Refúgio Sereno

Atendimento e Recepção apenas por Marcação Prévia
Horário: de 3ª Feira a Sábado Reequilibre-se de corpo, mente e alma! Refugie-se!

O REFÚGIO SERENO é um espaço de Bem Estar de Corpo e Mente, onde pode recolher-se do mundo por uns instantes e deixar-se tratar por nós de forma personalizada. Este recanto perto do mar nasceu do desejo de criar uma "casa" acolhedora, familiar e calma, longe dos padrões de standartização modernos, onde cada cliente possa sentir-se relaxado, mimado e atendido sem a correria do dia-a-dia. Oferecemos

um serviço de qualidade num ambiente sereno para que possa desfrutar, relaxar e deixar-se cuidar por nós.

09/04/2026

🇵🇹🇬🇧 PRESENÇA & TOQUE/ PRESENCE & TOUCH
Antes de sabermos falar ou entender palavras, já reconhecemos o mundobatravés do tacto: é suposto sentirmos acolhimento, cuidado, pertença e segurança. O toque é uma poderosa ferramenta de Sáude, Bem Estar e Conexão Humana 🙏 / Before we can speak or understand words, we already recognize the world through touch: we are supposed to feel welcomed, cared for, a sense of belonging and safe. Touch is a powerful tool for Health, Well-being, and Human Connection

16/03/2026

🇵🇹🇬🇧 A REFLEXOLOGIA PODAL é uma técnica que aplica uma pressão específica em áreas reflexas dos pés, promovendo um estado de RELAXAMENTO PROFUNDO e ESTIMULANDO OS PROCESSOS DE AUTOCURA DO CORPO. É uma terapia natural que também ajuda a aumentar a energia vital e impulsiona o sistema imunológico a criar um corpo mais fortalecido e uma mente mais calma. Duração da sessão: 1H.
FOOT REFLEXOLOGY is the technique of applying a certain pressure to reflex areas on the feet to promote a state of DEEP RELAXATION and to STIMULATE THE BODY'S OWN HEALING PROCESSES. It is a natural therapy that can also increase the flow of more vital energy, help boost the immune system and create a strengthened body and a calmer mind. Session duration: 60 min.

14/02/2026

🇬🇧🇵🇹 Relationships with balanced connections – whether familial, friendships, romantic relationships, or community ties – strengthen the immune system, promote a sense of identity and purpose, help us face life's challenges with greater resilience, and promote our physical and emotional health. Let's celebrate the presence of those who are special to us (pets are included too!) and who uplifts our energy, helping us evolve and become the best version of ourselves 💚
As relações com uma conexão equilibrada - sejam familiares, de amizade, amorosas ou comunitárias - fortalecem o sistema imunitário, promovem um sentido de identidade e propósito, ajudando a enfrentar os desafios da vida com mais resiliência, promovendo a nossa saúde física e emocional. Celebremos a presença de quem nos é especial (os animais de estimação também fazem parte!) e eleva a nossa energia, ajudando-nos a evoluir e a tornar-nos na nossa melhor versão

21/01/2026

BENEFÍCIOS DA LIMPEZA DE PELE PROFUNDA / BENEFITS OF A DEEP FACIAL CLEANSING
Neste tratamento utilizamos ferramentas e técnicas especializadas para atingir um nível de purificação impossível de se atingir com limpezas faciais comuns. A aparatologia utilizada (como o Peeling Ultrassónico que remove impurezas e a Alta Frequência que combate bactérias e inflamações) são especificamente utilizadas para proporcionar resultados significativos e impactantes. Ao limpar profundamente a pele e remover camadas de células mortas, este tratamento aumenta a capacidade de absorção da pele, o que significa que vai beneficiar dos seus produtos de cuidados diários. O cliente não só sai com a pele incrivelmente desintoxicada, como os seus produtos de rotina tornam-se mais eficazes. Todos os nossos tratamentos são realizados num ambiente acolhedor e zen 😊
🇬🇧 In this treatment, we use specialized tools and techniques to achieve a level of purification impossible to reach with common facial cleansings. The equipment we use (such as ultrasonic peeling to remove impurities and high frequency to combat bacteria and inflammation) is specifically designed to provide significant and impactful results. By deeply cleansing the skin and removing layers of dead cells, this treatment increases the skin's absorption capacity, meaning it will benefit from your daily skincare products. The client not only leaves with incredibly detoxified skin, but their routine products also become more effective. All our treatments are performed in a cozy and zen atmosphere.

31/12/2025

Tomorrow is the first blank page of a 365-page book. Let's write a good story! 🙏😉
Amanhã é a primeira página em branco de um livro de 365 páginas. Vamos escrever uma boa história!

22/12/2025

🎄✨️This season is a magical and symbolic time that reminds us how important it is to leave the portal of our hearts open to Love, Sharing, Giving, Empathy and Unity – warm and healing human qualities that should manifest throughout the whole year to raise the energy in the world we live in. Happy Holidays 💚 / Esta fase do ano é uma época mágica e simbólica que nos relembra o quão importante é deixarmos o portal do nosso coração aberto ao Amor, à Partilha, à Entrega, à Empatia e União - qualidades humanas calorosas e curativas que se devem manifestar durante o ano inteiro para elevar a energia no mundo onde vivemos. Boas Festas! 💚

05/12/2025

O PRESENTE PERFEITO / THE PERFECT GIFT
Uma experiência de Bem Estar e/ou consulta de Desenvolvimento Pessoal no nosso refúgio, para mimar as pessoas do seu coração 😃❄️✨️
Versão papel e digital / A Wellness experience and/or Self Development Appointment at our retreat, to pamper the people you love.
Paper and digital versions available.

18/11/2025

COROAS DE NATAL ARTESANAIS / HANDMADE CHRISTMAS CROWNS ❄️

Este ano, para além dos Vouchers natalícios, criámos coroas de Natal mais uma vez para decorar a sua casa, tendo por base a reutilização de rolhas de cortiça, e assim poupamos também a Mãe Natureza. Devemos agir de forma sustentável o máximo possível. Demos largas à criatividade e esperamos sinceramente que o resultado final seja do seu agrado 🥰
O preço das coroas é de €30 euros.

🇬🇧 This year, besides the Christmas vouchers, we created one more time Christmas crowns to decorate your home, based on the reuse of bottle corks, and this way we also give Mother Nature a break! We need to act sustainable as much as possible. We sincerely hope you like the final result of our creativity 🥰
The price of the crowns are €30

17/09/2025

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL / MANUAL LYMPHATIC DRAINAGE

25/08/2025

🇵🇹🇬🇧 Quando nos permitimos cuidar do nosso BEM ESTAR físico (entregar-mo-nos em terapia), isso tem um enorme impacto na nossa AUTOESTIMA e sensação de SERENIDADE INTERIOR - tudo está interligado / When we allow ourselves to take care of our physical WELL-BEING (surrender ourselves in therapy), this has a huge impact on our SELF ESTEEM and sense of SERENITY- all is interconnected 🌻

04/08/2025

🇬🇧🇵🇹 We are closed for holidays and reopen on the 19th August. However, we will check the phone for messages and reply when possible. Thank you. See you soon
Estamos fechados para férias e reabriremos no dia 19 de Agosto. No entanto, verificaremos as mensagens no telefone e responderemos assim que possível. Obrigado. Até breve

Endereço

Rua Nunes Dos Santos, Nº21, Loja 21
São Pedro Do Estoril
2765-546

Telefone

+351964196045

Website

http://orefugiosereno.wixsite.com/refugiosereno

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Refúgio Sereno publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Refúgio Sereno:

Atalhos

Quer que o seu prática seja a primeira Clínica em São Pedro do Estoril?