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Daniel Valpaços

A clinica de Osteopatia Dr. Daniel Valpaços é especializada em osteopatia pediátrica e desportiva.

A Osteopatia é uma medicina manual, que surgiu nos EUA, através do Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), médico-cirurgião que anunciou os princípios desta terapêutica da medicina natural.

É um sistema autónomo e independente, consistindo no diagnóstico e tratamento de problemas estruturais e funcionais do corpo. osteopatiaoqueeA osteopatia é a arte de diagnosticar e de tratar pelas mãos as disfu

nções de micro mobiliade dos tecidos do corpo à origem de perturbações funcionais. A osteopatia baseia-se na importância do aspecto mecânico do corpo e recorre à métodos de ajustes manuais para detectar e corrigir as disfunções funcionais de estrutura (aparelho músculo-esquelético), vísceras, crânio e sistema neurovegetativo. Na osteopatia, não existe modelos nem receitas ou protocolos rígidos de tratamento, o tratamento é adaptado e centrado no paciente. O tratamento é baseado num exame clínico: um diagnóstico osteopático deve conduzir a um acto terapêutico, cujas técnicas manuais têm como objectivo restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio ao sistema musculo-esquelético, sacro-cranial e visceral, mantendo a elasticidade do tecido conjuntivo, em todos os seus sistemas. Porem, o osteopata é qualificado para excluir patologias orgânicas e reorientar casos fora do seu alcance, e porque acreditamos num tratamento multidisciplinar faz parte integrante de uma equipa médica para obter a melhor resposta para o seu tratamento.

24/07/2026

O osteopata Daniel Valpaços veio à Praça da Alegria explicar como aproveitar as férias sem dores nas costas.
📸 Raquel Monteiro

24/06/2026

Falamos muito de lesões musculares.
Mas para perceber uma lesão, primeiro é preciso perceber o músculo.
Na última rubrica da Praça da Alegria começámos pelo princípio.
Porque compreender o corpo é o primeiro passo para cuidar melhor dele, com ajuda do meu querido

19/06/2026

O osteopata Daniel Valpaços veio ao programa demonstrar exercícios simples para ajudar na recuperação das lesões musculares mais frequentes dos membros inferiores, nomeadamente dos isquiotibiais e dos gémeos.
📸 Marco Brites Photos

17/06/2026

Quando aparece um lumbago, a reação mais comum é esta:
“Não me posso mexer.”
Mas, na maioria dos casos, ficar completamente parado não é a melhor solução.
O movimento certo, na dose certa, pode ajudar a reduzir a rigidez e a recuperar a confiança nas costas.
Neste vídeo partilho 2 exercícios simples que costumo recomendar numa fase aguda de lumbago.
Experimenta-os devagar, respeitando sempre a tua tolerância.
Porque muitas vezes o objetivo inicial não é fortalecer.
É simplesmente voltar a mexer sem medo.
👉 Guarda este vídeo para quando as costas decidirem protestar.

14/06/2026

Passas grande parte do dia sentado?
Então este vídeo é para ti.
O nosso corpo adapta-se àquilo que fazemos repetidamente. E ficar muitas horas na mesma posição pode deixar-te mais rígido, mais tenso e com menos energia.
Por isso, hoje repartilho 5 exercícios simples que podes fazer no escritório, sem equipamento e em poucos minutos. Sim, porque publicar em dias de jogo não alcança ninguém, prioridades eu sei.

A tua postura não esta ERRADA, apenas precisas de te mexer mais vezes.
Não sei se te disse mas o melhor tratamento é o movimento, repete isso 10 vezes.

11/06/2026

Passas grande parte do dia sentado?
Então este vídeo é para ti.
O nosso corpo adapta-se àquilo que fazemos repetidamente. E ficar muitas horas na mesma posição pode deixar-te mais rígido, mais tenso e com menos energia.
Por isso, hoje partilho 5 exercícios simples que podes fazer no escritório, sem equipamento e em poucos minutos.

A tua postura não esta ERRADA, apenas precisas de te mexer mais vezes.
Nao sei se te disse mas o melhor tratamento é o movimento, repete isso 10 vezes.

08/06/2026

Lê outra vez. 🧠

06/06/2026

Recusei uma proposta de televisão.
Por lealdade.
Recusei 10% de comissão sobre tratamentos.
Por ética.

Eu escolho o 1%.É o meu caminho. Sei exatamente o que quero.

05/06/2026

Tens entre 30 e 45 anos e começaste a ter dores vertebrais ? Esquece a idade. A culpa não é dela.

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Rua Vale Do Vouga 1492 Loja F
São João Da Madeiro
3700-298

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Website

http://www.danielvalpacos.pt/

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