Psicóloga Clinica & Hipnoterapeuta - Mariana Guerra

15/01/2023

O que podemos fazer? ...se suspeitarmos que alguém tem pensamentos ou sentimentos suicidas?
Ter pensamentos ou sentimentos suicidas nem sempre resulta numa tentativa de suicídio, mas nunca devem ser ignorados.
O suicídio é evitável, esteja atento aos sinais de alerta. Leve-os a sério e aja de acordo com isso. Não assuma que os pensamentos e sentimentos suicidas são meras chamadas de atenção ou manifestações inconsequentes. São sinais de grande sofrimento emocional e de que a pessoa precisa de ajuda, preferencialmente profissional.

Em caso de emergência, ligue 112 (INEM).
Em situação de crise, ligue 808 24 24 24 (Serviço de Aconselhamento Psicólogico da Linha SNS 24)


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31/10/2021

03/09/2021

A importância da primeira infância pelas palavras de uma criança! Delicioso 🙂

01/09/2021

O autocuidado envolve fazermos escolhas saudáveis e reservamos momentos para atividades que nos fazem sentir bem, relaxados e felizes.
Reservar tempo para cuidarmos de nós próprios é essencial para mantermos uma relação saudável connosco e com os outros.
Comprometa-se a cuidar bem de si!

29/07/2021

Simone Bailes retirou-se da final individual do "all-around" dos Jogos Olímpicos de Tóquio, para poder concentrar-se na sua saúde mental.
A atleta gritou para o mundo que a sua saúde mental é uma prioridade.
A saúde mental é muito mais importante que qualquer competição ou medalha, é uma verdadeira campeã.

08/03/2021

O Dia Internacional da Mulher é um momento para refletir sobre o progresso feito, para pedir mudanças e celebrar atos de coragem e determinação de mulheres comuns, que desempenharam um papel extraordinário na história de seus países e comunidades.
O mundo fez avanços sem precedentes, mas nenhum país alcançou a igualdade de gênero.
Num mundo ideal não seria necessário celebrar o Dia da Mulher.
Um ótimo dia para todas as mulheres.

28/02/2021

Seja criativo, inclua novas atividades para o seu bem-estar emocional!

28/02/2021

Promova a sua saúde psicológica!

31/12/2020

Feliz Ano Novo!
365 Novos Dias
Para amar
Cuidar e ser cuidado
Perdoar
Sonhar
Ser grato
Renovar a fé e a esperança
Escutar o seu coração
Ser feliz!

21/12/2020

Neste Natal o meu maior desejo é que os nossos corações estejam plenos de esperança, e que as nossas almas nos movam sempre em direção ao bem comum.
Que o amor nos ilumine a cada gesto, cada uma das nossas palavras tenham o dom de nos trazer paz e felicidade.
Feliz Natal! 😊😘🎄