OH MYOGA

01/06/2024

Mesdames,�

Saviez-vous que les hormones Œstrogènes jouent un rôle important dans le fonctionnement de votre cerveau ?
Saviez-vous que le stress n’impacte pas les hommes et les femmes de la même manière ?�
Saviez-vous que les femmes sont 4 fois plus prédisposées à souffrir de migraines que les hommes ?

Pour pouvoir bien prendre soin de soi, il est essentiel d’être bien informées !��

C’est le thème central de la prochaine Women’s Retreat🌸 que nous organisons Vanesa .club et moi 🙂:
👉Doter les femmes des connaissances et des outils indispensables pour mieux prendre soin de leur santé🧡 et de leur bien-être✨.

WOMEN'S RETREAT
Du 10 au 15 août 2024�
En Algarve au Portugal
�
Places limitées à 10 participantes��

👉Détails et inscriptions sur le lien dans ma bio�

24/05/2024

🌸 Mujer... ¿Cuánto conoces de ti? 🌸

¿Te has preguntado alguna vez qué sucede en tu cuerpo a medida que avanzas en edad?
A partir de los 35 años, tus hormonas empiezan a prepararse para la menopausia, aunque cada mujer es diferente es más o menos allí que todo comienza.

¿Sabes cómo estos cambios pueden afectar tu cerebro y tu sistema emocional? 💭🌿

Si no lo sabes, no te culpes, es que la falta de conocimiento sobre nuestras hormonas y su impacto es más común de lo que pensamos.

Conocer y entender estas transformaciones puede ser revelador y empoderador. Este conocimiento no solo te permite manejar mejor los síntomas, sino también encontrar un equilibrio y una paz interior.

La transición hacia la menopausia no es solo un cambio físico, sino también una oportunidad para redescubrirte y reconectar con tu esencia. El Yoga, la alimentación y la meditación son tres grandes aliados en esta transición 🌸💫

Es por eso que en nuestro RETIRO PARA MUJERES en el Algarve, PORTUGAL 🇵🇹 del 10 al 15 de agosto de 2024 vas a crear tu propio « tool box » (caja de herramientas) para que puedas profundizar todo lo aprendido dentro del Women’s Retreat, y puedas seguir practicando en casa tu propia experiencia transformadora.

⚠️ Atención: Early Birds 🐣 TARIFA REDUCIDA hasta el 31 de mayo.�⚠️ Plazas limitadas a 10 participantes.

👉 Detalles e inscripciones en este enlace aquí en mi perfil : www.ohmyoga.club/wretreat-es

23/05/2024

🌸 Encuentra serenidad en tu cuerpo cíclico 🌸

Aprender a escuchar y entender nuestro cuerpo cíclico es un acto de amor propio.

En cada fase, nuestro cuerpo nos envía señales únicas y valiosas. Abrazar estas transformaciones nos brinda la oportunidad de encontrar serenidad y armonía. ✨

Ya sea en los momentos de energía vibrante o en los instantes de introspección, cada ciclo nos ofrece un espacio para reconectar con nuestra esencia.

Permítete sentir y fluir con cada etapa, honrando tu feminidad y encontrando en ella una fuente profunda de bienestar. Recuerda, tu ciclo es una guía y un aliado en el viaje hacia tu mejor versión. 💛

Para profundizar en este conocimiento y vivir una experiencia transformadora, te invitamos a nuestro RETIRO PARA MUJERES en el Algarve, PORTUGAL 🇵🇹 del 10 al 15 de agosto de 2024. Aquí, aprenderás a conectar aún más con tu cuerpo y mente, rodeada de un entorno natural y en compañía de otras mujeres.

⚠️ Atención: Early Birds 🐣 Tarifa reducida hasta el 31 de mayo.�⚠️ Plazas limitadas a 10 participantes.

👉 Detalles e inscripciones en este enlace de mi perfil
www.ohmyoga.club/wretreat-es

22/05/2024

🟡 Peri-menopausia: Ni siquiera aparece en el RAE

En realidad pero-menopausia es una palabra traída del inglés porque en español no existe (todavía) una palabra para esta etapa de la vida.

La peri-menopausia significa “alrededor de la menopausia” y se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la transición natural a la menopausia, marcando el final de los años reproductivos. 🌸

Esta etapa puede comenzar hasta 10 años antes de la menopausia y, si se trabaja correctamente, ayuda a favorecer una menopausia más sana y amorosa. 💛✨

Este es un tema central en nuestra próximo RETIRO PARA MUJERES. ¿Cómo aprender a acompañarnos desde el Yoga, la meditación y la Self compassion.

➡️ RETIRO PARA MUJERES en el Algarve en PORTUGAL 🇵🇹 del 10 al 15 de agosto de 2024.
📍

⚠️ Atención: Early Birds 🐣 TARIFA REDUCIDA hasta el 31 de mayo.�
⚠️ Plazas limitadas a 10 participantes.

👉 Detalles e inscripciones en este enlace de mi perfil : www.ohmyoga.club/wretreat-es

21/05/2024

Sabías que la peri-menopausia comienza unos 10 años ANTES de que la menstruación cese definitivamente?

Esto significa que no siempre establecemos la conexión entre ciertas “señales” como : la falta de energía, la dificultad para concentrarse o el aumento de peso, y los cambios hormonales.

Aprender a escuchar a tu cuerpo es una clave esencial para acoger esta transición hormonal con suavidad💜 y serenidad✨.

Entendemos las dificultades a las que te estás enfrentando y nuestro RETIRO PARA MUJERES te ofrece la oportunidad de profundizar en esta conexión con el cuerpo, en un entorno donde toda mujer puede sentirse comprendida y apoyada🧡.

Tamara de y yo estaremos encantadas de recibirte y acompañarte en este viaje hacia el amor propio.

➡RETIRO PARA MUJERES en el Algarve en PORTUGAL🇵🇹 del 10 al 15 de agosto de 2024.

⚠️Atención: Early Birds🐣 TARIFA REDUCIDA hasta el 31 de mayo.
⚠️Plazas limitadas a 10.

👉Detalles e inscripciones en el enlace de mi bio ⬆️

20/05/2024

28/12/2023

¡Tengo 700 yogui-seguidores! Una pequeña pero súper potente comunidad Gracias por apoyarme siempre. Sin vosotros esto no sería posible. 🙏🤗🎉

28/12/2023

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

06/09/2023

Vivir mejor es una elección 💟 , y nosotras estamos en una edad en la que aunque nos queda mucho por delante, necesitamos cada vez más energía para hacer las mismas cosas que antes. 🤷‍♀️Y nuestro cuerpo tampoco es el mismo de antes. 🤦‍♀️

Por eso tener un aliado a diario que te otorgue esa energía y vitalidad para afrontar nuestros días es una muy buena idea.

Déjame que te comparta eligieron vivir mejor las participantes de 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦𝘯 10’:

“𝘊𝘢𝘥𝘢 𝑝𝘳𝘢́𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘵𝘦𝘮𝘢́𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘪𝘯𝘴𝑝𝘪𝘳𝘢 𝘢𝘭 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘺 𝘦𝘭 𝑝𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭. 𝘈 𝘮𝘪 𝘮𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘰́ 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘤𝘩𝘢𝘬𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝑝𝘭𝘦𝘹𝘰 𝘴𝘰𝘭𝘢𝘳, 𝑝𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴 𝘮𝘪 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘵𝘰”- Lola
“𝘊𝘳𝘦𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢́𝘴 𝘢𝑝𝘰𝘳𝘵𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦𝘯 10’ 𝘢 𝘮𝘪 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘪𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘦𝘴 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘺 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘰. 𝘈𝑝𝘳𝘦𝘯𝘥í 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰 𝘪𝘮𝑝𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘳𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘰𝘴 𝘢 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘶𝘦𝘳𝑝𝘰 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘥í𝘢𝘴” - Flor
“𝘔𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘳𝘵𝘢 𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘢𝑝𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘰 𝘰𝘣𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝑝𝘢𝘻 𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭.” - Claudia

Tú también puedes experimentar lo mismo. ¿Quieres probar? No esperes más que tengo una semana gratis de prueba para ti dentro de 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦𝘯 10' 💟

🟣 Todo lo que tienes que hacer es ir hasta la bio y hacer click en el botón que dice Una semana gratis en Yoga en 10’ 👍

¡Te espero allí!