Mónica Terapia

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🪷Ajudo Mulheres a aliviar ansiedade, tensões e cansaço emocional
através de cuidado do corpo e da mente💝
‍♀️ Massagens
🧘‍♀️ Relaxamento guiado
🌿 Sessões personalizadas
✨ Programa de equilíbrio emocional
📍 Ambiente acolhedor - Santarém

22/08/2026

De tudo o que fiz e por toda a parte por onde passei, vi, no olhar de tanta gente, a azáfama do fazer, do ter... Ao mesmo tempo, vi o vazio do “não Ser”.

Já cuidei de bebés, já cuidei de velhos e já cuidei de doentes... Presenciei o início e também o fim.

E, na curva, andamos nós: eu, tu e os outros...

Talvez também por cuidar da espiritualidade e das fragilidades dos outros, e das minhas também, consiga traçar uma linha do olhar reluzente de um bebé até ao olhar apagado de um idoso. E, durante essa linha, consigo vislumbrar todos os sonhos, anseios e planos que, uns pelo meio, outros mesmo antes de começar, foram rasgados, usurpados pela dor, pelo sofrer, pelo esgotar; por aqueles que, como tantos, já se esvaíram do seu próprio Ser e que, aos poucos, vão esvaziando também o nosso, o meu, o teu Ser...

Sinto muito por ver o brilho, a audácia e a vitalidade serem arrancados de quem apenas sonhava Ser, de quem apenas nasceu para Ser. Ser em completude. Ser a si mesma/o, sem pedir perdão e sem medo de perder, acabando por se perder de si mesma/o e, muitas vezes, perdendo-se para os outros até ao fim.

Até o brilho mortiço do olhar se desvanecer e sobrar apenas a lembrança de uma vida que era para Ser; uma experiência que, de tão pouco vivida, foi quase nada...

Talvez eu sinta muito, ou demais até. Mas, de tudo o que vi, vivi e senti, trago sempre um pouco de todos dentro de mim.

Mónica Castanhas

Antes de cada sessão ✨Antes de receber cada pessoa, também eu me preparo.Faço alguns alongamentos para preparar o meu co...
22/08/2026

Antes de cada sessão ✨

Antes de receber cada pessoa, também eu me preparo.

Faço alguns alongamentos para preparar o meu corpo, paro por alguns minutos e entro num estado de presença e tranquilidade.

É o meu momento para deixar o dia lá fora, recentrar-me e criar o espaço certo para receber cada cliente com atenção, cuidado e intenção.

Porque cada pessoa é única.
E cada massagem também. 🤍

Cuido do meu corpo, da minha mente e da minha energia, para estar verdadeiramente presente naquele momento.

Não é apenas preparar as mãos e o espaço para uma massagem.
É preparar-me inteiramente para cuidar de alguém. 🌿✨

Cada sessão começa antes mesmo de a massagem começar.

21/08/2026
20/08/2026

Não é apenas estética. É também bem-estar. 💆‍♀️✨

Olha para esta diferença: apenas 5 minutos de massagem e a zona posterior do pescoço apresenta uma redução visível do volume.

Mas existe algo ainda mais importante do que aquilo que vemos: aquilo que se sente.

A região cervical, nuca e ombros acumula frequentemente muita tensão. Essa tensão pode estar associada a desconforto no pescoço e a determinados tipos de dores de cabeça, e algumas pessoas podem também sentir pressão ou tensão na cabeça, mandíbula e couro cabeludo. A evidência científica apoia benefícios de algumas técnicas manuais e miofasciais no alívio de dor cervical e de determinados tipos de cefaleia.

Por isso, uma massagem não é apenas uma questão estética. ❤️

É também proporcionar ao corpo uma sensação de leveza, relaxamento e alívio da tensão.

✨ Neste caso, a diferença em apenas 5 minutos fala por si.

Nota: um edema persistente, doloroso ou de causa desconhecida deve ser avaliado por um profissional de saúde. A massagem não substitui avaliação ou tratamento médico.

17/08/2026

Oferta Especial — Massagem para os Mais Pequenos 🌸

🎒 Até ao regresso às aulas, tenho uma surpresa para as minhas clientes!

Sempre que marcares uma massagem comigo, podes trazer o teu filho/a, neto/a ou sobrinho/a e ele/a recebe 15 minutos de massagem totalmente gratuitos. 💆‍♀️✨

A oferta é válida para crianças, sendo que apenas a mãe, avó ou tia paga a sua própria massagem.

🌿 A massagem da criança é uma oferta, na sequência da massagem da adulta.

⚠️ Importante: é necessário avisar previamente no momento da marcação que a criança também irá, para que eu possa organizar o tempo e preparar o espaço.

Porque também os mais pequenos merecem um momento de relaxamento. 💛

📩 Marca a tua massagem e aproveita esta oferta antes do regresso às aulas!

09/08/2026

Se continuares a fazer tudo igual, daqui a 6 meses estarás exatamente no mesmo lugar.

Investe em ti. Liberta-te do que te prende. Recupera a tua paz.

✨ Hipnoterapia | IEMT | Meditações Guiadas 💰 40€ por sessão

📩 Agenda já a tua sessão. A melhor altura para começar é agora.

"Michael Phelps visualizava cada prova antes de entrar na piscina. Tiger Woods utilizou hipnose para melhorar o foco. A mente pode ser o teu maior obstáculo... ou a tua maior aliada."

Endereço

Moçarria
Santarém
2005-093

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