Constelações Familiares / Paula Sentieiro

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Torres Novas
Constelações Familiares / Paula Sentieiro

Consteladora Familiare,e Formadora
Autora de 2 livros e oráculo O grupo funciona como um círculo de cura, com uma atitude cooperante, amorosa e confidencial.

A Constelação Familiar é um espaço sagrado onde se ganha consciência de como a verdade da nossa família nos influencia. Tudo o que acontece num grupo de constelações, mantém-se confidencial.

25/08/2026

Já viste o padrão. Já percebeste de onde vem. Então porque continuas a repeti-lo?

Há momentos em que uma Constelação Familiar nos mostra algo que muda completamente a forma como olhamos para a nossa história.

Mas perceber não signif**a que, automaticamente, passemos a viver diferente.

É aqui que começa um trabalho mais profundo.

A Constelação mostra.
A Mentoria integra.

Na Mentoria Sistémica existe tempo para voltar ao que viste, compreender melhor, experimentar novas formas de estar, reconhecer quando o padrão reaparece e começar, pouco a pouco, a fazer escolhas diferentes.

E não precisas de já ter feito uma Constelação.

Se tens curiosidade pela Mentoria e ainda não sabes se é para ti, envia MENTORIA por mensagem privada e eu explico te como funciona.

24/08/2026

Nem todo o cansaço vem do dia que viveste.

Às vezes, vem de anos a carregar aquilo que nunca foi teu.

Por amor, lealdade ou medo de desiludir, podemos assumir dores, culpas e responsabilidades que pertencem à história de outras pessoas.

O olhar sistémico não apaga o passado, nem procura culpados.

É este o caminho que te proponho na Mentoria Sistémica.

Uma jornada para quem sente que repete padrões, carrega responsabilidades por todos, tem dificuldade em estabelecer limites ou já não sabe distinguir o que é seu daquilo que recebeu da família.

Guarda este Reels e repete o mantra sempre que precisares de terminar o dia com mais leveza.

Se isto te tocou e queres perceber se a Mentoria faz sentido para ti, envia MENTORIA por mensagem privada.

📍 Mentoria Sistémica | Odivelas
📅 Início, 19 de setembro

23/08/2026

É preciso permitir que alguém nos ajude,
nos apóie nos dê forças para continuar...
Se aceitamos este amor com pureza e humildade vamos entender que o Amor não é dar ou receber...
- é participar.
(Paulo Coelho)

21/08/2026

E se o que te falta não for mudar de vida, mas ocupar finalmente o teu lugar nela?

Quando o desconforto se repete, quando sentes que tentas, avanças, recuas e acabas sempre no mesmo ponto, talvez seja altura de olhar para a tua história de outra forma.

A Mentoria Sistémica é um convite a compreender, integrar e transformar, com mais consciência, clareza e direção.

📍 Mentoria Sistémica | Odivelas
📅 Início, 19 de setembro
🌐 Inscrições, www.paulasentieiro.pt
ℹ️ Mais informações, https://fb.me/e/79VfrG1BN
📞 930 520 177

Talvez não precises de te tornar outra pessoa, talvez precises apenas de te reencontrar.

20/08/2026

📍 Mentoria Sistémica | Odivelas
Inicia a 19 de Setembro
Inscrições: www.paulasentieiro.pt
Mais informações https://fb.me/e/79VfrG1BN
📞 930 520 177

19/08/2026

Honrar as tuas raízes não signif**a f**ar preso a elas.

Podes reconhecer o passado, libertar o que não te pertence e escolher um novo caminho.

Na Mentoria Sistémica, Paula Sentieiro, mentora, consteladora familiar e especialista em Casais Reconstruídos, acompanha-te na transformação dos padrões que ainda condicionam a tua vida e as tuas relações.

🌿 MENTORIA SISTÉMICA:
Nove meses, dez encontros
📅 Início, 19 de setembro de 2026
📍 Odivelas

Guarda este mantra para quando precisares de regressar a ti.

Se sentes que esta mentoria é para ti, faz a tua inscrição em www.paulasentieiro.pt ou contacta o número 930 520 177.

19/08/2026

Um padrasto não precisa de substituir um pai para ter um lugar importante na vida de uma criança.

Talvez esta seja uma das ideias mais difíceis de compreender quando nasce uma nova família.

Marianne Franke-Gricksch, professora, psicoterapeuta e terapeuta familiar alemã, trabalhou durante décadas com crianças, famílias e com a abordagem sistémica. No livro Você é um de nós, deixa-nos uma reflexão particularmente importante para os casais reconstruídos, o novo companheiro da mãe não precisa de ocupar o lugar do pai para construir uma relação signif**ativa com a criança.

Pelo contrário.

Quanto maior for o respeito pelo lugar do pai, maior pode ser a liberdade para construir o seu próprio lugar.

E na tua família, sentes que os lugares estão claros ou ainda existe alguma competição silenciosa?

Numa família reconstruída, o desafio não deveria ser decidir quem substitui quem.

O desafio é perceber qual é o lugar de cada um.

Quando tentamos apagar uma história anterior, podemos estar a criar exatamente o conflito que queríamos evitar.

E esta é uma das questões que trabalhamos no Workshop Casais Reconstruídos, olhar para aquilo que muitas vezes está invisível na dinâmica familiar e compreender como cada pessoa pode ocupar o seu lugar sem retirar o lugar ao outro.

Porque amar uma criança não exige substituir ninguém. Exige saber acompanhá-la a partir do lugar certo.

📍 WORKSHOP CASAIS RECONSTRUÍDOS
📅 24 e 25 de outubro
📍 Odivelas

💛 Preço especial para casais

📲 930 520 177
🌐 www.paulasentieiro.pt

18/08/2026

Honrar os nossos pais não signif**a carregar tudo o que lhes pertence.

Podemos reconhecer a história, agradecer a vida que recebemos e, ainda assim, escolher um caminho diferente.

Seguir em frente não é abandonar quem ficou para trás. É deixar cada pessoa no seu lugar, devolver responsabilidades que não são nossas e avançar mais livres, mais conscientes e mais inteiros.

É possível amar sem carregar.

É possível pertencer sem repetir.

É possível olhar para trás com gratidão e caminhar para a frente com confiança.

✨ Guarda este mantra e regressa a ele sempre que precisares de te reconectar com aquilo que és, com o teu lugar e com a vida que escolheste viver.

Se esta mensagem toca alguma parte da tua história, existem dois caminhos para viveres este processo com Paula Sentieiro.

🌿 MENTORIA SISTÉMICA, ODIVELAS

Uma jornada de nove meses e dez encontros, baseada nas Constelações Familiares, para compreenderes a tua história, reconheceres padrões, reposicionares relações e encontrares mais clareza, força e consciência.

📅 Início, 19 de setembro de 2026
📍 Espaço Re Alinhamento Familiar, Rua Gago Coutinho, 5 B, Odivelas
✨ Não é necessária experiência prévia
⚠️ Últimas vagas

🤍 WORKSHOP CASAIS RECONSTRUÍDOS

Há casais que começam de novo, mas não começam do zero. Trazem filhos, histórias anteriores, medos, culpas e lealdades invisíveis.

Neste workshop, vais compreender como fortalecer o casal sem excluir os filhos, respeitar o lugar de cada elemento da família e construir uma relação mais livre, equilibrada e consciente.

📅 24 e 25 de outubro de 2026
📍 Odivelas
✨ Participação individual ou em casal
🤍 Condições especiais para inscrições em casal

📲 Informações e inscrições, 930 520 177
🌐 www.paulasentieiro.pt

16/08/2026

O amor é importante. Mas, num casal reconstruído, amar nem sempre chega.

Porque uma nova relação não começa numa página em branco. Cada pessoa traz consigo uma história, experiências, vínculos, expectativas e formas diferentes de olhar para a vida e para o próprio casal.

E é muitas vezes aí, naquilo que não vemos, que nascem conflitos que não conseguimos explicar.

O Workshop Casais Reconstruídos é um convite para parar, olhar e compreender.

Durante dois dias, vamos trabalhar três dimensões essenciais:

✨ Tomada de consciência, reconhecer padrões e dinâmicas que estão a interferir na relação.

✨ Nova perspetiva, aprender a olhar para o casal, para a história de cada um e para aquilo que estão a construir juntos de uma forma diferente.

✨ Ferramentas práticas, transformar essa consciência em novas formas de comunicar, posicionar e viver a relação.

Não se trata de procurar culpados, nem de romantizar as dificuldades.

Trata-se de compreender para poder fazer diferente.

Nos dias 24 e 25 de outubro, em Odivelas, acontece uma nova edição deste workshop com uma abordagem inédita em Portugal.

💛 Preço especial para casais

📲 Inscrições: 930 520 177

🌐 www.paulasentieiro.pt

Talvez o vosso amor não precise de ser maior.
Talvez precise de ser olhado de uma nova forma.

15/08/2026

MANTRA DA NOITE
Ao final do dia, talvez o verdadeiro descanso comece quando conseguimos reconhecer o nosso lugar, honrar quem veio antes de nós e devolver, simbolicamente, a cada um aquilo que lhe pertence.

Não preciso viver o destino de ninguém.
Não preciso reparar todas as histórias.
Não preciso carregar o passado para honrar a minha família.

Posso agradecer a vida exatamente como chegou até mim e escolher estar inteira no presente.

✨ O passado f**a onde pertence. Eu fico no presente.

É também este olhar que trabalhamos na Mentoria Sistémica, compreender padrões, ganhar consciência sobre aquilo que repetimos e aprender a ocupar o nosso próprio lugar na vida.

Se sentes que existem histórias, relações ou pesos que continuam a acompanhar-te, mesmo quando racionalmente sabes que queres seguir em frente, talvez seja o momento de olhares para eles de outra forma.

💫 Envia-me “MENTORIA” por mensagem privada e recebe todas as informações sobre a Mentoria Sistémica.

Esta noite, solta o que já não precisas de carregar. 🤍

Endereço

Torres Novas

Website

http://www.paulasentieiro.pt/

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