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Clínica Tiago Duarte - Saúde e Performance

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Portugal
Santa Maria da Feira
Clínica Tiago Duarte - Saúde e Performance

Especialistas em Saúde e Performance
ERS nº E123587 Somos um espaço clínico que tem como principal abordagem a terapia manual, o poder das mãos.

A partir do momento que entra no nosso espaço, a resolução do seu problema é o nosso principal objetivo. Com uma visão holística, do corpo humano como um todo, iremos ajuda-lo, guiá-lo e ensiná-lo para que o que o preocupa e lhe afeta o dia-a-dia rapidamente deixe de fazer parte das suas preocupações e limitações. A sua satisfação é o que nos move.

04/09/2026

Muito mais que um conceito de Fisioterapia.

Na Clínica Tiago Duarte, acreditamos numa Fisioterapia que não se limita à reabilitação.

Da reabilitação à performance, acompanhamos quem quer recuperar, prevenir, evoluir e desafiar os seus próprios limites.

Porque cuidar da saúde também pode significar querer mais: mais movimento, mais capacidade, mais performance e mais qualidade de vida.
Para quem procura revolucionar a sua saúde. 🚀

Esta é a nossa visão. Este é o nosso compromisso. 🤝
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
ERS nºE123587

02/09/2026

O significado de contratura tem mudado ao longo dos tempos com a realização de novos estudos científicos.

A ciência tem descoberto que a contractura é mais parecida com uma sensação de tensão, fadiga, rigidez e/ou peso num certo grupo muscular, músculo ou região, produzido pelo sistema nervoso do indivíduo. Assim o aparecimento de “nós” não podem ser “quebrados” manualmente.
Apesar disto, não significa que as técnicas de terapia manual não melhorem esta sensação, na maioria das vezes temporariamente.🙂

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27/08/2026

E nós somos essa equipa!
Agende a sua avaliação 💪
📩 Envie-nos mensagem privada
📞 912 556 911
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26/08/2026

💪 Evoluir no desporto não depende apenas de treinar mais. Depende de treinar melhor.

A Avaliação Atlética e da Performance permite identificar aquilo que realmente precisa de ser trabalhado, para que o teu treino seja mais eficaz, seguro e orientado para os teus objetivos.

Na Clínica Tiago Duarte, cada avaliação é adaptada ao atleta, à modalidade e ao momento da época.
📍 Dá o primeiro passo para uma evolução consistente. Agenda a tua avaliação.
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17/08/2026

O venceu recentemente na dura prova do HYROX WORLD CHAMPIONSHIP STOCKHOLM 🌍 Doubles Pro Men 50-54 e é Vice-campeão do mundo de Hyrox 💪

Confia na nossa equipa para acompanhar cada etapa do seu percurso desportivo e é um enorme orgulho vê-lo a levar 🇵🇹 tão longe e com tão ótimo desempenho!

Nunca é de mais repetir 👉 parabéns !
Seguimos juntos 💪

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17/08/2026

A dor na parte de trás do tornozelo não deve ser ignorada, especialmente se pratica corrida ou outras atividades de impacto.

Identificar o problema precocemente e iniciar o tratamento adequado pode fazer toda a diferença na recuperação e no regresso ao desporto.
Se os sintomas persistem, marque uma avaliação na Clínica Tiago Duarte. Podemos ajudar. 🏃
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13/08/2026

Uma lesão pode mudar a rotina, limitar movimentos e até afastá-lo daquilo de que mais gosta.

Mas, com uma avaliação cuidada e um plano de tratamento adaptado, é possível recuperar a confiança no movimento e voltar aos seus objetivos. 💪
O percurso do Tiago é um exemplo disso.

📩 Se também sente que uma lesão está a limitar o seu dia a dia ou a prática desportiva, marque a sua avaliação. Estamos aqui para ajudar.
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05/08/2026

💪 A performance não acontece por acaso. É construída com estratégia.
Antes de definir qualquer plano de treino, acreditamos que é essencial conhecer o atleta em detalhe.
Na Avaliação Atlética e da Performance, analisamos as capacidades físicas que influenciam diretamente o rendimento desportivo, como:
✅ Força
✅ Potência
✅ Velocidade
✅ Agilidade
✅ Resistência
✅ Mobilidade

Cada avaliação é personalizada e tem em conta o desporto praticado, a posição em campo (quando aplicável), o momento da época e as características individuais de cada atleta.
📊 Com dados objetivos, conseguimos identificar pontos fortes, detectar limitações e criar um plano de treino verdadeiramente direcionado para a evolução do desempenho.

Melhor avaliação ➡️ Melhor treino ➡️ Melhor performance

Se és atleta profissional, federado ou praticante amador e procuras atingir o teu próximo nível, estamos aqui para te ajudar.
📩 Envia-nos mensagem privada
📞 912 556 911

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03/08/2026

Focamo-nos muito no suplemento milagroso, no banho de gelo, nos calções de compressão, etc., mas esquecemo-nos que o básico funciona.

👉Horas adequadas de sono, plano de treino específico, plano alimentar personalizado e mindset. Além disso, não necessita de um investimento financeiro alto para isso.

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29/07/2026

Então, afinal, o que está realmente a falhar? Nem sempre estamos perante “inflamação”. Na maioria das situações, falamos de uma tendinopatia — uma condição complexa em que o tendão perde a capacidade de lidar com as exigências repetidas a que é submetido.

O Tendão de Aquiles é o maior e um dos mais fortes do corpo humano, mas também é altamente exigido na corrida, sobretudo em distâncias longas. Quando a carga ultrapassa repetidamente a sua capacidade de adaptação, surgem dor, rigidez e alteração da tolerância ao esforço.
Isto não é um problema de fraqueza. É um problema de gestão de carga.

O tratamento passa por ajustar o que o tendão consegue suportar no momento e reconstruir essa capacidade de forma progressiva e orientada — com exercício, tempo e estratégia.

Na Clínica Tiago Duarte, trabalhamos precisamente esta relação entre carga, movimento e recuperação, para que possas voltar a correr com segurança e consistência.
Contacta-nos por 📩 mensagem privada ou 📞 912 556 911.
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