10/08/2026
Horas sentado? Dê atenção às suas pernas 🦵
Se vai viajar de carro, avião ou comboio, faça pausas sempre que possível.
Mexer as pernas, caminhar alguns minutos e manter uma boa hidratação ajuda a reduzir o desconforto e a sensação de pernas pesadas.
Viaje em segurança e cuide do seu bem-estar!