03/06/2026
Trabalha 8 horas, vai ao ginásio, cuida da casa, sorri para a foto... mas por dentro sente-se completamente vazio/a? 🪫🎭
Quando falamos em Burnout, a imagem que nos vem à cabeça é a de alguém que colapsou e já não consegue sair da cama.
Mas no consultório do CIADIP, o que mais recebemos são pessoas que sofrem de Burnout Invisível (ou High-Functioning Burnout). São profissionais de excelência, pais e mães incansáveis que, por fora, parecem dar conta de absolutamente tudo.
O grande perigo deste estado é que ele é socialmente recompensado. Ouvir elogios como "Não sei como aguentas tanta coisa!" alimenta a pressão de não podermos falhar. A pessoa entra em piloto automático: cumpre os prazos, paga as contas, organiza os jantares, mas perdeu completamente a capacidade de sentir alegria no processo. Sobrevive, mas não vive.
Lembre-se: o facto de conseguir continuar a trabalhar e a sorrir não significa que a sua saúde mental esteja bem. Funcionar não é o mesmo que prosperar.
👉 Arraste para o lado para reconhecer os sinais deste tipo de Burnout que a maioria das pessoas tenta esconder.
Conhece alguém que carrega o mundo às costas e acha que tem de ser forte o tempo todo? Envie-lhe este post. Pode ser o abraço em formato de texto que essa pessoa precisa de receber hoje. 🤍
(E se esse alguém for você, não espere pelo colapso final. Agende a sua consulta através do link na nossa bio).
