04/08/2026
Quando foi a última vez que te perguntaste: “Como estou eu?”
Não como mãe.
Não como companheira.
Não como profissional.
Não como a pessoa que resolve tudo para todos.
Tu… como estás tu?
Muitas mulheres chegam à perimenopausa depois de anos a colocar-se no fim da própria lista ❤️🩹.
E quando o corpo começa a mudar, continuam a tentar dar conta de tudo, mesmo cansadas , sem energia, mais irritáveis ou sem se reconhecerem da mesma forma.
Talvez esta fase não esteja apenas a pedir que continues.
Talvez esteja a pedir que voltes a olhar para ti.
Cuidar de ti não é um ato de egoísmo!
É um ato de responsabilidade para com a mulher que és hoje e para com aquela que queres ser nos próximos anos 💫.
Porque a tua saúde, a tua energia e a tua longevidade também dependem das escolhas que fazes por ti.
💜 Não te deixes para o fim da tua própria lista.
E, se conheces uma mulher que anda sempre a cuidar de todos, menos dela, partilha este post com ela. Pode ser exatamente a mensagem que ela precisava de ler hoje ✨
