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Gabinete Terapêutico - Rita Almeida

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São Roque
Gabinete Terapêutico - Rita Almeida

Somos um gabinete em constante evolução de serviços e contamos com uma equipa multidisciplinar, preparada para ajudar nas dificuldades do seu dia-a-dia!

27/08/2026

𝗣𝗲𝘀𝗰𝗼𝗰̧𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼? 𝗧𝗮𝗹𝘃𝗲𝘇 𝘀𝗼́ 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗷𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝗿 𝗱𝗲… 𝘂𝗺𝗮 𝘁𝗼𝗮𝗹𝗵𝗮!😉

Neste reels mostramos movimentos simples para aliviar a cervical, soltar a rigidez e dar um descanso ao seu corpo — em poucos minutos.

Parte 2!

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24/08/2026

"𝑬𝒖 𝒇𝒂𝒄̧𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒆𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒆́ 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒓𝒂́𝒑𝒊𝒅𝒐."

Mas aprender leva tempo. E esse tempo é um investimento na autonomia. ✨

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20/08/2026

Há dias em que o corpo fala mais alto.

O stress acumula-se.
A tensão instala-se.
E o cansaço deixa de ser apenas cansaço.

🤍 Ouça o seu corpo antes que ele peça uma pausa à força.

Cuide de si. O seu bem-estar também importa.

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17/08/2026

Há aprendizagens que começam muito antes da escola.

No Yoga para bebés e crianças, cada movimento, cada respiração e cada br**cadeira contribuem para um desenvolvimento mais harmonioso, promovendo o bem-estar físico, emocional e social.

🌿 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘦́𝘮 𝘦́ 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳, 𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘦 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘳.

Gostava que o seu filho experimentasse?

📩 Fale connosco e venha conhecer as nossas aulas.

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14/08/2026

✨ 𝑫𝒂 𝑺𝒆𝒔𝒔𝒂̃𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂 𝑽𝒊𝒅𝒂!🍎

Descascar uma maçã pode parecer uma tarefa simples, mas envolve coordenação motora fina, força das mãos, planeamento motor e concentração.

Na Terapia Ocupacional, criamos atividades lúdicas, como descascar uma "maçã" feita de plasticina, para desenvolver competências que depois fazem a diferença nas tarefas do dia a dia.

𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘶𝘮𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘯𝘰𝘮𝘪𝘢.✨

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10/08/2026

As férias não servem para fazer mais.

Servem para fazer diferente.

Nem sempre é fácil desligar, especialmente quando vivemos sempre a correr, entre trabalho, responsabilidades e listas intermináveis.

Mas descansar não é um prémio.
É uma necessidade.

𝑨̀𝒔 𝒗𝒆𝒛𝒆𝒔, 𝒐 𝒎𝒆𝒍𝒉𝒐𝒓 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒐 𝒆́ 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒔𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒊𝒓.🤍

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07/08/2026

👶 𝑱𝒂́ 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒐𝒖 𝒔𝒆 𝒐 𝒔𝒆𝒖 𝒃𝒆𝒃𝒆́ 𝒕𝒆𝒎 𝒂 𝒄𝒂𝒃𝒆𝒄̧𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒄𝒉𝒂𝒕𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝒖𝒎 𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒂𝒅𝒐𝒔?

A plagiocefalia é uma assimetria craniana relativamente frequente nos primeiros meses de vida.

Para além do formato da cabeça, é importante observar a mobilidade cervical e perceber se o bebé apresenta preferência em olhar ou dormir sempre para o mesmo lado.

Uma avaliação precoce permite identificar estes fatores e definir a abordagem mais adequada a cada bebé.

📩 Se tem dúvidas sobre o formato da cabeça ou a mobilidade do seu bebé, procure uma avaliação.

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04/08/2026

As férias são o melhor momento para desenvolver a linguagem… e talvez ainda não saiba! ☀️

Na verdade, os momentos mais simples do dia a dia podem tornar-se grandes oportunidades para aprender:
🏖️ Conversar na praia.
🍦 Descrever o gelado.
🚗 Jogar ao "Vejo, vejo".
📚 Fazer perguntas durante a história antes de dormir.

Não precisa de atividades complicadas. O mais importante é conversar, ouvir e dar tempo à criança para participar na conversa.

✨ 𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒂̃𝒐, 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒆𝒎 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒛𝒂𝒈𝒆𝒎.

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01/08/2026

As férias mudam a rotina, mas não precisam de interromper o seu acompanhamento nutricional. 🌿

A Consulta de Nutrição não serve para criar restrições, mas para o ajudar a adaptar o plano à sua realidade, mesmo quando há refeições fora, gelados e dias sem horários.

Porque o objetivo nunca é a perfeição. É o equilíbrio. 💚

Conte-nos: já alguma vez adiou uma consulta por causa das férias? 👇

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31/07/2026

Há cada vez mais informação sobre desenvolvimento infantil nas redes sociais. 𝘌 𝘪𝘴𝘴𝘰 𝘱𝘰𝘥𝘦 𝘢𝘫𝘶𝘥𝘢𝘳… 𝘮𝘢𝘴 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘦́𝘮 𝘱𝘰𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘮𝘶𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘥𝘶́𝘷𝘪𝘥𝘢𝘴.

Ver um ou dois "sinais de alerta" não significa, por si só, que exista uma dificuldade no desenvolvimento.

Na Terapia Ocupacional, avaliamos a criança como um todo: como br**ca, aprende, participa nas rotinas, interage com os outros e realiza as atividades do dia a dia.

✨ O mais importante não é contar quantos sinais aparecem numa lista, mas perceber se essas dificuldades estão a interferir na autonomia, no bem-estar e na participação da criança.

Se algo no desenvolvimento do seu filho a preocupa, não fique apenas pelas pesquisas na internet. Procure uma avaliação especializada.

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