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06/10/2026

🎉 PASSATEMPO | GANHA UMA MENSALIDADE GRÁTIS!

Queres começar no ginásio com o pé direito? 💪✨ Então esta é para ti!

Temos 1 mensalidade gratuita de OCR para oferecer a um novo membro! 🏆

Para te habilitares a ganhar, só tens de:

1️⃣ Seguir a página DO FITNESS STUDIO
2️⃣ Seguir a página SIMIUS
3️⃣ Identificar 3 amigos nos comentários 👇

🔥 E há mais: podes participar as vezes que quiseres!
Quanto mais amigos identificares, mais oportunidades tens de ganhar. 😉

📌 Importante: passatempo válido apenas para novos membros do ginásio.

🏆 Boa sorte a todos! E que comece o desafio! 💪🔥...

04/10/2026

Superar limites não é sobre não ter medo — é sobre passar por cima dele. 🧗‍♂️💥 Aqui cada obstáculo é uma vitória....

E ninguém precisa de fazer o percurso sozinho. Com acompanhamento 1:1, ajustamos a técnica, a força e a intensidade para o teu nível.

Do primeiro salto ao objetivo final, treinamos contigo. 💪

🔥 Pronto para o desafio? Envia mensagem privada e agenda a tua sessão experimental!...

02/10/2026

Mapa de aulas Outubro 🗓️
🐒 OCR adultos - Corrida de Obstáculos (60m)
🥷 OCR KIDS - Corrida de Obstáculos (45m)
🕺Zumba (45m)
🦸Hybrid (60m)

🔴OCR adultos (> 17 anos de idade);
🔴OCR kids (> 4 anos de idade);
🔴OCR teens (> 12 anos de idade)....

30/09/2026

Na dúvida se este é o espaço certo para ti?
Não precisas de adivinhar.
Oferecemos uma aula experimental 100% gratuita para OCR, Zumba ou Treino Personalizado.

Sem compromissos - só precisas de trazer vontade! 🚀

Faz a tua marcação agora e vem treinar connosco em Corroios!...

24/09/2026

Um espaço, múltiplos treinos, o mesmo acompanhamento.

Não importa se o teu objetivo é:

🔹 Superar os teus limites no OCR (Corrida de Obstáculos)

🔹 Preparar-te para provas de Hyrox, Spartan ou Treino Híbrido

🔹 Ter um Treino Personalizado (PT) à tua medida - a solo, em dupla ou trio

🔹 Recuperação de lesões, pós-parto ou perda de peso

🔹 Garantir uma atividade segura e divertida para os miúdos no OCR Kids

Aqui nunca treinas sozinho: tens sempre professores certificados a orientar cada movimento.

📍 Estamos em Corroios (R. Grupo Desportivo Unidos do Arco n°6).

📲 Marca a tua AULA EXPERIMENTAL 100% GRATUITA - Envia-me mensagem!...

20/09/2026

A preparar a tua próxima Spartan Race, prova de Hyrox ou queres dominar o treino híbrido?

Temos as únicas aulas específicas de OCR (Corrida de Obstáculos) na Margem Sul e treinos focados na tua performance.

Aprende a técnica correta de suspensão, força e velocidade com professores certificados.

🎯 Garante o teu lugar na próxima aula gratuita no link da bio!...

17/09/2026

Farto de ginásios onde ninguém te ajuda e não vês resultados?

No DO Fitness Studio, o Treino Personalizado (PT) é feito à tua medida: a solo, em dupla ou trio.

Seja para perda de peso, pós-parto ou reabilitação, tens SEMPRE um professor ao teu lado.

📍 Treina com acompanhamento real em Corroios.

📲 Envia-me mensagem e marca o teu treino experimental gratuito!

15/09/2026

Bem-vindo ao DO Fitness Studio! 👋
Desde 2020 a provar que treinar em Corroios não precisa de ser solitário nem num ginásio impessoal.
Aqui tens acompanhamento 100% personalizado e aulas exclusivas.
Nunca treinas sozinho!
📍 R. Grupo Desportivo Unidos do Arco n°6, Corroios
📲 Envia-me mensagem e marca a tua aula experimental gratuita....

30/08/2026

Mapa de aulas Setembro 🗓️
🐒 OCR adultos - Corrida de Obstáculos (60m)
🥷 OCR KIDS - Corrida de Obstáculos (45m)
🕺Zumba (45m)
🦸Hybrid (60m)

🔴OCR adultos (> 17 anos de idade);
🔴OCR kids (> 4 anos de idade);
🔴OCR teens (> 12 anos de idade)....

22/05/2026

Primeiro treino rumo à segunda edição da Spartan Sesimbra 💪
Vais faltar ao próximo treino? Iremos oferecer códigos de desconto e sortear uma participação gratuita na próxima ...

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Rua Grupo Desportivo Unidos Do Arco 6
Seixal
2855-076

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Segunda-feira	07:00 - 22:00
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