27/08/2026
O regresso ao trabalho e às rotinas pode trazer entusiasmo, mas também algum cansaço, ansiedade ou dificuldade em voltar ao ritmo habitual.
Depois de um período de descanso, é natural precisar de algum tempo para recuperar horários, responsabilidades e rotinas.
Cuidar da saúde mental também passa por aprender a respeitar o nosso próprio ritmo. 🤍