21/10/2026
Ontem estivemos na .pt , em Lisboa, nossa parceira na promoção da saúde mental, para um bate-papo informal com duas turmas, reunindo cerca de 40 jovens.
Foi um momento de escuta, partilha e reflexão sobre os sentimentos, os desafios da juventude e a importância de compreender o que se passa dentro de nós.
Falámos sobre saúde mental, sobre reconhecer e lidar com as emoções, mas também sobre algo fundamental: entender que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo de coragem, auto cuidado e fortalecimento pessoal.**
É essencial que os jovens saibam reconhecer as suas necessidades emocionais, estejam abertos a pedir ajuda quando necessário e compreendam que não precisam enfrentar tudo sozinhos.
Acreditamos que fortalecer a saúde mental dos jovens é prepará-los para a vida, para os desafios, para as escolhas e para o futuro que desejam construir.
Este encontro marca o primeiro passo de uma parceria que vai além de uma conversa. É o início de um compromisso conjunto com a prevenção, a educação emocional e a construção de uma geração mais consciente, confiante e preparada para enfrentar os desafios da vida.
Agradecemos à EPBJC por acreditar connosco nesta missão. Que este seja o primeiro de muitos momentos de partilha, aprendizagem e transformação!
