27/07/2026
𝐅é𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧ç𝐚: 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧ç𝐚𝐬 𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐢𝐚, 𝐧𝐚 𝐩𝐢𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 ☀️🌊🚗
As férias são sinónimo de descanso, diversão e momentos em família. Para que sejam vividas com tranquilidade, é importante reforçar alguns cuidados com os mais pequenos.
👉 𝐏𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐝𝐚 á𝐠𝐮𝐚, 𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬ã𝐨 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞. Mesmo que a criança saiba nadar, deve estar sempre acompanhada de perto por um adulto. Boias, braçadeiras e outros equipamentos insufláveis podem ser úteis, mas nunca substituem a vigilância.
👉 𝐍𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫, 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚çã𝐨 𝐞 𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐢𝐦𝐚𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬. Ofereça água com frequência, evite a exposição solar nas horas de maior intensidade e aplique um protetor solar adequado à idade da criança. Reforce a aplicação ao longo do dia e sempre depois dos banhos.
👉 𝐍𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬, 𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧ç𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐨. Utilize sempre um sistema de retenção homologado e adequado à idade, ao peso e à altura da criança. Em trajetos longos, faça pausas regulares e leve consigo a medicação habitual, acompanhada das respetivas indicações de utilização.
⚠️ Procure assistência médica perante dificuldade respiratória, perda de consciência, convulsões, sinais de desidratação, febre persistente, queimadura solar grave, queda com traumatismo ou agravamento rápido do estado geral da criança.
Com prevenção, atenção e supervisão, as férias podem ser mais seguras e tranquilas para toda a família. 💛
📍 Clínica Pediátrica de Setúbal
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