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A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo) agrega o Centro Hospitalar do Médio Tejo (CHMT) e o Agrupamento de Centros de Saúde do Médio Tejo.

Agora ainda mais “Juntos, para cuidar dos seus”. O Centro Hospitalar do Médio Tejo (CMHT) integra três unidades hospitalares, localizadas em Abrantes, Tomar e Torres Novas. Com uma área de influência que engloba 15 concelhos, e servindo uma população de cerca de 250 mil habitantes. O CHMT tem como missão a prestação de cuidados de saúde diferenciados, com eficiência e qualidade, assumindo-se como

um Centro de elevada competência na organização e prestação assistencial, uma referência no esforço de investigação, desenvolvimento e inovação, promovendo a complementaridade entre as três Unidades Hospitalares.

24/08/2026

📈 A nossa comunidade continua a crescer: 𝐣𝐚́ 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟓 𝐦𝐢𝐥 𝐧𝐨 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦!

🤝 Um sincero agradecimento a todos os que nos acompanham diariamente, interagem connosco e confiam na nossa informação. A sua presença e o seu apoio são fundamentais para continuarmos a construir uma comunicação cada vez mais próxima e transparente na nossa região.

📱 Queremos continuar a partilhar consigo novidades, conselhos úteis de saúde e o dia a dia dos nossos profissionais. Para estar sempre a par de tudo, convidamo-lo a acompanhar a ULS Médio Tejo nas plataformas:
📸 Instagram:
💼 LinkedIn: Unidade Local de Saúde do Médio Tejo
▶️ YouTube: ULS Médio Tejo

23/08/2026

🧠Há sofrimentos que não se anunciam com lágrimas. Podem surgir como insónia persistente, irritação fora do habitual, afastamento dos amigos, cansaço constante ou a necessidade de beber para «desligar». E, muitas vezes, estes sinais são confundidos com stress, mau feitio ou uma fase passageira.

🎙️No 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨́𝐝𝐢𝐨 𝟓𝟖 𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐇𝐚𝐣𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞, Rita Lopes, médica interna de Psiquiatria da Unidade Local de Saúde do Médio Tejo, ajuda-nos a compreender melhor a saúde mental do homem. Falamos das ideias que ainda dificultam a expressão das emoções, da solidão, dos diferentes sinais de depressão e da importância de procurar ajuda antes de chegar ao limite.

Uma conversa para homens, mas também para quem está por perto e quer aprender a escutar, perguntar e estar presente sem julgar.

👉 Ouça o episódio e partilhe-o. Uma pergunta feita no momento certo pode abrir caminho a uma conversa importante.

🎧 Ouça no Spotify: https://open.spotify.com/episode/3aA3ysNtX4Fc4jGHSHPpfN
📺 Ou no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=X2BWi-E1ukQ

21/08/2026

🩸❤️ A sua dádiva transforma vidas! Doar sangue é um gesto simples, rápido e de enorme generosidade que pode salvar quem mais precisa. Um pequeno ato seu faz toda a diferença para muitos doentes.

🗓️🏥 Contamos consigo este sábado, dia 22 de agosto. A nossa equipa estará à sua espera no Hospital de Abrantes, durante a manhã, das 9:00 às 12:30, para mais uma recolha de dádivas de sangue.

🤝👥 Participe e traga um amigo! A solidariedade multiplica-se quando a partilhamos. Junte-se à ULS Médio Tejo nesta nobre missão, reserve um pouco do seu fim de semana e ajude-nos a salvar vidas. Doe Sangue! Ver menos

21/08/2026

Cuidar de um doente em casa é um ato de amor, mas exige conhecimento e apoio. Já parou para pensar se está a cuidar bem de si enquanto cuida dos outros? ✨

𝐍𝐨 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨́𝐝𝐢𝐨 𝟓𝟕, 𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 “𝐇𝐚𝐣𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞” convida o enfermeiro Juliano Santos Branco, da Unidade de Cuidados na Comunidade de Abrantes da Unidade Local de Saúde (ULS) do Médio Tejo, para uma conversa essencial sobre os cuidados domiciliários. Neste episódio, abordamos:
🔹 Adaptações simples em casa para prevenir quedas e facilitar a mobilidade de adultos e idosos.
🔹 Estratégias para a gestão correta da medicação e os perigos da automedicação e das interações medicamentosas.
🔹 A importância vital de pedir ajuda, os recursos disponíveis na comunidade e o descanso do cuidador.
Não descure a sua saúde nem a de quem mais ama. Ouça esta conversa esclarecedora e partilhe este guia prático com os cuidadores da sua vida.

🎧 Ouça no Spotify: https://open.spotify.com/episode/7gpwSyabbxSjMQmQlSuON9?go=1&sp_cid=914ebf5e3afe9ad593ff2ddde81bdeb6&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=4bc0a7b91a63438e
📺 Ou no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=PRMDq-bJexI

20/08/2026

🦷 Em cada ano letivo escolar, pelo 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐍𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐎𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐆𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞, todas as crianças e jovens de 7, 10 e 13 anos têm acesso a uma consulta gratuita com um profissional de saúde oral (estomatologista, médico dentista ou higienista oral), para tratamento de cáries dentárias ou proteção com selantes de fissura em dentes permanentes.

🪥No ano letivo 25/26, as crianças e jovens de 7, 10 e 13 anos correspondem às nascidas em 2012, 2015 e 2018. O documento de referenciação é emitido pelo Centro de Saúde do respetivo concelho e entregue através dos Agrupamentos de Escolas. Nos Centros de Saúde com Higienista Oral é efetuada uma triagem dentária aos alunos para determinação do documento a atribuir.

📅Os jovens de 16 anos (nascidos em 2010) e de 18 anos (nascidos em 2008), que utilizaram o programa de saúde oral anterior, também têm direito a cheque dentista podendo este ser solicitado diretamente no Centro de Saúde, até dia 31/08/2026.

📊 No Médio Tejo, em 2024/2025, foram referenciadas 4339 crianças de 7, 10 e 13 anos para cheque dentista ou consulta de referenciação para higienista oral. As taxas de utilização das referenciações foram de 45% e 80%, respetivamente.

🔗Lista de médicos dentista aderentes disponível em www.saudeoral.min-saude.pt

👉🏻Em caso de dúvidas, ou melhor esclarecimento, pode contactar a Equipa de Coordenação do Programa de Saúde Oral na Unidade Local de Saúde do Médio Tejo, através do seguinte email: [email protected]

19/08/2026

No início de agosto, a Unidade Local de Saúde do Médio Tejo assistiu clinicamente o quarto caso, numa década, de mordedura de víbora.

É uma situação rara, mas é importante saber como agir, o que não fazer e a quem pedir ajuda.

🐍 Se houver uma mordedura:
* mantenha a calma e afaste-se do animal;
* imobilize o membro afetado;
* retire anéis, pulseiras, relógios ou roupa apertada;
* procure avaliação médica.

⛔ O que não deve fazer:
* não faça torniquetes;
* não corte ou perfure a ferida;
* não tente sugar o veneno;
* não tente capturar ou matar a cobra.

💉 E o soro antiofídico (conhecido como "antídoto")?
Não é administrado automaticamente. A decisão depende da evolução dos sintomas e da avaliação médica, uma vez que esta terapêutica está reservada para situações com indicação clínica.

📞 Em caso de dúvida ou mordedura:
CIAV – Centro de Informação Antivenenos: 800 250 250
SNS 24: 808 24 24 24
Emergência: 112

🌿 E é importante desfazer um mito: nem todas as cobras são perigosas. Em Portugal, a maioria não representa perigo para as pessoas.

Se encontrar uma cobra, mantenha a distância, não lhe toque e deixe-a seguir o seu caminho.

Saber como agir também é prevenção.

19/08/2026

A Unidade de Doenças Autoimunes (UDAI) da Unidade Local de Saúde do Médio Tejo organiza a 𝐕𝐈𝐈 𝐞𝐝𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠, um evento este ano dedicado ao tema central: "𝐀𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐢𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬".

Sob o mote "𝐔𝐦 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚𝐬. 𝐔𝐦 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐦: 𝐨 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞", esta reunião assenta em três pilares fundamentais: Integração, Decisão e Inovação. Trata-se de um encontro científico de excelência dirigido a médicos, enfermeiros, farmacêuticos, patologistas clínicos e técnicos de laboratório, com o grande objetivo de promover a atualização e a partilha de conhecimentos na área da imunologia clínica.

O que pode esperar? Um programa abrangente e focado na prática clínica, que explora o impacto da autoimunidade em várias frentes.

📅 Detalhes do Evento:
•Data: 19 de setembro de 2026
•Horário: 09h00 – 14h00
•Local: Museu Charters de Almeida, Abrantes

Não perca esta oportunidade de atualização científica e de fortalecer redes de contacto entre pares. Juntos para cuidar dos seus.

👉 Inscrições Abertas! Faça a leitura do QR Code presente na imagem para garantir o seu lugar ou através deste link: https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=CEbIIh3wxUaAJGPMli5fUfuZ2dL--3VGoibqWYukq9RUOUY2VFNRNEcwMElDN0IwN0dZVDRDRzJQNy4u&origin=QRCode&qrcodeorigin=presentation&route=shorturl

18/08/2026

Beba água, mesmo sem sede! 💧

🚰Com o calor que se faz sentir na nossa região, o corpo precisa de um esforço imenso para manter a temperatura estável. Não espere pela sede: quando esse sinal surge, já é um alerta tardio de desidratação!

Consulte na imagem os 6 conselhos essenciais para se proteger a si e aos seus:
💧 Beba água em pequenos goles ao longo de todo o dia;
👵👶 Atenção aos mais vulneráveis: idosos e crianças sentem menos sede, ofereça-lhes água com frequência;
🍉 Coma "água": aposte em saladas, sopas frias e frutas frescas (melancia, melão, pêssego);
🚫 Evite bebidas que desidratam, como álcool, refrigerantes ou excesso de cafeína.

⚠️ Em caso de mal-estar leve ou dúvidas, ligue SNS 24 (808 24 24 24). Em situações de emergência (desmaios ou febre alta), ligue 112.

18/08/2026

🏥 A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo), através da sua Unidade de Saúde Pública, ativou o “Alerta Amarelo de Saúde Pública” 🟡⚠️ para a sua área geográfica, face à previsão de temperaturas elevadas nos próximos dias, com valores máximos que poderão ultrapassar os 35ºC 🌡️🔥 em vários concelhos da região.

🛡️ A ativação deste alerta tem como objetivo reforçar as medidas de prevenção e proteção da população perante os efeitos do calor intenso na saúde 🥵.

👥 O calor pode ter impacto significativo na saúde, sobretudo nos grupos mais vulneráveis, como crianças 👶, pessoas mais velhas 🧓, pessoas com doenças crónicas 🩺, pessoas que vivem sozinhas ou com menor apoio social 🏡, bem como trabalhadores que desenvolvem atividade ao ar livre 👷‍♂️☀️.

💡 Neste contexto, a ULS Médio Tejo apela à população para a adoção de medidas simples, mas essenciais, de proteção contra o calor:
-Beber água com frequência, mesmo sem sede 💧
-Permanecer em locais frescos ou climatizados 🧊
-Evitar a exposição solar nas horas de maior calor, entre as 11h e as 17h 🚫☀️
-Utilizar roupa leve, clara e adequada 👕
Aplicar protetor solar sempre que houver exposição ao sol 🧴
-E evitar esforços físicos intensos durante o período mais quente do dia 🛑🏃

🤝 A ULS Médio Tejo alerta ainda para especial vigilância junto das pessoas mais vulneráveis, nomeadamente através do contacto regular com familiares, vizinhos ou pessoas isoladas 📞, várias vezes ao dia, para avaliar o seu estado de saúde e garantir que estão hidratadas e protegidas do calor.

❄️ No caso das crianças, idosos, pessoas com doença crónica ou trabalhadores ao ar livre, deve ser reforçada a permanência em locais frescos durante o período mais crítico do dia 🛋️, assegurando uma ingestão adequada de líquidos 🚰 e evitando a exposição direta ao sol 🙅‍♂️☀️.

🤒 Em caso de sintomas como fraqueza, tonturas, suores intensos, náuseas, dores de cabeça, confusão, cãibras ou desmaios, deve ser procurada assistência médica 🚑. Para esclarecimentos e orientação, está disponível a linha SNS24 — 808 24 24 24 ☎️.

ℹ️ A ULS Médio Tejo recomenda também a consulta da informação disponibilizada pela Direção-Geral da Saúde em www.dgs.pt

17/08/2026

💡 Sabia que os afogamentos são uma das principais causas de morte entre crianças e jovens, logo a seguir aos acidentes de viação? É verdade! De acordo com estatísticas preocupantes, mais de metade das mortes por afogamento ocorrem na faixa etária até aos 25 anos.

A prevenção de acidentes aquáticos é crucial para garantir a segurança em ambientes como praias, piscinas, lagos, rios, entre outros. Abaixo, destacamos dicas importantes para evitar afogamentos:

👀 Supervisão constante:
Nunca permita que crianças ou adultos nadem sozinhos. É fundamental haver supervisão adequada durante a atividade aquática, mesmo que a pessoa saiba nadar.

🏊 Ensinar a nadar:
Incentive e ofereça oportunidades para que crianças e adultos aprendam a nadar. Aulas de natação podem desenvolver habilidades essenciais e aumentar a confiança na água.

🛟 Cuidado com boias e insufláveis:
Apesar de divertidos, boias e insufláveis podem ser perigosos, especialmente no mar, pois podem ser levados pela força da corrente, afastando a pessoa da costa e colocando-a em risco.

📍 Conheça o local:
Ao visitar praias, rios ou lagos desconhecidos, informe-se sobre as condições locais, como correntes, profundidades e áreas seguras para nadar. Siga sempre as instruções do nadador-salvador e placas de sinalização.

⚠️ Evite nadar em locais perigosos:
Fique longe de áreas com ondas fortes, correntes rápidas, águas turvas ou poluídas, pois essas condições podem ser traiçoeiras, mesmo para nadadores experientes.

🚫 Cuidado com o consumo de álcool:
Evite nadar após consumir álcool ou dr**as, pois isso compromete o julgamento e a coordenação, aumentando o risco de acidentes.

🤿 Não mergulhe de cabeça em águas desconhecidas:
Antes de mergulhar, certifique-se da profundidade da água e de possíveis obstáculos submersos, como rochas ou troncos.

👶 Proteja os mais jovens:
Crianças pequenas devem usar dispositivos de flutuação adequados ao tamanho e peso, como coletes salva-vidas, e sempre estar ao alcance dos adultos responsáveis.

⛈️ Atenção às condições climatéricas:
Evite nadar durante tempestades, trovoadas ou chuvas fortes e esteja atento aos avisos meteorológicos.

⛑️ Aprenda técnicas de salvamento básico:
Conhecer técnicas de resgate pode ser valioso em situações de emergência, permitindo ajudar outras pessoas em perigo sem colocar a própria vida em risco.

🌊 A prevenção é fundamental para evitar afogamentos. Consciencialize-se sobre os riscos e adote práticas seguras em ambientes aquáticos, protegendo a vida e desfrutando de momentos de lazer com tranquilidade.

Endereço

Avenida Maria De Lourdes De Mello Castro
Tomar
2304-909

Website

https://www.ulsmt.min-saude.pt/

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