elétrica do coração, enquanto mantém, tanto quanto possível, a sua rotina habitual.

Este exame pode ajudar a identificar ou acompanhar:

🔹 Arritmias e alterações do ritmo cardíaco
🔹 Palpitações
🔹 Tonturas ou episódios de desmaio
🔹 A eficácia de determinados tratamentos
🔹 O funcionamento de dispositivos como o pacemaker

Por acompanhar o coração ao longo de um dia completo, o Holter permite detetar alterações que podem não surgir durante um eletrocardiograma realizado em repouso.

📅 Agende a realização do seu exame na UCARDIO:

📞 Telefone: (+351) 249 829 737 (chamada para a rede fixa nacional)
📞 Telemóvel: (+351) 919 240 138 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

Unidos pela sua saúde. 💙

25/08/2026

Na UCARDIO pode realizar as suas análises clínicas!

As colheitas para análises laboratoriais estão disponíveis nos seguintes horários:

🔬 Segunda a Sábado: 8h30 – 11h00

Marque já a sua consulta e agende a sua colheita de forma conveniente!

📞 Telefone: (+351) 249 829 737 (chamada rede fixa nacional)
📞 Telemóvel: (+351) 919 240 138 (chamada rede móvel nacional)
📩 [email protected]

Unidos pela sua saúde. 💙

21/08/2026

💡 Sabia que os dias de muito calor podem fazer a pressão arterial baixar?

Temperaturas elevadas provocam vasodilatação, o que pode causar tonturas, cansaço ou sensação de fraqueza.

👉 Mantenha-se hidratado, evite o calor nas horas de maior intensidade e vigie a sua pressão, especialmente se tiver historial de hipertensão.

Unidos pela sua saúde. 💙

18/08/2026

Os frutos secos, como as nozes, amêndoas e avelãs, são uma excelente fonte de fibra e de gorduras saudáveis, incluindo ómega-3. 🌰

Podem ajudar a reduzir o colesterol LDL ("mau" colesterol) e a proteger as artérias, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Consuma com moderação: um pequeno punhado por dia é suficiente para beneficiar das suas propriedades nutricionais.

Unidos pela sua saúde. 💙

14/08/2026

Reduzir o sal não significa perder sabor. 🧂

O consumo excessivo de sal aumenta o risco de hipertensão arterial e de outras doenças cardiovasculares. Para temperar as refeições de forma mais saudável, experimente:

🌿 Ervas aromáticas e especiarias
🍋 Sumo de limão ou vinagre
🧄 Alho e cebola
🍅 Tomate e pimentos
🥣 Molhos à base de iogurte natural

Faça a redução de forma gradual, para permitir que o paladar se adapte, e evite levar o saleiro para a mesa.

Com criatividade, é possível preparar refeições saborosas com menos sal e mais saúde.

Unidos pela sua saúde. 💙

13/08/2026

Vai viajar este verão? Não se esqueça de levar alguns cuidados consigo.

Antes de viajar, lembre-se de:

💊 Leve medicação suficiente para todo o período de férias;
💧 Reforce a hidratação, especialmente nos dias mais quentes;
🚗 Faça pausas regulares durante viagens longas;
🥗 Mantenha uma alimentação equilibrada;
🚶 Continue a movimentar-se, mesmo durante o descanso.

Leve a sua saúde de férias consigo.

Unidos pela sua saúde. 💙

05/08/2026

☀️ As temperaturas elevadas podem provocar desidratação, cansaço e mal-estar, além de agravarem algumas doenças crónicas.

Nos dias de maior calor:
💧 Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede
🏠 Permaneça em locais frescos e arejados
🏃 Evite atividade física intensa nas horas mais quentes
👕 Use roupa leve, larga e de cores claras
🍷 Evite bebidas alcoólicas

Crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas devem ter cuidados redobrados. Quem tem restrições de líquidos ou segue medicação específica deve cumprir as orientações do médico.

Mantenha-se informado, hidratado e fresco.

Unidos pela sua saúde. 💙

30/07/2026

💧 A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

Ajuda na digestão, concentração, regulação da temperatura corporal e eliminação de toxinas.

Descubra 5 dicas simples para evitar a desidratação:
💦 Beba água ao longo do dia;
☀️ Reforce a hidratação nos dias quentes;
☕ Limite o consumo de bebidas com efeito diurético;
📱 Use lembretes no telemóvel;
🍋 Prepare infusões e águas aromatizadas.

👇 Partilhe nos comentários qual destas dicas costuma seguir.

28/07/2026

❌ Mito.

Não existe uma hora “certa” para treinar. O mais importante é manter uma rotina regular e adaptar o exercício ao seu bem-estar, descanso e condição clínica.

Existem fatores fisiológicos, comportamentais e ambientais que podem trazer vantagens e desvantagens ao treino em diferentes momentos do dia.

Fale com o seu médico e descubra o horário mais adequado para si.

📅 Agende a sua consulta e tire as suas dúvidas:
📞 Telefone: (+351) 249 829 737 (chamada rede fixa nacional)
📞 Telemóvel: (+351) 919 240 138 (chamada rede móvel nacional)
📩 [email protected]

Unidos pela sua saúde. 💙

Endereço

Largo Da Igreja Velha, Edifício CCA, Loja 1
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2350-325

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Telefone

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Website

http://www.ucardio.pt/

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