Refúgio Sereno

Atendimento e Recepção apenas por Marcação Prévia
Horário: de 3ª Feira a Sábado Reequilibre-se de corpo, mente e alma! Refugie-se!

O REFÚGIO SERENO é um espaço de Bem Estar de Corpo e Mente, onde pode recolher-se do mundo por uns instantes e deixar-se tratar por nós de forma personalizada. Este recanto perto do mar nasceu do desejo de criar uma "casa" acolhedora, familiar e calma, longe dos padrões de standartização modernos, onde cada cliente possa sentir-se relaxado, mimado e atendido sem a correria do dia-a-dia. Oferecemos

um serviço de qualidade num ambiente sereno para que possa desfrutar, relaxar e deixar-se cuidar por nós.

10/08/2026

🇵🇹🇬🇧 O seu refúgio de Beleza, Bem Estar e Consultas Alternativas. Aqui pode desligar a sua mente do mundo moderno e mergulhar no seu mundo interior, equilibrando a sua energia vital e sentindo-se melhor na sua pele, de dentro para fora / 🙏💚 Your haven for Beauty, Wellness, and Alternative Appointments. Here you can disconnect your mind from the modern world and immerse yourself into your inner world, balancing your vital energy and feeling good in your skin, from the inside out

28/07/2026

🇵🇹🇬🇧 Esta pequena gota de orvalho surgiu numa planta frente ao Refúgio Sereno e não resistimos - tivémos de registar esse momento mágico e delicado. O orvalho simboliza pureza, bençãos, renovação e fertilidade / This tiny drop of dew appeared on a plant in front of Refúgio Sereno, and we couldn't resist - we had to capture this magical and delicate moment. Dew symbolizes purity, blessings, renewal, and fertility 🌿✨️

13/07/2026

🇵🇹🇬🇧 Em todas as sessões faciais, realizo SEMPRE uma MASSAGEM específica que inclui o rosto, pescoço, ombros, braços e cabeça. O nosso rosto é uma área de reflexologia, o que significa que temos pontos reflexos na face – esses pontos estão conectados a órgãos, glândulas e sistemas do corpo – promovendo o equilíbrio físico e emocional quando pressionados e massageados. É muito importante regular o nosso sistema nervoso para promover a nossa saúde geral, de dentro para fora 🙏✨️
In all facial treatments, I ALWAYS perform a specific MASSAGE that includes the face, neck, shoulders, arms and head. Our face is a reflexology area, which means we have reflex points on the face – these points are connected to organs, glands, and systems of the body – promoting physical and emotional balance when they're pressured and massaged. It's so important to regulate our nervous system to promote our general health, from the inside out 🙏 ✨️

01/07/2026

🇵🇹🇬🇧 Hoje o Refúgio Sereno celebra 9 anos!
Nove anos de encontros, aprendizagens, partilhas e confiança. Na Numerologia, o 9 simboliza a sabedoria, a compaixão e o encerramento de um ciclo que dá lugar a um novo começo. É um número que reflecte a essência do Refúgio Sereno. A todos os que fizeram parte desta caminhada, o meu sincero obrigada. A vossa confiança é o que torna tudo isto possível.
Que o próximo ciclo seja vivido com a mesma serenidade, dedicação e propósito 🙏✨️ / 🇬🇧 Today, Refúgio Sereno celebrates 9 years.
Nine years of connection, learning, sharing and trust. In Numerology, the number 9 represents wisdom, compassion and the completion of one cycle before the beginning of another. It reflects the values that have guided Refúgio Sereno from the very beginning.
Thank you to everyone who has been part of this journey. Your trust has made it all possible.
May this new chapter be filled with serenity, purpose and hope 🙏✨️

14/06/2026

Até breve! See you soon! 😊

01/06/2026

🇵🇹🇬🇧 DIA DA CRIANÇA / CHILDREN'S DAY Lembre-se de incluir, abraçar e acarinhar a sua criança interior! Que a segurança, o apoio e a amorosidade sejam um direito fundamental no desenvolvimento na infância para que o futuro adulto expresse a sua melhor versão neste mundo e inspire evolução. Honremos a inocência desta fase tão mágica e delicada que merece dignidade e respeito! / Remember to include, embrace, and cherish your inner child! May safety, support, and Love be a fundamental right in childhood development so that the future adult can express their best version in this world and inspire growth. Let's honor the innocence of this magical and delicate phase, which deserves dignity and respect!

11/05/2026

🇵🇹🇬🇧 EXPERIÊNCIAS DE BELEZA E BEM ESTAR HOLÍSTICOS / HOLISTIC BEAUTY AND WELL-BEING EXPERIENCES
Para conseguirmos conquistar uma pele radiante e saudável, é importante promover e perpetuar nas nossas vidas momentos de relaxamento. Com as nossas rotinas agitadas, o stress tende a acumular-se, manifestando-se não apenas nas nossas emoções, mas também no nosso rosto - a nossa expressão e traços ressentem-se, adquirimos uma aparência mais frágil e fatigada, como é natural; ninguém tem uma resistência de ferro neste ritmo "moderno" em que vivemos (nem é suposto chegarmos a esse limite!). A pele reflecte directamente o estado do nosso sistema nervoso e hormonal. É aqui que a arte do cuidado com a pele se torna uma EXPERIÊNCIA HOLÍSTICA no nosso refúgio, combinando tratamentos eficazes com momentos serenos e tranquilos: cada sessão de rosto é finalizado com uma massagem específica que envolve braços, ombros, pescoço, rosto e cabeça. Queremos que se sinta bem, belo(a) e radiante de dentro para fora 😊 ✨️/ 🇬🇧 To achieve radiant and healthy skin, it's important to promote and perpetuate moments of relaxation in our lives. With our busy routines, stress tends to accumulate, manifesting not only in our emotions but also in our face: our expression and features change, we acquire a more fragile and fatigued appearance - wich is natural, because nobody has ironclad resistance in this "modern" pace of life (nor are we supposed to reach that limit!). The skin directly reflects the state of our nervous and hormonal systems. This is where the art of skincare becomes a HOLISTIC EXPERIENCE in our refuge, combining effective treatments with moments of tranquility: each facial session ends with a complete massage that involves arms, shoulders, neck, face, and head. We want you to feel good, beautiful and radiant from the inside out 😊🙏

09/04/2026

🇵🇹🇬🇧 PRESENÇA & TOQUE/ PRESENCE & TOUCH
Antes de sabermos falar ou entender palavras, já reconhecemos o mundobatravés do tacto: é suposto sentirmos acolhimento, cuidado, pertença e segurança. O toque é uma poderosa ferramenta de Sáude, Bem Estar e Conexão Humana 🙏 / Before we can speak or understand words, we already recognize the world through touch: we are supposed to feel welcomed, cared for, a sense of belonging and safe. Touch is a powerful tool for Health, Well-being, and Human Connection

16/03/2026

🇵🇹🇬🇧 A REFLEXOLOGIA PODAL é uma técnica que aplica uma pressão específica em áreas reflexas dos pés, promovendo um estado de RELAXAMENTO PROFUNDO e ESTIMULANDO OS PROCESSOS DE AUTOCURA DO CORPO. É uma terapia natural que também ajuda a aumentar a energia vital e impulsiona o sistema imunológico a criar um corpo mais fortalecido e uma mente mais calma. Duração da sessão: 1H.
FOOT REFLEXOLOGY is the technique of applying a certain pressure to reflex areas on the feet to promote a state of DEEP RELAXATION and to STIMULATE THE BODY'S OWN HEALING PROCESSES. It is a natural therapy that can also increase the flow of more vital energy, help boost the immune system and create a strengthened body and a calmer mind. Session duration: 60 min.

14/02/2026

🇬🇧🇵🇹 Relationships with balanced connections – whether familial, friendships, romantic relationships, or community ties – strengthen the immune system, promote a sense of identity and purpose, help us face life's challenges with greater resilience, and promote our physical and emotional health. Let's celebrate the presence of those who are special to us (pets are included too!) and who uplifts our energy, helping us evolve and become the best version of ourselves 💚
As relações com uma conexão equilibrada - sejam familiares, de amizade, amorosas ou comunitárias - fortalecem o sistema imunitário, promovem um sentido de identidade e propósito, ajudando a enfrentar os desafios da vida com mais resiliência, promovendo a nossa saúde física e emocional. Celebremos a presença de quem nos é especial (os animais de estimação também fazem parte!) e eleva a nossa energia, ajudando-nos a evoluir e a tornar-nos na nossa melhor versão

Endereço

Rua Nunes Dos Santos, Nº21, Loja 21
São Pedro Do Estoril
2765-546

Telefone

+351964196045

Website

http://orefugiosereno.wixsite.com/refugiosereno

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