Casa do Yoga Tondela

08/08/2026

07/08/2026

ENSINAR YOGA É MUITO MAIS DO QUE ENSINAR POSTURAS.

É aprender a observar, compreender, orientar e adaptar. É conhecer o corpo, aprofundar a filosofia do Yoga e desenvolver a capacidade de transmitir esta prática com segurança, clareza e consciência.

É já a 4.ª edição do Curso de Professores de Yoga da Casa do Yoga Tondela — um percurso completo de 200 horas que tem início a 17 de outubro de 2026 e termina a 18 de julho de 2027.

Ao longo desta formação iremos aprofundar:

• História e filosofia do Yoga
• Anatomia e fisiologia aplicadas
• Āsana, alinhamento e construção de sequências
• Prāṇāyāma, meditação, mudrās e bandhas
• Metodologia, pedagogia e prática de ensino
• Adaptação das aulas a diferentes pessoas e necessidades

A formação estará disponível em formato presencial e online, permitindo que cada aluno encontre a forma mais adequada de realizar este caminho.

Este curso destina-se a quem deseja tornar-se professor de Yoga, mas também a todos os praticantes que sentem vontade de aprofundar verdadeiramente os seus conhecimentos e transformar a sua relação com a prática.

As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas.

Para receberes o programa completo e todas as informações, envia-nos uma mensagem privada.

Casa do Yoga Tondela
Expandir a Consciência Individual para, juntos, elevarmos a Consciência Coletiva.

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05/08/2026

Há um lugar onde a evolução não depende da motivação, mas da consistência.

Levantar às 6h30 da manhã quando tudo corre bem é fácil. Difícil é fazê-lo quando a vida pesa, quando o corpo pede mais descanso, quando a mente procura desculpas ou quando as críticas — interiores e exteriores — tentam fazer-nos duvidar do caminho.

Mas é precisamente aí que o crescimento acontece.

A força de vontade não se mede pelos dias em que tudo é favorável. Mede-se na capacidade de continuar, um passo de cada vez, mesmo quando ninguém vê, mesmo quando poucos compreendem o propósito que nos move.

Há visões que só se tornam claras para quem tem a coragem de caminhar durante tempo suficiente. A maioria vê apenas o resultado. Poucos conhecem as madrugadas, a disciplina, as dúvidas, as quedas e a determinação silenciosa que constroem esse caminho.

É isso que vejo, todos os dias, nesta Casa.

Pessoas que escolhem aparecer. Que escolhem respirar. Que escolhem crescer. Independentemente de estarem felizes ou tristes, cansadas ou cheias de energia. Pessoas que compreenderam que o verdadeiro Yoga começa muito antes de entrar no tapete.

A todos os alunos desta Casa, deixo a minha mais profunda gratidão.

Obrigado por confiarem em mim. Obrigado por aceitarem percorrer este caminho ao meu lado. A verdade é que somos nós, juntos, que lhe damos sentido.

Continuemos a levantar-nos. Continuemos a crescer. Continuemos a construir, em silêncio, algo muito maior do que aquilo que os olhos conseguem ver.

29/07/2026

Há mudanças que começam num simples movimento.

Nas aulas de Pilates da Casa do Yoga Tondela vais fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade, desenvolver equilíbrio e coordenação, aliviar tensões e prevenir lesões. Tudo isto através de uma prática consciente, acessível e adaptada a cada pessoa.

Cada aula é preparada com rigor, inovação e dedicação pela professora Grace, que procura constantemente novas formas de tornar a prática desafiante, motivadora e eficaz, respeitando sempre o ritmo e os objetivos de cada aluno.

Se procuras sentir-te mais forte, mais leve e com mais qualidade de vida, este é o momento certo para experimentar.

Esperamos por ti na Casa do Yoga Tondela.

26/07/2026

4 anos de Casa do Yoga Tondela

Celebrámos o nosso 4.º aniversário de uma forma simples, intimista e muito nossa, num encontro reservado à nossa egrégora.

Foi um dia de partilha onde falámos de Yoga, biodiversidade, dos nossos caminhos pessoais e da forma como esta filosofia nos acompanha, desafia e transforma.

Este dia marcou também o encerramento de mais uma Formação de Professores de Yoga. Este ano foram apenas duas alunas, mas a intensidade, a entrega e a aprendizagem foram tão grandes como numa turma de dez. Entregámos os diplomas com orgulho e agradecemos ao Universo por mais dois canais de transmissão e difusão do Yoga.

E assim celebrámos 4 anos de um caminho fabuloso, intenso e desafiante.

Aos que já passaram pela nossa Casa, obrigado por fazerem parte da nossa história.
Aos que estão a chegar, sejam bem-vindos.
E àqueles que sempre estiveram, o nosso abraço mais profundo e a nossa enorme gratidão.

Seguimos juntos, porque mais importante do que chegar é tudo aquilo que vivemos e aprendemos pelo caminho.

4 anos a Expandir a Consciência Individual para, juntos, elevarmos a Consciência Coletiva.

Casa do Yoga Tondela — 4 anos de caminho, partilha e transformação.

23/07/2026

Viagem Sonora com Rui Brito,

Há momentos em que o melhor que podes fazer é parar.

Convido-te para uma viagem sonora onde os sons e as vibrações dos gongos, taças tibetanas e outros instrumentos ancestrais te ajudam a desacelerar, libertar tensões e criar um profundo estado de relaxamento e presença.
Esta é uma experiência acessível a qualquer pessoa, sem necessidade de experiência prévia. Basta chegares de mente aberta e permitires que o som faça o resto.

19 de setembro
17h00

Casa do Yoga Tondela

Valor: 20€

As vagas são limitadas e a inscrição é obrigatória.

Reserva o teu lugar através do 937 130 03.

Permite-te fazer uma pausa, respirar e reencontrar o equilíbrio através do poder do som.

03/07/2026

O teu corpo foi feito para se mover. Não para sobreviver ao dia.

Chega de dores. Chega de desculpas. Chegou o momento de investir em ti.

O Pilates fortalece, tonifica, melhora a postura, aumenta a mobilidade e devolve ao teu corpo a força, o equilíbrio e a confiança que ele merece.

Cada aula é um desafio. Cada movimento é uma conquista. Cada semana vais sentir-te mais forte, mais leve e com mais energia.

Não esperes pela segunda-feira. Nem pelo próximo mês. O melhor momento para começares é agora.

✨ Junta-te às nossas aulas de Pilates na Casa do Yoga – Tondela e descobre a melhor versão de ti.

Marca a tua aula experimental e vem sentir a diferença!

24/06/2026

Temos novo horário para as aulas de meditação! 🌿
Reserva este momento para ti e começa o dia com mais serenidade.

15/06/2026

Querida comunidade da Casa do Yôga Tondela 🙏

Depois de uma pausa tão necessária para recarregar baterias, respirar com mais profundidade e alinhar a nossa bússola interior, regressamos com renovada energia para mais um ciclo de prática e crescimento.

Partilhamos convosco um pequeno cartaz com alguns lembretes simples, mas muito importantes para o bom funcionamento da nossa escola e para o bem-estar de toda a comunidade. São pequenos gestos de respeito e cuidado que ajudam a preservar o ambiente de serenidade que todos procuramos quando atravessamos a porta da Casa do Yôga.

✨ Chegar alguns minutos antes da aula.
✨ Manter os telemóveis desligados.
✨ Regularizar a mensalidade até ao dia 5 de cada mês.
✨ Avisar quando forem de férias ou estiverem ausentes.

Agradecemos a compreensão e a colaboração de todos. É com estes pequenos detalhes que continuamos a construir um espaço de presença, harmonia e partilha.

Bem-vindos de volta. Estamos felizes por vos reencontrar. 🙏🪷

21/05/2026

Tal como na respiração, também o Yôga nos ensina a importância da pausa.
É no silêncio, no descanso e no recolhimento que recuperamos energia, clareza e equilíbrio.

De 1 a 12 de junho vamos fazer uma pequena pausa nas aulas de Yôga para recarregar baterias, cuidar da energia e regressar com ainda mais presença e dedicação.
Retomamos no dia 15 de junho, no horário habitual.

As aulas de Pilates continuam normalmente durante este período.

Gratidão pela compreensão e por fazerem parte desta família.
Namastê

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