O Melhor de Mim

Promovemos a tua saúde através do equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

12/08/2026

Agosto é, por excelência, o mês de desacelerar. Mas conseguir desligar o "modo automático" da mente nem sempre é fácil, mesmo em período de férias. 🌊

E se aproveitasses esta pausa para fazer um verdadeiro reset mental e energético?

A combinação de Reiki com a Massagem de Som (Taças Tibetanas) atua profundamente a nível físico, mental e emocional:

- Alivia o stress acumulado ao longo do ano;

- Harmoniza os centros de energia (chakras);

- Promove um relaxamento profundo através das vibrações sonoras, que ajudam a silenciar a mente.

Desfruta de um momento só teu e cuida da tua energia.

✨ Envia-nos uma mensagem para saber mais ou marcar a tua sessão.

ERS Nº E160194
Responsável técnica: Marisa Alexandra Branco Ribeiro
Rua Terras de Santa Maria, 1836- RC Loja 6, 3700-399 Arrifana.

04/08/2026

As férias devem ser sinónimo de descanso e liberdade, mas para muitas grávidas e recém-mamãs, a incontinência urinária acaba por ser uma companhia indesejada. ☀️

Tossir, rir a despropósito, caminhar longas distâncias a explorar um sítio novo ou dar um mergulho na piscina podem tornar-se momentos de desconforto devido a pequenas fugas de urina.

Sabias que isto não é "normal" nem tem de ser aceite como um dado adquirido da gravidez ou do pós-parto?

A Fisioterapia Pélvica é a chave para reabilitar os músculos do soalho pélvico, prevenindo e tratando estas situações. Devolve o controlo ao teu corpo para que possas aproveitar o Verão a 100%, sem medos e sem pensos diários.

💬 Queres saber como podemos ajudar-te? Envia-nos mensagem privada ou agenda a tua avaliação.

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29/07/2026

Lidas diariamente com o desconforto associado a alterações posturais?

Nós podemos ajudar-te!

✅ Aulas de Pilates Clínico
✅ Sessões de reeducação postural individualizadas e personalizadas

Estamos aqui para fornecer a ajuda especializada que precisas para superares os teus desafios.

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21/07/2026

A Mesoterapia Homeopática apresenta excelentes resultados no tratamento de:

👉 Contraturas musculares
👉 Artroses e dores articulares
👉 Cervicalgias, dorsalgias e lombalgias
👉 Tendinites, bursites e roturas tendinosas
👉 Sequelas de entorses e lesões musculares
👉 Cicatrizes e marcas na pele

As Vantagens:

✅ É um excelente aliado às sessões de fisioterapia, acelerando os resultados.
✅ Promove um alívio mais rápido da dor e diminui a inflamação de forma eficaz.
✅ As sessões são espaçadas no tempo, permitindo que o organismo se recupere.
✅ Ajuda a reduzir o número total de sessões de fisioterapia necessárias.
✅ Os resultados são duradouros, proporcionando alívio contínuo.

A Mesoterapia Homeopática é uma abordagem natural e eficaz para tratar a dor e a inflamação, contribuindo para uma recuperação mais rápida e completa.

💡 Gostou? Agende a sua consulta e descubra como a Mesoterapia Homeopática pode transformar a sua saúde e bem-estar!

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15/07/2026

Se o teu bebé tem tendência a inclinar a cabeça para um dos lados, não normalizes e marca uma sessão de fisioterapia pediátrica! 👶

Em muitos casos, esta tendência está associada a torcicolo e quanto mais cedo for detetado, mais rapidamente será tratado. Infelizmente é uma condição que não se resolve espontaneamente e tem tendência a agravar se não for tratado. 🚨

Se quiseres marcar uma sessão de avaliação, envia-nos mensagem privada ou contacta-nos através do 962664664.📲

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09/07/2026

Ninguém sabe, mas deves fazer fisioterapia nestas 3 situações 🚨:

1- Após colocação de implantes dentários ✅

2- Após qualquer tipo de cirurgia abdominal✅

3- Antes e após cirurgia a prolapso dos órgãos pélvicos ✅

A fisioterapia pode contribuir para o sucesso e melhor resultado de qualquer umas das situações descritas acima.

Somos uma equipa de fisioterapeutas especializada que te pode ajudar a recuperar melhor e mais rápido de qualquer tipo de intervenção cirúrgica. 👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️

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07/07/2026

🗓️ 17 de Julho às 21h em Arrifana

Vais viver um concerto terapêutico com taças tibetanas e gongos, onde as vibrações sonoras ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.
Não precisas de fazer nada. Só de te deitar, respirar e receber.

💫 Benefícios desta experiência:
* Relaxamento profundo do sistema nervoso
* Redução de ansiedade e stress
* Melhoria da qualidade do sono
* Libertação de tensões físicas e emocionais
* Aumento de foco e clareza mental
* Sensação de leveza e bem-estar

⚠️ As vagas são limitadas e tendem a esgotar rapidamente.

👉 Reserva já o teu lugar por mensagem privada

📍 Arrifana – Santa Maria da Feira - Rua Terras de Santa Maria, 1836, loja 6

ERS Nº E160194 Responsável técnica: Marisa Alexandra Branco Ribeiro Rua Terras de Santa Maria, 1836- RC Loja 6, 3700-399 Arrifana.

06/07/2026

🚨Durante a menopausa, a diminuição dos níveis de estrogénio pode afetar diretamente a tua saúde pélvica, o que pode levar a problemas como:

❌Incontinência urinária (de esforço, urgência ou mista)
❌Prolapso de órgãos pélvicos (bexiga, útero ou reto)
❌Dor pélvica crônica
❌Disfunções se***is, como dor na relação (dispareunia), secura vaginal e diminuição da sensibilidade
❌Obstipação ou dificuldades intestinais

✅A fisioterapia pélvica através de várias técnicas terapêuticas (Terapia manual, exercícios, radiofrequência, correntes elétricas) pode ajudar-te a melhorar de todos estes problemas e a viveres uma menopausa com qualidade de vida e autoestima!

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Responsável técnica: Marisa Alexandra Branco Ribeiro
Rua Terras de Santa Maria, 1836- RC Loja 6, 3700-399 Arrifana.

04/07/2026

🗓️ 10 de Julho às 21h em Arrifana

Vais viver um concerto terapêutico com taças tibetanas e gongos, onde as vibrações sonoras ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.
Não precisas de fazer nada. Só de te deitar, respirar e receber.

💫 Benefícios desta experiência:
* Relaxamento profundo do sistema nervoso
* Redução de ansiedade e stress
* Melhoria da qualidade do sono
* Libertação de tensões físicas e emocionais
* Aumento de foco e clareza mental
* Sensação de leveza e bem-estar

⚠️ As vagas são limitadas e tendem a esgotar rapidamente.

👉 Reserva já o teu lugar por mensagem privada

📍 Arrifana – Santa Maria da Feira , Rua Terras de Santa Maria, 1836, loja 6

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27/06/2026

Na Clínica O Melhor de Mim, acreditamos que cuidar de si também é estar presente, dar o melhor e seguir com confiança rumo à vitória, em cada etapa do seu caminho 🤍

Porque a verdadeira vitória também é a sua saúde, o seu bem-estar e a sua melhor versão. 🇵🇹✨

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Responsável técnica: Marisa Alexandra Branco Ribeiro
Rua Terras de Santa Maria, 1836- RC Loja 6, 3700-399 Arrifana.

Endereço

Rua Terras De Stª Maria, Nº 1836, Loja 6 (nas Traseiras Do Prédio), Arrifana
Santa Maria Da Feira
3700-552

Telefone

962664664

Website

http://www.omelhordemim.pt/

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