Lim'Up Wellness Boutique

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Santa Maria da Feira
Lim'Up Wellness Boutique

O seu espaço Wellness & Boutique Gym em Santa Maria da Feira.

05/08/2026

Das mesas medievais aos campos de treino modernos, a alimentação sempre foi combustível para o corpo. 🏰⚔️
Se na Idade Média o pão, a carne, o queijo, as leguminosas e a fruta davam energia para enfrentar batalhas, hoje uma nutrição equilibrada continua a ser a base do desempenho desportivo.
A ciência evoluiu, mas o princípio mantém-se: alimentar bem o corpo é prepará-lo para qualquer desafio. 💪🍎

05/08/2026

⚔️🏰 No LIMUP, até a viagem Medieval ganha mais força! 🏰⚔️

Durante um dia, trocámos os treinos pelos tronos, os halteres pelas espadas e a rotina pela magia da época medieval. 👑✨

Entre reis, cavaleiros, bobos da corte, artistas e artesãos, provámos que o verdadeiro espírito da LIMUP vai muito além do ginásio: é união, boa disposição e momentos que ficam na memória! 💚

Agora queremos saber…

👇 Se fazes parte desta viagem medieval, qual ou quais são as tuas personagens favoritas?

⚔️ Cavaleiro
👑 Rei/Rainha
🎭 Bobo da Corte
💃 Dançarino(a)
🛠️ Artesão
🃏 Ou outra personagem? Conta-nos nos comentários!

04/08/2026

⚔️ A força de um guerreiro. A disciplina de um atleta. ⚔️

Em Santa Maria da Feira vive-se a magia da Viagem Medieval… e nós também entramos no espírito! 🏰

Os nossos Personal Trainers vestiram-se a rigor para celebrar a história da nossa cidade, mas a missão mantém-se a mesma: ajudar-te a conquistar os teus objetivos, superar desafios e tornar-te mais forte todos os dias. 💪

Porque os verdadeiros guerreiros treinam em qualquer época. 👑

📍 Santa Maria da Feira
⚔️ Treina connosco e faz parte desta aventura.

Treino Saúde Motivação LIMUP Feira TreinaComoUmGuerreiro MedievalFitness

04/08/2026

Treinar é importante. Treinar da forma certa faz toda a diferença.

Com um Personal Trainer, cada exercício é ajustado às tuas necessidades, objetivos e capacidade física, garantindo uma execução correta e uma evolução segura.

Mais do que acompanhar o teu treino, estamos ao teu lado em cada conquista.
📩 Agenda a tua avaliação e descobre como o acompanhamento personalizado pode transformar a tua experiência de treino 🤍

📲 +351 912 601 919 (custo de chamada para rede móvel nacional)
🌐 www.limupwellnessboutique.pt

31/07/2026

Passamos demasiado tempo a lutar contra o nosso corpo.

A exigir mais.
A descansar menos.
A adiar aquilo que realmente precisamos.

E se, em vez de o combater, começasses a ouvi-lo?

No Lim'Up criamos um espaço onde o bem-estar não é um objetivo distante. É uma escolha diária.
📩 Fala connosco.

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28/07/2026

Sabias que o Regime Livre pode ser a opção ideal para ti?

Se procuras flexibilidade para treinar ao teu ritmo, sem abdicar de um espaço preparado para a tua evolução, talvez seja exatamente o que precisas.

📩 Queres saber mais? Fala connosco.

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24/07/2026

Não precisas de treinar mais. Precisas de treinar melhor.
Quando existe um objetivo claro, cada repetição ganha significado e cada treino aproxima-te da tua melhor versão.

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21/07/2026

Queres treinar ao teu ritmo, mas com a confiança de estar no caminho certo?
O Regime Livre da Lim'Up permite-te treinar com autonomia, num espaço pensado para a tua evolução e com acesso ao apoio necessário para manteres o foco nos teus objetivos.

Porque os resultados não dependem apenas do esforço, mas da consistência e da estratégia por trás de cada treino.
📍 Faz a tua marcação e começa a treinar com intenção.

📲 +351 912 601 919 (custo de chamada para rede móvel nacional)
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17/07/2026

Num mundo que nos pede para estar sempre em movimento, o Pilates relembra-nos a importância de mover com intenção.

Cada exercício combina força, controlo e respiração, promovendo um corpo mais equilibrado, consciente e resiliente.
Os benefícios refletem-se muito para além da aula: numa melhor postura, numa maior mobilidade e numa sensação de bem-estar que acompanha cada momento do dia.

Porque cuidar de ti não é um luxo, é uma necessidade. ✨

Junta-te a nós!
Seg 19:00 | Ter 12:00 | Qua 19:00 | Sáb 09:00

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14/07/2026

Entre a respiração e o movimento, encontramos equilíbrio.

O Yoga é um convite para desacelerar, libertar tensões e reconectar com o corpo e a mente. Um momento só teu, para cultivares mais presença, mobilidade e bem-estar.

🧘‍♀️ Todos os sábados às 11h15 no Lim'Up.

📲 +351 912 601 919 (custo de chamada para rede móvel nacional)
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Endereço

Avenida 5 De Outubro, Retail Park Portas Da Cidade 117 , 76D
Santa Maria Da Feira
4520-162

Telefone

+351912601919

Website

https://limupwellnessboutique.pt/

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