Rute Sales Estevens- Psicologia Clínica

31/07/2026

🌿 Boas férias! ☀️🌊

Aos nossos clientes, amigos e colegas, desejamos umas férias felizes, tranquilas e bem merecidas.

Que estes dias sejam uma pausa para descansar, respirar fundo e recuperar energias, cuidando do equilíbrio e bem-estar de que todos precisamos.

Seja na praia, no campo ou na cidade, que haja tempo para o essencial: descansar, conviver, estar com a família, rever amigos, colocar as leituras em dia , não fazer nadaaa …. simplesmente aproveitar as coisas boas da vida.

Que sejam dias de descanso, alegria e momentos felizes que ficam na nossa memória.

Desfrutem muito, cuidem de vocês e que regressemos renovados para abraçar e retomar (novos) projetos!

🏖️☀️ até breve! 🌸

14/03/2026

15/02/2026

☺️

*para ti. se também precisas de um bocadinho de alento hoje ♥

já sentiste o peso de ser e, mesmo assim, ser nada para quem não sabe ver?

é um silêncio estranho esse, o de existir em alto e bom som e, ainda assim, ser inaudível.

mas, e aos olhos certos?…

aos olhos certos, até a tua desordem tem um jeito bonito de fazer sentido. cada desvio, cada imperfeição, cada ruptura na melodia certa do que esperam de ti é, na verdade, uma marca do que te torna única.

os teus silêncios não são vazios nem ausências, são espaços para respirar, intervalos onde a vida se acomoda antes de continuar.

quem sabe ver, vê-te inteira.
quem sabe ouvir, escuta-te até nas entrelinhas.
e, num instante raro de plena consciência, pensa para si:
“que sorte poder viver no mesmo tempo que tu”.

por isso, ouve-me bem:
não te encolhas. não te reduzas para caber em mãos que não sabem segurar. não afines o tom só para não desafinar o gosto de quem nunca te soube ouvir.

expande-te. ocupa o teu espaço.
quem não vê o que carregas, não merece o peso da tua entrega.

és única. insubstituível. um poema bonito que só os olhos certos sabem ler.

e, aos olhos certos, tu não és apenas suficiente. tu és essencial.
♥

02/02/2026

"Simetrias"
Próxima segunda feira - 2 Fevereiro - 23h30 - RTP1

"SIMETRIAS"

Ciencia e Espiritualidade!
Será que se podem desligar?
Rui Costa, Presidente do credenciado centro de investigação do cérebro, o Allen Institute em Seattle, e Luis Portela Presidente da Fundação Bial de Neuro Ciencia, frente a frente, sobre os caminhos do desenvolvimento Humano.
Há evidência científica de que existe mais do que os olhos humanos conseguem alcançar?
O que é o corpo? O nosso meio ambiente aqui no planeta!
Mas haverá um corpo extra de que não temos consciência?
O que sabemos sobre a morte…e o que acontece ás células cerebrais?
O ADN e o ARN …será que o ARN esconde o segredo da vida no nosso planeta?
Conseguirá a Ciencia desvendar o mistério da Vida?
O Poder do Pensamento em Ciencia e Espiritualidade.

21/10/2025

"A vida não acontece sem chuva. As tempestades fazem parte do processo de individuação."
CARL GUSTAV JUNG

05/08/2025

Lentamente Chega o Tempo de pausar …. Fecha os olhos e sonha …Quer seja na praia, no campo, no rio ou noutro local, é importante quebrar a rotina e aproveitar o tempo para não fazer nada , Isso mesmo, Absolutamente Nada! Apenas presença , estar e sentir. Desfrutar!
Rodear-nos de gente boa ou de quem nos quer bem, ou apenas aproveitar a solitude, se assim o conseguirmos… deixar-nos ficar ao sabor do doce tempo sem relógio ou outros dispositivos.
Dar-nos o timing necessário ou possível, para regressar em pleno , com energia renovada para um recomeço cheio de planos e entusiasmo .
Lambuzemo-nos então, com a vida !
É tão boa ,quando vivida…🧡
Boas Ferias!
Voltamos em breve ! 🐳🦋🐞🐝🍀

15/07/2025

💛💛

29/04/2025

🐾🐾🐾🐾🌼🍄