Resineves

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐚̃𝐨 𝐚𝐭𝐞́ 𝐬𝐢! Nº de Registo ERS: E164242
Nº de Registo ERS: E171787

NIPC 516 539 329

29/08/2026

Leve uma peça de fruta, um batido ou um sumo natural e aproveite o final da tarde na varanda, no jardim ou à sombra de uma árvore. 🌳

25/08/2026

Os legumes são uma importante fonte de fibra, vitaminas e minerais, contribuindo para uma alimentação equilibrada.

🥗 Comece o almoço e o jantar com uma sopa de legumes.
🥕 Acrescente legumes ao arroz, massa ou omeletes.
🫑 Tenha legumes lavados e prontos a consumir no frigorífico.
🥦 Preencha metade do prato com legumes nas refeições principais.

𝗥𝗘𝗦𝗜𝗡𝗘𝗩𝗘𝗦: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗮𝘁𝗲́ 𝘀𝗶!

22/08/2026

Hoje celebramos a nossa gerontóloga, Sabrina! 🎂💚

Criativa, profissional, sempre bem-disposta e com uma vontade constante de fazer melhor, trazendo novas ideias e muita energia para animar os nossos utentes todos os dias.

Feliz aniversário, Sabrina! 🎉

21/08/2026

Na GESTNEVES, acreditamos que crescer significa também estar próximos das comunidades onde estamos presentes e contribuir para quem, todos os dias, trabalha ao seu serviço.

Foi com esse espírito que o Grupo GESTNEVES apoiou os Bombeiros Voluntários de Torre de Moncorvo, com a oferta de água aos operacionais.

Agradecemos o trabalho e a dedicação de todos os que estão diariamente no terreno. 🚒

📸 Fotografia Bombeiros Voluntários de Torre de Moncorvo

21/08/2026

Antes dos ferros elétricos, era assim que se engomava a roupa.

Já usou um destes?

18/08/2026

O tempo pode mudar o ritmo, as rotinas e a forma como fazemos algumas coisas. ⏳

Mas há vontades que permanecem: continuar a sair de casa, estar com quem gostamos, participar, aprender e fazer aquilo que nos faz sentir bem.

Preservar estas capacidades é também cuidar da saúde, da autonomia e da qualidade de vida. 🌿

𝗥𝗘𝗦𝗜𝗡𝗘𝗩𝗘𝗦: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗮𝘁𝗲́ 𝘀𝗶!

14/08/2026

As temperaturas elevadas podem dificultar o descanso, sobretudo nas pessoas mais velhas.

Quando o sono é interrompido durante vários dias, é natural surgir mais cansaço, menor concentração e alguma irritabilidade. 😩

Nos dias de maior calor, pode ajudar:
➡️ Manter a casa o mais fresca possível durante o dia, fechando persianas e janelas nas horas de maior calor
➡️ Evitar bebidas alcoólicas e refeições muito pesadas ao final do dia
➡️ Manter uma boa hidratação ao longo do dia

𝗥𝗘𝗦𝗜𝗡𝗘𝗩𝗘𝗦: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗮𝘁𝗲́ 𝘀𝗶!

11/08/2026

Aproveite esses dias para conversar, passear e partilhar tempo com os seus pais e avós. 💬

Tente perceber, com naturalidade, se alguma coisa mudou desde a última visita: se estão mais cansados, se alguma tarefa se tornou mais difícil ou se deixaram de fazer algo que fazia parte da rotina.

𝗥𝗘𝗦𝗜𝗡𝗘𝗩𝗘𝗦: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗮𝘁𝗲́ 𝘀𝗶!

08/08/2026

𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗮́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀

Este exercício trabalha a mobilidade, a coordenação e o equilíbrio durante a marcha.

Ajuda a:
✔️ Elevar melhor os joelhos
✔️ Aumentar a amplitude do passo
✔️ Ultrapassar obstáculos com mais segurança
✔️ Reduzir o risco de tropeçar e cair
✔️ Tornar a marcha mais estável e eficiente

𝗥𝗘𝗦𝗜𝗡𝗘𝗩𝗘𝗦: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗮𝘁𝗲́ 𝘀𝗶!

Endereço

Avenida ª Das Amendoeiras
Torre De Moncorvo
5160-308

Website

https://www.resineves.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Resineves publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.