Tempo Grisalho - Apoio Geriátrico

Tempo Grisalho - Apoio Geriátrico Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Tempo Grisalho - Apoio Geriátrico, Largo da Cerca nº19, São Pedro do Sul.

Tempo Grisalho - Apoio Geriatrico, Lda é espaço direcionado à população senior e seus cuidadores (formais e informais), com o objetivo de promover qualidade de vida, proporcionar conforto nos cuidados diários e de prevenção. ° Comércio e/ou aluguer de Produtos de Apoio
° Comércio de produtos ortopédicos
°️ Comércio de material geriátrico
️° Comércio de produtos Naturais
° Atividades de promoção de saúde e bem-estar
️° Workshops e formação
° Apoio ao Cuidador informal
º Entregas ao domicílio

14/09/2026

Adaptar: refere-se a modificações no ambiente, na tarefa ou no método, que objetivam a maximização da funcionalidade do indivíduo de forma a promover a independência desempenho das atividades do dia a dia (ARAUJO, 2007).

Adaptar não é fazer pela pessoa. É criar condições para que ela consiga fazer por si. 🤍

Pequenas alterações podem fazer a diferença:

Uma cadeira no local certo.
Uma barra de apoio.
Utensílios mais fáceis de agarrar.
A roupa organizada de outra forma.
Ou simplesmente dar mais tempo para que a pessoa faça ao seu ritmo.

Adaptar é procurar respostas para aquilo que a pessoa ainda consegue fazer, em vez de substituir aquilo que já não consegue.

Porque cuidar também é isto: promover independência, preservar capacidades e respeitar a autonomia.

Antes de fazer por alguém, pergunte:
👉 “O que posso adaptar para que consiga fazer sozinho/a?”

É muitas vezes aqui que começa um cuidado verdadeiramente centrado na pessoa.

📚 Referência: Araújo (2007), conceito de adaptação para maximização da funcionalidade e promoção da independência.

📍 Setembro mês de Consciencialização para a Demência de Alzheimer 🗓 Dia 13💡 Prevenir Estar Ativo é ter Qualidade de Vida...
13/09/2026

📍 Setembro mês de Consciencialização para a Demência de Alzheimer

🗓 Dia 13

💡 Prevenir

Estar Ativo é ter Qualidade de Vida!

Perante o diagnóstico de demência, pensar que aquela pessoa já não vai conseguir atingir objetivos é "encostar" e desistir da pessoa....

🧠 A neuroplasticidade permite que o cérebro se adapte a mudanças, permite a regeneração dos neurônios.
Uma pessoa que perdeu uma determinada função cognitiva, através da Estimulação Cognitiva pode "substituir por outra função, ou mesmo reaprender.

Nunca devemos desistir de uma pessoa com demência impedindo que realize pequenas tarefas ou participe atividades, pois isso seria retirar dignidade e qualidade de vida à mesma.

Zilli, F., Lima, C. B. A. de, & Kohler, M. C. (2014). Neuroplasticidade na reabilitação de pacientes acometidos por AVC espástico. Revista De Terapia Ocupacional Da Universidade De São Paulo, 25(3), 317-322.

Procure ter sempre à mão algo para ocupar a pessoa com demência, prevenido momentos de agitação.

Se tiver dúvidas em como se organizar, entre em contacto.

11/09/2026

Praticar desporto é cuidar da saúde, mas também exige atenção ao conforto, à mobilidade e à prevenção de lesões.

Por isso, temos uma condição especial para quem pratica desporto federado na região de Lafões:

🎯 10% DE DESCONTO
para desportistas federados da região de Lafões.

Se precisa de produtos de reabilitação, ortopedia, suporte, proteção ou recuperação, passe por cá e veja as soluções disponíveis para acompanhar a sua prática desportiva.

📍 Região de Lafões
💬 Envie-nos uma mensagem ou passe pela loja para saber mais.

👉 É federado? Aproveite esta vantagem e cuide do seu corpo também fora do treino.

Deixo algumas sugestões de situação de alerta que podem afetar a Saúde Mental de pessoas mais velhas e  seus cuidadores....
10/09/2026

Deixo algumas sugestões de situação de alerta que podem afetar a Saúde Mental de pessoas mais velhas e seus cuidadores.

Os fatores de risco para o suicídio entre as pessoas idosas incluem:

🟡 Isolamento social: muitos idosos sentem-se sozinhos e desconectados do mundo ao seu redor.

🟡 Doenças crônicas: o sofrimento físico pode levar ao desespero.

🟡 Perda de entes queridos: oluto e a solidão podem agravar a saúde mental.

🟡 Baixa autoestima e depressão: a gestão de emoções muitas vezes não são discutidas, mas são motivo de crítica.

🟡 Falta de apoio: os cuidadores enfrentam desafios emocionais. O estresse, a exaustão e a sensação de impotência, a solidão podem afetar diretamente a sua saúde mental.

💬 Vamos estar atentos e sinalizar: se está a passar por alguma situação ou conhece alguém qu esteja a passar dificuldades, procure ajuda!

Vamos cuidar uns dos outros!

Linha Nacional de Prevenção do Suicídio 📞 1411
Serviço gratuito, confidencial e disponível 24 horas por dia, destinado ao apoio em situações relacionadas com ideação suicida e comportamentos autolesivos

Produtos pensados para o bem-estar do seu bebé, oferecem soluções que visam garantir a segurança e conforto no cuidado d...
09/09/2026

Produtos pensados para o bem-estar do seu bebé, oferecem soluções que visam garantir a segurança e conforto no cuidado dos mais pequenos.

👶 Almofada BUMI - previne e corrige deformidades cranianas durante os primeiros meses do bebé.

👶 Almofada AntiRefluxo - proporciona segurança e conforto ao bebé enquanto se encontra deitado.

👶 Almofada de Amamentação - promove a postura correcta durante o aleitamento.

👶 Apoio Cervical para Bebé - garante o correto posicionamento cervical.

Conforto, descanso e pequenas escolhas no dia a dia podem fazer diferença ao longo destes meses.

📍 Visite-nos ou envie-nos mensagem. Estamos aqui para ajudar a escolher o que realmente faz sentido para si.

❣🤰🤱 ❣"O que mais aumenta numa grávida é o coração para que caiba uma outra vida dentro da sua vida."💚 Edna Frigato
09/09/2026

❣🤰🤱 ❣
"O que mais aumenta numa grávida é o coração para que caiba uma outra vida dentro da sua vida."
💚 Edna Frigato

Fisioterapia: "Serviço prestado por Fisioterapeutas a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar...
08/09/2026

Fisioterapia: "Serviço prestado por Fisioterapeutas a indivíduos e populações de forma a desenvolver, manter e restaurar o máximo movimento e capacidade funcional ao longo da vida." (WCPT)

Traz benefícios na promoção da Qualidade de Vida, na prevenção
de doenças e na diminuição de declínio funcional.

📍Se tem alguma dúvida ou precisa de aconselhamento, venha conversar connosco, podemos encaminhar para um profissional.

Segundo a OMS a Literacia na Saúde proporciona “competências cognitivas e sociais e a capacidade dos indivíduos para gan...
08/09/2026

Segundo a OMS a Literacia na Saúde proporciona “competências cognitivas e sociais e a capacidade dos indivíduos para ganharem acesso a compreenderem e a usarem informação de forma que promovam e mantenham uma boa saúde."

Como cidadãos, no nosso dia a dia temos oportunidade de tomar decisões que devem estar fundamentadas em:

1- "Competências básicas em saúde que facilitam a adoção de comportamentos protetores da saúde e de prevenção da doença, bem como o autocuidado;

2- Competências do doente, para se orientar no sistema de saúde e agir como um parceiro ativo dos profissionais;

3- Competências como consumidor, para tomar decisões de saúde na seleção de bens e serviços e agir de acordo com os direitos dos consumidores, caso necessário;

4- Competências como cidadão, através de comportamentos informados como o conhecimento dos seus direitos em saúde, participação no debate de assuntos de saúde e pertença a organizações de saúde e de doentes."

📚 Fonte: Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge

07/09/2026

👣 Muitas horas de pé? O seu calçado de trabalho importa.

Para quem trabalha em serviços de andares, o dia é feito de movimento, deslocações e muitas horas em pé.

Por isso, escolher calçado profissional confortável não é apenas uma questão de estética.
É importante procurar um modelo que ofereça conforto, estabilidade, bom ajuste ao pé e segurança durante o trabalho.

Estas sabrinas são uma opção a considerar para quem procura conforto para a rotina profissional.

Em Tempo Grisalho| Apoio Geriátrico ajudamos a encontrar o calçado adequado às suas necessidades.

Feliz domingo 🌼
06/09/2026

Feliz domingo 🌼

Endereço

Largo Da Cerca Nº19
São Pedro Do Sul
3660-503

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 13:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Sábado 10:00 - 12:00

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