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Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

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Portugal
Santarém
Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

Sou uma eterna aprendiz, o pouco que sei do caminho gosto de o partilhar com quem me sente no coraç

14/07/2026

Irmandade Rosa Lys 🩷🍒

Podia dizer tanto sobre esta foto... Sobre o caminho que trilhámos juntas até aqui... A cura que fomos fazendo individualmente e as muitas curas que estamos a fazer juntas...🩷

Mas quero dizer que juntas a vida é mais leve e alegre! Que juntas enfrentamos as nossas sombras porque estamos de mãos dadas com as Irmãs que nos sustentam e suportam... Vamos à dor seguras por uma rede de Amor e Verdade 🩷

Aqui a espiritualidade é madura!
Aqui a Cura é real!
Aqui a honestidade e verdade são aceites!
Aqui crescemos juntas porque o brilho e a felicidade da outra é o nosso brilho e felicidade!
Aqui todas temos espaço para Sermos...
Aqui nós Somos Uma!

Se nos virem a vestir uma t-shirt Rosa Cereja com uma frase branca nas costas: Eu Sou a Cereja no topo do bolo.. pede-nos um Abraço... E sentirás a força de uma Mulher que se resgatou, que se superou amparada por outras Mulheres em resgate e superação... 🩷🍒

Acredito que nesta foto demos início a um legado...

Vestimo-nos do melhor de nós!

É seguro brilhar!
É seguro valorizar-me!
É seguro florescer!

Que a nossa energia te envolva e acolha ... Te faça chegar tudo o que mais precisares neste momento e nesta fase da tua vida 💓🩷

Somos a Cereja 🍒

Com Amor, Fé e Gratidão rumo ao Amor Maior ❣️

29/06/2026

Viva a Vida e Vivam as Pessoas Lindas que nos ajudam a construir memórias felizes!

Gala da philsplace_santarem foi soberba 🩷

Bailar Sevilhanas com as minhas Guapas Trianas ❣️ é magnífico ❤️🪭🌹

Gratidão por cada momento desta Gala ..
Gratidão por cada momento deste ano a bailar juntas ❣️

Vamos por aí a Bailar .... Y Olé ❤️

29/04/2026

DIA INTERNACIONAL DA DANÇA 🩷

Mais que celebrar mais uma data, celebro a Vida que a Dança me têm trazido e devolvido!

Em momentos muito complicados do meu caminho foi a Dança que me salvou e resgatou!🌹

Em momentos alegres da minha jornada foi a Dança que me ensinou a desfrutar, ainda mais, da alegria de Ser e Estar aqui! 🌹

A Dança é Amor... É Verdade... É Alegria... É Cura... É Presença... É Preenchimento... É Leveza... É Forca... É Foco... É Fé... É Oração... É Céu e Terra... É Colo... É Aconchego... É Mãe 🩷

Com a Dança tenho redescoberto tanto de mim... Tenho resignificado outras tantas...

Gratidão às Trianas Guapas Sevilhanas da philsplace_santarem que vibram comigo nesta Magia da Dança ❤️

Gratidão Filipe Santos por me inspirares e me relembrares quem sou quando danço💙

Gratidão às Deusas Lindas do Yoga Dance da Holyspace que crescem comigo nesta dimensão humana e espiritual da Dança ❤️

Que eu saiba sempre nutrir a minha Alma com tudo aquilo que me faz bem e me deixa mais Viva e Completa 😍... Dançar é uma das minhas mais belas nutrições 🩷💛🩵

23/03/2026

Bommmm diaaaaaa alegriaaaaa 😍

A vida é bela!
A minha vida é bela!
Este é o Mantra que escolho para esta semana!

A minha vida é bela!
E profundamente abençoada 🩷

Lembro-me de ter rezado tantas vezes por tudo o que tenho... Mas sobretudo, por tudo o que eu Sou hoje!

Lembro-me de ter pedido muitas coisas... Mas recorda com mais presença, as vezes que agradeci o que tinha e o que já era meu por herança Divina 🙏

Lembro-me de ter momentos de profunda dor e desânimo... Mas recordo vivamente, os meus actos de Fé inabalável e de Amor Incondicional...

Sou tão mas tão Grata pela beleza da minha Vida...

Essa beleza veio da vivência da guerra, da fome, da exclusão por ter vindo de Angola, das cheias do Tejo, das roupas dadas que vestia e pelas quais era gozada na escola, das dificuldades financeiras vividas, das injustiças que me levaram a perder o trabalho e a casa, da paragem cardíaca e da dolorosa recuperação, das sucessivas traições por parte de pessoas que eu confiava piamente, da violência psicológica e emocional, do acidente de carro, das perdas de animais e da minha Mãezinha...

A beleza da minha vida faz-me escolher viver com V maiúsculo...

Se as coisas aconteceram... Se as coisas acontecem é sempre para eu crescer mais um bocadinho em Graça e Sabedoria...

E desejo vivamente não desperdiçar mais um minuto da minha vida com o que não me eleva e com quem não vibra em Amor!

A minha vida é bela! É sim... Mas trabalho consciente e amorosamente todos os dias para que assim seja! E assim é!

Que o Amor me continue a salvar!

Feliz dia em Amor Maior 💞

PS: que esta partilha de hoje te faça viver a tua vida bela... Se a estás a viver, potencia-a... Se ainda não estás a viver, faz-te ao caminho!

Com Amor 🩷
Paulinha 🩷

16/03/2026

O Céu está em Festa!

Celebramos o legado, a estrutura, a força, a coragem, a fé e o Amor!

Mãezinha, Tu Vives no coração de todos nós!
🩷💙

Obrigada por Seres Connosco 🙏🩷🤍🩷

26/10/2025

Yoga Dance da Holyspace foi espalhar Amor e Luz no Centro de Repouso e Laser Fonte Serrã pelo seu 19º aniversário 🩷🙏💙

E foi Mágico 🩷

Somos o que vamos deixando de nós...
E, na simplicidade do que dançamos, semeamos Amor, Esperança, Aconchego, Luz e Milagres...

Obrigada pelo convite 🙏 Amélia Silva 🩷
Obrigada por nos terem permitido compartilhar desta vossa celebração 🙏

Parabéns pelo vosso caminho de 19 anos...😍
Que recebam bênçãos infinitas pelo Amor e Leveza que sentimos convosco... Sentimos Casa 🩷

Às Deusas da turma de Yoga Dance,
(Às presentes fisicamente e às que estiveram em espírito)
Gratidão por se permitirem🩷
Gratidão por Serem 💛
Gratidão pela vossa Luz 💙

09/10/2025

RETIRO Holyspace 2025: Retorno à Essência 🤍

Quis o Universo que 28 Almas se unissem num propósito comum: Reencontrar a Essência...

Entre momentos de silêncio, de partilha, de cumplicidade, de escuta activa, de compaixão, de alegria e de amor, fomos TODOS, TODOS, TODOS resgatados e sintonizados numa melhor e mais leve versão...

A minha Cura foi a Cura de cada um...
A nossa Cura foi a Cura de todos os Seres sem excepção...

Agradeço a cada um de vós a oportunidade que me deram de, também eu, ser Resgatada 😍

Agradeço a entrega e a coragem com que fizeram o caminho deste retiro 🩷

Agradeço as bênçãos e milagres que desencadeamos por termos estado juntos 💛

Agradeço a Divina Presença, a Divina Consciência, a Divina Essência e a Divina Alma de cada um/uma 🩵

Agradeço à Naturena o acolhimento e a paz 💜

Agradeço à Fonte de Amor de onde todos nós viemos... 🧡

Somos Resgatados Felizes 😍😍😍

Abraço-vos com e em AMOR 🩷

Gratidão Gratidão Gratidão 🙏
Grata por Ser! Grata por Ter! Grata por Fazer! Grata por Saber! ❤️
Paulinha 🌹⚜️❤️

28/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 6: Começa a caminhar que vais encontrar a Alegria no Caminho 💛

Podes sentir dor nos teus pés, nos teus gêmeos, nos teus joelhos, braços e corpo...

Podes até sentir que não és capaz de dar mais um passo... Que a mochila pesa e o cansaço começa a falar mais alto....

Se for preciso, faz uma pausa... Respira... Bebe um pouco de água ou come algo que te nutra... E depois, depois continua com a certeza de que a cada canto do caminho... A cada passo dado .. a Alegria vai encontrar-te e trazer a leveza e a segurança que necessitas para seguir em frente...

E lembra sempre da importância do poder da escolha... Do poder de te escolheres... De te priorizares, de te amares ... O poder que tens em escolher a forma como esse Amor Próprio se expande em Amor ao Próximo...

Hoje o caminho trouxe-me estas duas verdades:
O Poder de Escolha e a Forma como a Alegria nos encontra na vida...

Somos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 💛

27/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 5: Não te conformes! Não te acomodes! Deixa de acreditar que é impossível! Sai da espiral do não merecimento... Liberta todas as amarras!

Hoje o Caminho trouxe-me duas consciências...

Tudo o que é feito com AMOR é eterno!

A vida não quer conformismo, nem acomodação!

Vamos todos atrás dos nossos sonhos... Vamos todos viver o que nos motiva e faz sentido... Vamos dizer Basta aos medos e aos impossíveis... Vamos acreditar que viver é mais do que uma rotina de casa e trabalho...

Viver é um constante desinstalar...
É um Fazer-se ao Largo e Voar mais Alto...
É encontrar a Paz no caos e, ainda assim, sentirmo-nos Livres, Leves e Felizes...

Somos Todos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

26/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 4: Abençoados os pés que decidem.caminhar com leveza e desapego... Pois esses estão destinados a trilhar os caminhos mais duros e desafiadores!

Hoje, no caminho, encontrei a leveza, a certeza e força do desapego...

Encontrei a Paz no cansaço...
A Alegria no desânimo...
O Milagre na partilha ..

Abracei animais... Salvamos outro...
Abracei pessoas.... Fui salva por elas!

Deixei ir o que já não me eleva...
Abro o peito ao que mereço...
Permito que a minha versão mais iluminada se manifeste a partir deste momento 🩷

Que hoje possas receber as bênçãos da leveza... Aquela que te faz querer Ser Feliz e Livre... Que te faz querer caminhar sem pressa mas com consistência... Que te faz ir atrás do que te preenche, alegra e motiva!...

Tu és infinitamente capaz 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

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