Receitas Saudáveis by Daniela Dias

Página Inicial
Portugal
Rio de Couros
Receitas Saudáveis by Daniela Dias

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Receitas Saudáveis by Daniela Dias, Site de saúde e fitness, Rio de Couros.

01/02/2021

Quadradinhos de laranja e coco com pepitas de chocolate 🍫

• 4 ovos
• 1 banana esmagada
• 50gr farinha aveia
• 50gr farinha de amêndoa
• 50gr de coco ralado
• Raspa de uma laranja
• 4 c.sopa sumo de meia laranja
• 4 c.sopa de agave
• 1c.cafe fermento

Bater os ovos por 3min ate ficarem fofinhos e de seguir envolver os restantes ingredientes 💪

Colocar numa forma. Por cima coloquei pepitas de chocolate e levei ao forno 30min a 180°

03/12/2020

Salame de chocolate com estas bolachinhas da

• 30gr de óleo de coco
• 50gr de chocolate 80%
• 30gr de manteiga de amendoim
• 15gr de cacau em pó
• 100gr de bolachas da

Derreter o chocolate com o óleo de coco..
Juntar a manteiga de amendoim e o cacau..
Misturar tudo muito bem e adicionar as bolachinhas partidas em pedaços

Colocar o preparado numa folha de alumínio e moldar..
Levar ao frigorífico por 1hora

03/12/2020

Que tal umas barras de aveia com chocolate? 😍

• 100gr de aveia
• 2 tâmaras medejol gigantes da ❣️
• 1banana
• 30gr de manteiga de amendoim
• 50gr de chocolate 80%
• 1 c.sopa de bebida vegetal/leite
• flor de sal q.b

✓ Misturar a aveia, a 🍌, a manteiga de 🥜 e as tâmaras cortadas em pedaços.

Colocar numa forma e levar ao forno 15min a 180°

✓ Derreter o chocolate no micro com 1 c.sopa de bebida vegetal e colocar por cima das barras.
✓ Por cima coloquei flor de sal

Levar ao frigorífico por 1h e voila 🙏

01/12/2020

Bom dia com espírito natalício 🌲

Rabanadas rápidos para o pequeno almoço

1° Torrar o pão

2° Aquecer a bebida de soja (aproximadamente 150ml) com a canela e a manteiga de amendoim (coloquei uma colher de sobremesa bem rasa)

3° colocar o pão na frigideira até ficar ensopado

4° servir com banana (aqueci na frigideira) canela e manteiga de amendoim 😍

11/11/2020

O almoço está servido.. tosta de tofu com cogumelos 👌

09/11/2020

Bolachinhas de manteiga de 🥜

• 100gr de banana
• 60gr de flocos de aveia
• 25 gr de manteiga de amendoim
• 10 gr de xarope de tâmara da

Amassar a banana e juntar os restantes ingredientes
Formar bolinhas e levar 10min no forno a 180° e voila ❣️

Endereço

Rio De Couros

Website

https://www.youtube.com/channel/UC4B4eiAMj0r3upFKGcFpGVA

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Receitas Saudáveis by Daniela Dias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.