Carreira Portinha - Osteopatia

13/08/2026

12/08/2026

05/08/2026

Novas instalações previstas para fim de Setembro, início de Outubro na Quinta da Lomba - Barreiro

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

25/06/2026

Técnicas manuais como esta ajudam a melhorar o deslizamento entre os tecidos, promove um melhor movimento e contribui para o alívio de dor lombar.

Nesta técnica é comum ouvir-se uns “estalinhos” que denominamos tribonucleação, é um fenómeno físico que explica o estalido nas articulações. Ocorre quando as superfícies articulares se separam rapidamente, gerando uma pressão negativa e formando uma bolha de gás (cavitação) no líquido sinovial. O colapso dessa bolha é o que produz o som característico.

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

11/06/2026

Na Osteopatia, o toque manual constitui uma ferramenta fundamental de avaliação e intervenção terapêutica. Através da palpação, o osteopata procura avaliar a mobilidade, a tensão, a textura dos tecidos e os padrões de movimento do corpo, com o objetivo de identificar áreas de disfunção somática.

• Avaliação manual dos tecidos: permite identificar alterações na mobilidade de articulações, músculos, fáscias e outras estruturas corporais.

• Técnicas de mobilização: a aplicação de movimentos específicos e controlados pode contribuir para a melhoria da amplitude de movimento e para a redução da rigidez tecidular.

• Relaxamento muscular: determinadas técnicas manuais podem favorecer a diminuição da tensão muscular e promover uma sensação de conforto e bem-estar.

• Modulação da dor: a intervenção manual pode influenciar os mecanismos neurofisiológicos envolvidos no processamento da dor, contribuindo para o seu alívio.

• Relação terapêutica: o contacto humano, a atenção individualizada e a abordagem centrada na pessoa podem desempenhar um papel relevante na promoção do bem-estar e na perceção de melhoria dos sintomas.

CP 0100031
ERS n.º 19919/2020

05/06/2026

Mesoterapia Homeopática é uma abordagem que combina técnicas de mesoterapia (microinjeções superficiais na pele ou tecidos subcutâneos) com preparados homeopáticos. É utilizada para o tratamento de dores musculoesqueléticas e também recuperação funcional.

▶️ Benefícios:

- Alívio de dores musculares e articulares.
- Apoio na recuperação após lesões desportivas.
- Redução de tensão muscular localizada.
- Tratamento complementar de tendinopatias e sobrecargas mecânicas.
- Diminuição da necessidade de medicação oral em alguns casos.
- Dor cervical e lombar
- ⁠Artroses

A combinação de Mesoterapia Homeopática com Osteopatia é por vezes utilizada como abordagem complementar na recuperação de lesões musculoesqueléticas.

▶️ Com benefícios a nível de:

- Alívio da dor e do desconforto local
- Redução de tensão muscular e melhoria da mobilidade articular
- Estímulo da recuperação funcional dos tecidos
- Melhoria da circulação local e diminuição de processos inflamatórios ligeiros
- Abordagem global do corpo, procurando corrigir desequilíbrios biomecânicos que possam contribuir para a lesão

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

11/05/2026

A Canelite - síndrome de stress tibial medial, não melhora apenas com repouso e gelo.

Muitas vezes, alterações na mobilidade do tornozelo e do dedo grande do pé influenciam a forma como o corpo distribui as cargas durante a marcha e a corrida.

Quando existe limitação na flexão dorsal do tornozelo ou rigidez no dedo grande, o corpo tende a compensar, aumentando a sobrecarga sobre a região tibial e os músculos da perna. Isso pode alterar a mecânica do movimento, reduzir a eficiência da passada e favorecer o aparecimento ou a repetição da dor.

Ao recuperar a mobilidade e melhorar o padrão de movimento:
✔ reduz-se a tensão na tíbia
✔ melhora-se a biomecânica da corrida e da marcha
✔ diminui-se o risco de recaídas e melhora-se o desempenho

A Osteopatia pode ajudar através da avaliação global do movimento, trabalhando a mobilidade do tornozelo, pé e cadeia muscular associada, contribuindo para diminuir tensões, melhorar a função biomecânica e auxiliar na recuperação da síndrome de stress tibial medial.

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

06/05/2026

Uma consulta de osteopatia nunca é igual porque cada pessoa é única — não apenas nos sintomas que apresenta, mas também na sua história, estilo de vida, postura, hábitos e até na forma como o corpo responde ao stress e à dor.

Ao contrário de abordagens mais padronizadas, a Osteopatia baseia-se numa visão global do corpo. O Osteopata não trata apenas a queixa principal, mas procura entender a origem do problema, que pode estar distante da zona onde existe dor. Por exemplo, uma dor lombar pode estar relacionada com alterações na postura, tensões viscerais ou até com limitações noutras articulações.

Por isso, cada consulta começa com uma avaliação individualizada, onde são analisados vários fatores. A partir daí, o tratamento é adaptado especificamente à pessoa, podendo incluir diferentes técnicas manuais.

Além disso, o corpo está em constante mudança. O que um paciente precisa numa sessão pode não ser o mesmo na seguinte, mesmo que a queixa seja semelhante. A evolução do tratamento, a resposta do organismo e até fatores do dia a dia influenciam a abordagem escolhida.

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

27/04/2026

⬇️ o que vejo quase todos os dias no consultório:

➡️ respiração curta por restrições físicas a nível do diafragma
➡️ anteposição do ombro no plano sagital
➡️ longos períodos na posição sentado (em trabalho)
➡️ “esta dor é normal, dói mas já me habituei”

O corpo adapta-se a tudo, até ao que faz mal.

CP 0100031
ERS 19919/2020

24/03/2026

A Osteopatia ajuda a aliviar dores, melhorar a mobilidade e promover o equilíbrio geral do corpo de forma natural.

CP 0100031
ERS 19919/2020