Yoga Puro Prana

31/07/2026

Terminámos mais um ciclo de práticas. Que este seja o momento de renovar o Prana.
Até já!
Boas ferias!
🪷

01/07/2026

A abrandar o ritmo sob a influência da lua cheia 🧘‍♀️🌕

Com a Lua ainda em Capricórnio e a entrada de Mercúrio retrógrado, a mente lá fora pode parecer caótica, mas aqui o tapete pede-te estabilidade e presença.

Recebemos o mês de Julho com práticas restaurativas, inspiradas no método Iyengar que, através de suportes vários, simbolizam a energia capricorniana: a estrutura, a solidez, o compromisso a longo prazo, o rigor e os limites saudáveis. Somando à força da lua cheia, o momento é de culminação, clareza e libertação daquilo que está a pesar.

O verdadeiro descanso exige maturidade: a escolha consciente de parar, aterrar e nutrir a tua luz interior antes de te expandires para o Verão.

A todos os yoguis do que iniciam este mês o seu merecido descanso, BOAS FÉRIAS!

  📍 Práticas presenciais em Santarém e via Zoom durante o mês de Julho. Comenta 💚 para receberes mais informações.

O teu lugar é aqui. O teu lugar é agora!

 

29/06/2026

Julho está à porta do Shala para mais um mês de práticas de yoga em grupo que convidam a receber a energia do verão, antes da pausa de ferias! ☀️

As vagas para novos alunos são limitadas, para garantir o acompanhamento próximo de cada um.

Se gostavas de ter lugar neste refúgio durante as próximas semanas, ou se apenas pretendes uma aula avulsa, envia-me uma mensagem privada (DM).

O teu lugar é aqui! O teu lugar é agora!

Até já.
🙏
MJ

22/06/2026

Esta semana o nosso Shala veste-se de sol e luz. ☀️🌿

Acabámos de cruzar o Solstício de Verão e de celebrar o Dia Internacional do Yoga.

Na filosofia hindu, este momento do ano representa a vitória da luz interior sobre a ignorância e o convite à expansão máxima do nosso Prana (energia vital).

Nas práticas desta semana, vamos canalizar esta energia solar, honrar o calor que convida a desacelerar, abrir o coração e lembrar, como ensina a Chandogya Upanishad, que a luz mais brilhante está dentro de cada um de nós.

Vem celebrar a energia do Verão no tapete.

O teu lugar é aqui. O teu lugar é agora!

Aulas experimentais: marcações por DM

23/03/2026

Na cosmologia hindu, Adi Shakti é venerada como a energia primordial, a forma original do Divino Feminino da qual emana toda a criação. Ela é a fonte de poder, sabedoria e protecção, personificando a força cósmica que sustenta e nutre o universo. Simboliza o triunfo da rectidão sobre o mal e a restauração do equilíbrio cósmico.

Reza a lenda que os demónios, liderados por Mahishasura, se tornaram tão poderosos que os deuses já não os conseguiam derrotar. Incapazes de proteger os mundos, invocaram a suprema energia materna. Adi Shakti manifestou-se como a Deusa Durga, montada num leão, irradiando compaixão e forças ferozes. Em cada mão um instrumento simbólico representando a sabedoria, a coragem e o poder de vencer as trevas.

Adi Shakti é a mãe que preserva o dharma, protege os virtuosos e inspira devoção. Na filosofia hindu, ela representa a compreensão integrada do poder feminino. É invocada não só para protecção espiritual, mas também como princípio orientador do equilíbrio ético e social.

A chegada da Primavera é um momento único de devoção a Shakti.

Tudo ganha vida, floresce, renasce! O poder da criação desponta novamente.

No início deste novo ciclo, evoco o poder de Shakti para orientar a humanidade neste momento de viragem.

Dedico-lhe esta criação!

Disponível em www.yogapuroprana.com/services-8
(link no perfil)

18/01/2026