Psicóloga Caroline Mihailovici

Psicóloga Caroline Mihailovici Atendimento de psicoterapia presencial e remoto para o público adulto. Consultoria de saúde mental para as empresas

POV: Levanta a mão quem já pensou nisso? |  Eu: 🙋‍♀️Você carrega o mundo em suas costas, sentindo a pressão de cada deci...
25/03/2024

POV: Levanta a mão quem já pensou nisso? | Eu: 🙋‍♀️

Você carrega o mundo em suas costas, sentindo a pressão de cada decisão, ação e palavra dita. Você se sente sozinha(o), mesmo quando está cercada(o) por pessoas, sente cansada(o), mesmo após o mais tranquilo dos dias.

Quero que você saiba que aguentar todas as responsabilidades do mundo é muito cansativo, você se sentir assim, não é um problema e sim uma realidade. Pare de achar que você tem que dar conta de tudo e estar sempre feliz e sorrindo, porque esse cenário não é real, não é humano e sim, você é um ser-humano, e os humanos falham, erram, cansam, isso é normal e esperado.

O mundo pode exigir muito de você, mas não necessariamente você TEM QUE corresponder a todas essas exigências. É preciso entender quais são as coisas que valem a pena se exigir mais e o que não é tão importante ou urgente assim, porque algo sempre f**a para trás e quando você não escolhe, a vida vai escolhendo por você o que é menos “relevante”.

Tem muitas pessoas que se ocupam de atividades mundanas e profissionais e a vida encarrega de abrir mão de momentos de autocuidado, família, casa, amigos, saúde. Esta pode ser uma escolha possível, mas que seja consciente e não levada como única.

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Muitas vezes, nos perdemos na correria do dia a dia e esquecemos de parar para refletir sobre o que realmente importa. V...
04/03/2024

Muitas vezes, nos perdemos na correria do dia a dia e esquecemos de parar para refletir sobre o que realmente importa. Você já parou para pensar no que é urgente para você? No que realmente precisa da sua atenção agora?

Quando tudo é urgente, nada é urgente!

Me conte aqui nos comentários, como você lida com essas altas demandas denominadas "urgentes" 👇👇👇

Não é sobre trabalhar menos horas e viver um mundo de fantasia...É sobre compreender como você utiliza este tempo e empr...
23/02/2024

Não é sobre trabalhar menos horas e viver um mundo de fantasia...

É sobre compreender como você utiliza este tempo e emprega nas diversas tarefas do dia, não deixando o automatismo tomar conta...

Faz sentido para você? Comenta aqui embaixo👇👇

Em meio aos ruídos ansiosos, a espera se torna uma jornada angustiante!Enquanto imaginamos o futuro, o presente escapa n...
25/01/2024

Em meio aos ruídos ansiosos, a espera se torna uma jornada angustiante!

Enquanto imaginamos o futuro, o presente escapa na expectativa da espera.

Quando a mente se projeta à frente do tempo, carregamos o peso constante de viver o 'depois'.

A verdade é que, ao nos perdermos no amanhã, negligenciamos o hoje. A magia do presente se dissipa enquanto nos afundamos na ansiedade do porvir.

Que possamos nos permitir viver o agora, libertando-nos da sedução pelo futuro. Porque ao mirarmos muiro longe, corremos o risco de perder o que está bem em frente aos nossos olhos e talvez seja exatamente isso que estamos procurando.

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03/01/2024

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01/01/2024

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