YODA-Yoga and Dance Setùbal

YODA-Yoga and Dance Setùbal YODA-Boutique space for yoga, dance, movement classes, wellness events, workshops, meetups&gatherings
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🇵🇹Vocês falaram… e nós ouvimos! ✨O novo horário já chegou, com aulas fresquinhas, novas energias e agora também novas au...
14/06/2026

🇵🇹Vocês falaram… e nós ouvimos! ✨

O novo horário já chegou, com aulas fresquinhas, novas energias e agora também novas aulas de dança.
Explora todas as modalidades disponíveis nesta temporada e encontra as que mais combinam contigo, dentro e fora do tapete.

Mal podemos esperar por te receber no estúdio! 💫

🇬🇧You spoke… and we listened! ✨

Our new schedule is here, with fresh classes, new energy, and now brand new dance classes too.
Explore everything available this season and discover the classes that move you, on and off the mat.

We can’t wait to welcome you back to the studio! 💫

10/06/2026

🇵🇹 Dança Oriental

Entra na beleza da dança oriental e conecta-te com a tua energia feminina 🌙 Flui com braços graciosos, explora movimentos expressivos de anca e deixa-te levar pelo ritmo de bela música árabe.

Esta aula foi pensada para te ajudar a despertar suavidade, força e confiança através da dança.

📍 Yoda Studio
🗓 Sábado, 27 de junho
⏰ 11:00
⏳ Duração: 1 hora

🇬🇧 Oriental Dance Class

Step into the beauty of oriental dance and connect with your feminine energy 🌙 Flow through graceful arms, explore expressive hip movements, and move with the rhythm of beautiful Arabic music.
This class is designed to help you awaken softness, strength, and confidence through dance.

📍 Yoda Studio
🗓 Saturday, 27th June
⏰ 11:00 AM
⏳ Duration: 1 hour

🇵🇹 Conheçam a nossa nova professora, IlanitÉ com muito gosto que damos as boas-vindas à Ilanit à nossa equipa de profess...
09/06/2026

🇵🇹 Conheçam a nossa nova professora, Ilanit

É com muito gosto que damos as boas-vindas à Ilanit à nossa equipa de professores!
Com 8 anos de prática dedicada de Ashtanga Yoga e formação de professora concluída na Índia, traz uma abordagem autêntica, sólida e enraizada na partilha desta poderosa tradição.
Juntem-se a ela esta quinta-feira às 9h30 para uma aula energizante de Ashtanga Half Primary Series — uma prática dinâmica que desenvolve força, foco, flexibilidade e presença através da sincronização entre respiração e movimento.

🇬🇧Meet Our New Teacher Ilanit

We’re delighted to welcome Ilanit to our teaching team!
With 8 years of dedicated Ashtanga practice and yoga teacher training completed in India, she brings a grounded, authentic approach to sharing this powerful tradition.
Join her this Thursday at 9:30 AM for an energizing Ashtanga Half Primary Series class; a dynamic practice that builds strength, focus, flexibility, and presence through breath-led movement.
Come practice with us and experience the transformative energy of Ashtanga. 🙏

🇵🇹 Novas aulas chegaram (e a primeira é oferta!)✨Nesta nova temporada, a Inês convida-te a explorar o movimento como um ...
12/05/2026

🇵🇹 Novas aulas chegaram (e a primeira é oferta!)✨

Nesta nova temporada, a Inês convida-te a explorar o movimento como um espaço de liberdade, criatividade e expressão através de duas novas aulas: Dance Lab e Dança Contemporânea — além de uma Aula Criativa para Crianças, pensada para os pequenos exploradores do movimento 💫

Com uma abordagem sensível e artística ao ensino, a Inês cria um ambiente acolhedor onde o corpo pode descobrir novas possibilidades, libertar tensões e conectar-se através do movimento. Quer procures experimentar, expressar-te ou simplesmente mover-te com mais liberdade, estas aulas estão abertas a todos os níveis e experiências.

Vem dançar, criar, explorar e sentir. 🤍

🇬🇧 New classes are here (and the first one is complimentary!)✨

This season, Inês invites you to explore movement as a space for freedom, creativity, and expression through two new classes: Dance Lab and Contemporary Dance; plus a Kids Creative Class for the little movers 💫

With a sensitive and artistic approach to teaching, Inês creates a welcoming environment where the body can discover new possibilities, release tension, and connect through movement. Whether you’re looking to experiment, express yourself, or simply move more freely, these classes are open to all levels and experiences.

Come dance, create, explore, and feel. 🤍

09/05/2026

With gratitude to for introducing us to the magic of the oriental dance ✨🙏🌺

08/05/2026

🇵🇹 Capoeira é uma manifestação cultural afro-brasileira, bem como, uma arte que faz parte da herança afrodescendente a qual, teve um enorme papel na criação da identidade do Brasil como o conhecemos hoje.

Para além da sua dimensão artística e desportiva, é uma ferramenta eficaz de transformação social, capaz de integrar corpo, mente, história e identidade.

A Capoeira é um ritual tão poderoso, que abrange tantas dimensões do ser humano, que nos faz viver mais completos.

Em 2014, a Capoeira foi reconhecida como Património Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO. Atualmente a Capoeira é praticada em mais de 160 países e por pessoas de todas as idades.

🇬🇧 Capoeira is an Afro-Brazilian cultural manifestation, as well as an art form that is part of the Afro-descendant heritage, which played a huge role in creating the identity of Brazil as we know it today.

Beyond its artistic and sporting dimensions, it is an effective tool for social transformation, capable of integrating body, mind, history, and identity.

Capoeira is such a powerful ritual, encompassing so many dimensions of the human being, that it makes us live fully.

In 2014, Capoeira was recognized as an Intangible Cultural Heritage of Humanity by UNESCO. Currently, Capoeira is practiced in more than 160 countries and by people of all ages.

🇵🇹 Aula Aberta de Dança Oriental - Oferta Especial ✨Entra na beleza da dança oriental e conecta-te com a tua energia fem...
05/05/2026

🇵🇹 Aula Aberta de Dança Oriental - Oferta Especial ✨

Entra na beleza da dança oriental e conecta-te com a tua energia feminina 🌙 Flui com braços graciosos, explora movimentos expressivos de anca e deixa-te levar pelo ritmo de bela música árabe. Esta aula foi pensada para te ajudar a despertar suavidade, força e confiança através da dança.
Junta-te a nós para uma aula aberta especial de oferta orientada pela Lama 💫

📍 Yoda Studio
🗓 Sábado, 9 de maio
⏰ 11:00
⏳ Duração: 1 hora
Não é necessária experiência - basta trazeres a tua energia e um coração aberto.
Vem dançar, sentir e celebrar-te 💃
As vagas são limitadas - reserva já o teu lugar!

🇬🇧 Open Level Oriental Dance Class - Complimentary ✨

Step into the beauty of oriental dance and connect with your feminine energy 🌙 Flow through graceful arms, explore expressive hip movements, and move with the rhythm of beautiful Arabic music. This class is designed to help you awaken softness, strength, and confidence through dance.
Join us for a special complimentary open class guided by Lama 💫

📍 Yoda Studio
🗓 Saturday, 9th May
⏰ 11:00 AM
⏳ Duration: 1 hour
No experience needed - just bring your energy and an open heart.
Come dance, feel, and celebrate yourself 💃
Spots are limited - reserve yours now!

🇵🇹🥁✨AULA ABERTA DIA 1 DE MAIO: Vem descobrir a Capoeira para Crianças e Adultos! ✨🥁Junta-te a nós para uma aula GRATUITA...
30/04/2026

🇵🇹

🥁✨AULA ABERTA DIA 1 DE MAIO: Vem descobrir a Capoeira para Crianças e Adultos! ✨🥁

Junta-te a nós para uma aula GRATUITA de introdução à Capoeira e vem sentir a energia do movimento, da música, do ritmo e da comunidade! Quer queiras experimentar algo novo, ganhar confiança, melhorar a condição física, ou dar ao teu filho uma experiência divertida através da brincadeira—este é o lugar ideal para começar.

👧 Capoeira para Crianças (5–12 anos)
🤸 Capoeira para Adultos (12+)

Nesta aula aberta vais explorar:
🎶 Música e ritmo
🥋 Movimentos de capoeira
💪 Força, coordenação e flexibilidade
🌟 Confiança, disciplina e criatividade
🤝 Espírito de comunidade

✨ Aula gratuita — todos os níveis são bem-vindos
📲 Inscrição obrigatória (reserva diretamente com a YoDa): +351 935 781 950

Traz um amigo e vem descobrir a magia da Capoeira connosco! 💚

🇬🇧

🥁✨ OPEN HOUSE MAY 1st: Come Discover Capoeira for Children and Adults! ✨🥁

Join us for a FREE introductory Capoeira class and experience the energy of movement, music, rhythm, and community! Whether you want to try something new, build confidence, improve your fitness, or give your child a fun experience through play—this is the perfect place to start.

👧 Capoeira for Children (ages 5–12)
🤸 Capoeira for Adults (12+)

In this open class, you’ll explore:
🎶 Music and rhythm
🥋 Capoeira movements
💪 Strength, coordination, and flexibility
🌟 Confidence, discipline, and creativity
🤝 Community spirit

✨ Free class — all levels welcome
📲 Registration required (book directly with YoDa): +351 935 781 950

Bring a friend and come discover the magic of Capoeira with us! 💚

Endereço

Ruà Alvaro Luz 33, Setubal
Setúbal
2900-217

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 21:00
Domingo 08:00 - 21:00

Telefone

+351935781950

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