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Escutamente - Clínica de Desenvolvimento e Saúde

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Serpa
Escutamente - Clínica de Desenvolvimento e Saúde

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🧠 Clínica de Saúde Mental
Psicologia • Psiquiatria • Pedopsiquiatria
📍 Évora | Serpa | Online
NIF 516972154 | ERS 24483 | 22508
➡️Agendar consulta: www.escutamente.pt

27/05/2026

Na adolescência, algum afastamento pode ser natural. O que importa observar é quando esse isolamento aumenta com o tempo e começa a impactar o bem-estar, a escola, a rotina ou as relações.

Nem todo o isolamento significa timidez. Em alguns casos, pode estar associado a ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades sociais ou outras questões emocionais.

Reconhecer estes sinais cedo pode fazer toda a diferença no apoio prestado.

23/05/2026

Há momentos em que falar com amigos ajuda muito. Mas também há situações em que, mesmo depois de desabafares várias vezes, sentes que o problema continua lá. Porque ouvir e apoiar não é o mesmo que acompanhar terapeuticamente.

O Dr. Rodrigo Pires, Psicólogo Clínico (N.º OPP: 024518), explica porque é que o acompanhamento psicológico vai além da conversa e pode ajudar-te a compreender padrões emocionais, comportamentos e dificuldades que muitas vezes se repetem silenciosamente no dia a dia.

19/05/2026

Quando falamos em medicação na infância, é natural que surjam dúvidas e receios. Na Pedopsiquiatria, a medicação não é uma resposta automática nem a primeira opção. É uma decisão clínica ponderada, integrada numa avaliação completa da criança, da sua história e do impacto dos sintomas no dia a dia.

Sempre que indicada, o objetivo é claro: reduzir sofrimento, promover estabilidade e criar melhores condições para que a criança possa crescer, aprender e desenvolver-se de forma mais saudável.

Cada caso é único e merece uma abordagem individualizada.

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15/05/2026

Quando acontece um divórcio, a criança também vive uma mudança profunda, mesmo quando nem sempre consegue explicar o que sente.

Cada criança reage de forma diferente, consoante a idade, personalidade e a forma como o processo é vivido à sua volta.

Na Escutamente, acompanhamos crianças e famílias em momentos de transição, ajudando a compreender emoções e a promover uma adaptação mais saudável.

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11/05/2026

A Escutamente continua a crescer para responder, cada vez melhor, às necessidades de quem nos procura.

Damos as boas-vindas a novos profissionais que reforçam a nossa equipa e alargam as áreas clínicas disponíveis, permitindo uma resposta ainda mais completa, próxima e multidisciplinar.

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09/05/2026

Escolher o próximo percurso académico pode trazer muitas dúvidas, pressão e insegurança — e isso é completamente normal.

Entre expectativas familiares, medo de errar, inúmeras opções e a importância que esta decisão parece ter no futuro, muitos jovens sentem-se perdidos nesta fase.

A Orientação Escolar e Vocacional ajuda precisamente a transformar essa incerteza em clareza. Através de um acompanhamento psicológico estruturado, promovemos autoconhecimento, reflexão e maior confiança no processo de decisão.

Mais do que escolher um curso ou área, trata-se de perceber quem és, o que valorizas e que caminhos fazem sentido para ti.

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05/05/2026

Na Escutamente, disponibilizamos consultas de Preparação para o Parto e Recuperação Pós-Parto, com acompanhamento de enfermagem focado no bem-estar materno, preparação física e adaptação a esta nova fase da vida.

Durante a gravidez, o acompanhamento pode ajudar na preparação para o parto, gestão corporal e maior confiança para este momento.

No pós-parto, o foco passa pela recuperação física, autocuidado e readaptação à maternidade.

Um cuidado pensado para te acompanhar com segurança, proximidade e conhecimento clínico.

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03/05/2026

Hoje celebramos 4 anos de Escutamente. 🤍

Quatro anos de crescimento, aprendizagem e compromisso com aquilo que nos move desde o primeiro dia: cuidar da saúde mental com proximidade, rigor e humanidade.

Obrigado por fazeres parte desta história. Seguimos com a mesma missão e com ainda mais vontade de continuar a cuidar.

22/04/2026

Tens andado mais cansado, desmotivado ou sem energia, mesmo depois de descansares? Esses podem ser sinais de que estás a ignorar o teu bem-estar mental.

A Dra. Dulce Pires (N.º OPP: 010987) fala sobre alguns sinais de alerta que muitas vezes passam despercebidos — porque a saúde mental também merece atenção, cuidado e acompanhamento.

Reconhecer estes sinais é o primeiro passo para pedir ajuda e prevenir que o mal-estar se agrave. A tua saúde mental importa.

Sabe mais em escutamente.pt

20/04/2026

O impacto do trabalho na saúde mental nem sempre é imediato, vai-se acumulando ao longo do tempo.

Exigência constante, pressão, falta de equilíbrio ou dificuldade em desligar podem levar a um desgaste progressivo, que muitas vezes começa por sinais subtils e facilmente desvalorizados.

O burnout, a ansiedade ou a depressão não surgem de forma isolada. São, frequentemente, o resultado de uma exposição prolongada a condições que ultrapassam os recursos individuais. E, em muitos casos, o corpo e a mente dão sinais antes de um quadro mais evidente se instalar.

🔵Se te identificas com estes sinais, sabe mais em escutamente.pt

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