Clínica de Saúde Integrativa Drª Fabiana R.

13/08/2026

Nem sempre os sintomas surgem de forma isolada. 🌿
Cansaço, alterações digestivas, sono pouco reparador, ansiedade ou dor podem parecer queixas diferentes, mas estar relacionados entre si.

Por isso, é importante compreender:

🕒 Há quanto tempo surgem
🌙 Como está o sono
🥗 Como estão os hábitos alimentares
🧠 Que impacto tem o stress
⚡ Que outros sinais o corpo tem dado

Na saúde integrativa, olhamos para a pessoa como um todo, para compreender melhor a origem das queixas.

Agende a sua consulta através do website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt 🤍

10/08/2026

Conheça a Dra. Filipa Miranda e a sua forma de olhar para a Pediatria. 🌿

Um acompanhamento próximo, atento e individualizado, que valoriza a criança como um todo.
Porque cuidar da saúde infantil é também escutar, prevenir e orientar com humanidade. 🤍

Agende a sua consulta através do nosso website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt

08/08/2026

As férias ajudam a abrandar, mas nem sempre fazem desaparecer o cansaço acumulado. 🌿

Quando a sensação de desgaste persiste, pode estar relacionada com stress prolongado, sono pouco reparador, sobrecarga emocional ou hábitos de vida.
Escutar o corpo e compreender a origem do cansaço também é cuidar da saúde. 🧠

Na saúde integrativa, olhamos para a pessoa como um todo.

Agende a sua consulta através do nosso website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt 🤍

04/08/2026

As birras fazem parte do desenvolvimento infantil. Mas quando são muito intensas, frequentes ou difíceis de acalmar, podem ser um sinal de que a criança está com dificuldade em regular aquilo que sente. 🧩
Alterações no sono, fome, cansaço, mudanças de rotina, excesso de estímulos, dinâmica familiar ou fases de maior exigência emocional podem influenciar o comportamento da criança.

Na Pediatria Integrativa, procuramos olhar para a criança como um todo: corpo, emoções, hábitos, alimentação, sono, ambiente e contexto familiar. 🌿

Se sente que as birras ou a desregulação emocional estão a interferir com o bem-estar da criança ou da família, procurar orientação pode ajudar a perceber o melhor caminho.

Agende a sua consulta de Pediatra Integrativa com a Dra Filipa Miranda, através do nosso website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt 🤍

28/07/2026

O sono tem um papel essencial na forma como regulamos emoções, processamos experiências e respondemos ao stress. 🌙

Quando dormimos pouco ou mal, o corpo pode manter-se em maior estado de alerta. Isso pode refletir-se em maior irritabilidade, ansiedade, sensibilidade emocional, dificuldade de concentração e menor tolerância às exigências do dia a dia.

Na saúde integrativa, o sono é avaliado como uma parte fundamental do equilíbrio físico e emocional. 🧠 Porque cuidar da saúde emocional também passa por compreender como o corpo descansa, recupera e se regula.

Agende a sua consulta através do website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt

25/07/2026

21/07/2026

Na Clínica de Saúde Integrativa Dra. Fabiana Rodrigues, cuidamos com escuta, rigor e proximidade. 🌿

Acreditamos numa abordagem centrada na pessoa, onde cada história, sintoma e contexto são valorizados. Mais do que tratar queixas isoladas, procuramos compreender a pessoa como um todo, com ciência, humanidade e acompanhamento personalizado. 🤍

Visite o nosso website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt

17/07/2026

As férias trazem descanso, liberdade e novas experiências, mas também podem alterar horários, sono, alimentação, estímulos e rotinas familiares. ☀️

Em algumas crianças, estas mudanças podem tornar mais visíveis determinados sinais: irritabilidade frequente, dificuldade em dormir, maior agitação, isolamento, birras intensas, regressões ou alterações no apetite e no comportamento.

Nem sempre estes sinais significam algo preocupante. Mas também não devem ser automaticamente desvalorizados como “uma fase”. 🧩

O mais importante é observar a duração, a intensidade e o impacto que estas alterações têm no dia a dia da criança e da família.

Quando existem dúvidas, uma avaliação adequada pode ajudar a compreender o que está a acontecer e orientar o acompanhamento mais indicado. 🤍

Agende a sua consulta através do nosso site: www.clinicadrafabianarodrigues.pt

14/07/2026

Stress e ansiedade são diferentes, mas podem estar relacionados. 🧠

O stress surge como resposta a uma pressão, exigência ou situação desafiante.
A ansiedade pode manter o corpo e a mente em estado de alerta, mesmo quando a situação já passou. ⚠️

Quando o stress se prolonga, pode contribuir para preocupação constante, dificuldade em relaxar, alterações do sono, desgaste emocional, entre outros.

Se estes sintomas persistem ou interferem com o seu dia a dia, procurar ajuda pode ser importante. 🤍

Agende a sua consulta através do website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt.

12/07/2026

Psiquiatra ou Psicólogo? Nem sempre tem de ser uma escolha entre um e outro. 🧠

A saúde mental pode precisar de diferentes formas de acompanhamento, dependendo dos sintomas, da sua intensidade, da duração e do impacto que têm no dia a dia.

A Psiquiatria é uma especialidade médica que avalia sintomas, diagnóstico clínico e, quando necessário, pode integrar tratamento farmacológico. 🩺
A Psicologia acompanha a dimensão emocional, comportamental e relacional, ajudando a compreender pensamentos, emoções, padrões e estratégias para lidar com o que está a acontecer.

Em muitos casos, estes acompanhamentos complementam-se. Cada um tem um papel diferente, mas ambos podem contribuir para um cuidado mais completo, ajustado e centrado na pessoa. 🤍

Se tem dúvidas sobre qual o acompanhamento mais indicado, uma avaliação adequada pode ajudar a orientar o melhor caminho.

Agende a sua consulta através do website: www.clinicadrafabianarodrigues.pt