01/04/2026
Uma das maiores dificuldades de todos nós, acredito que é a dificuldade em não nos deixarmos invadir por maus pensamentos, pensamentos que criam dúvida, confusão, medo, ansiedade, culpa...
Se ficamos presos a esses pensamentos e os deixamos existir e "crescer" dentro de nós vamos ficando cada vez mais bloqueados, sem força e afastados da nossa verdade, da fé, da confiança.
E, a mente para ser nossa aliada, mas para isso precisa estar serena e ao serviço do nosso coração. E, isso é possível!
A solução para libertar essa invasão mental é silenciar, respirar e ir abrindo espaço para escutar a verdade do nosso coração. A mente não tem argumentos contra a força que é a verdade do nosso coração.
Quando nos conectamos a essa verdade e à sua força esses pensamentos dissolvem-se, libertam-se e vem a clareza, a força, a serenidade e a fé.
É sobre isto que vamos trabalhar na Meditação Terapêutica deste mês.
Para mais informações e/ou inscrições clica aqui - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5gAP5Cu5z_8xjbLxKs3xgV-NGDWSVQ6SQ6VlBm5PZRy9QAg/viewform?usp=header
E, se te surgir alguma dúvida, não hesites, entra em contacto comigo através de:
📞 916695879
📧 [email protected]
Estas sessões são para TODOS. Tenhas ou não experiência em meditação.
Se sentes que precisas de um momento assim, inscreve-te!
Um abraço,
Vanessa
