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Fisioterapia, Bem Estar, Estética, Pilates...

07/08/2026

A celulite é influenciada por vários fatores, e embora nenhum alimento seja o único responsável pelo seu aparecimento, alguns podem favorecer a inflamação, a retenção de líquidos e a acumulação de gordura, tornando-a mais visível.

Na Fisiomais, aliamos tratamentos especializados a um acompanhamento personalizado para ajudar a melhorar o aspecto da pele e promover o seu bem-estar.

Agendae a sua avaliação e descubra o tratamento mais indicado para si.

05/08/2026

Já fez mil dietas e acha sempre que a culpa é do metabolismo lento?

A verdade é que para ver resultados no espelho e na balança primeiro existe a necessidade de equilibrar o metabolismo. E isso só acontece se o plano alimentar for específico para cada pessoa.

Em vez de mais um ciclo de frustração, precisa de estratégia.

Entre em contacto e agende uma consulta com a nossa nutricionista Dra. Nádia Santos - CP1558N.

03/08/2026

Os seus pés acompanham-no todos os dias, mas será que lhes dá a atenção que merecem? 👣

No verão, é comum surgirem dores, calosidades, alterações nas unhas e outros desconfortos que não devem ser ignorados. Quanto mais cedo for feita uma avaliação, mais simples e eficaz tende a ser o tratamento.

📍 Estamos à sua espera, entre em contacto!

31/07/2026

As mudanças na zona íntima após a gravidez ou com o passar dos anos são mais comuns do que imagina. Mas fique tranquila, têm solução.

Se sente perda de firmeza, flacidez ou outras alterações que afetam o seu conforto e a sua autoestima, saiba que não precisa de passar por isso sozinha.

Estamos aqui para ajudar a recuperar o seu bem-estar, com discrição, segurança e um acompanhamento personalizado.

Fale connosco e descubra a CrioIntime!

29/07/2026

Uma boa noite de sono faz toda a diferença para a sua saúde física e mental. Mas não basta dormir muitas horas: a qualidade do sono é igualmente importante.

Algumas dicas simples podem ajudar:
✨ Evite ecrãs 1 hora antes de dormir.
🌙 Mantenha horários regulares para deitar e acordar.
☕ Reduza o consumo de cafeína ao final da tarde.
🛏️ Crie um ambiente calmo, escuro e confortável no quarto.

Se acorda frequentemente com dores, tensão muscular ou sensação de cansaço, vale a pena procurar a causa. Cuidar do seu corpo também é cuidar do seu descanso.

Na FisioMais, ajudamos a promover o seu bem-estar de forma integrada. 💙

27/07/2026

As dores musculares e a tensão nem sempre são consequência do esforço físico. Muitas vezes, o stress e o ritmo acelerado do dia a dia têm um papel importante.

A acupuntura é uma abordagem terapêutica que pode ajudar a aliviar a dor, promover o relaxamento e contribuir para o equilíbrio do organismo.

Neste vídeo, o Dr. Felipe explica como funciona o tratamento e esclarece uma das dúvidas mais comuns: as agulhas doem?

Descubra como a acupuntura pode fazer parte do seu caminho para uma melhor qualidade de vida.

24/07/2026

O verão é para aproveitar cada momento, na praia, em viagem ou em família.

Se o seu corpo pede uma pausa, a osteopatia pode ajudar a recuperar o equilíbrio e o conforto para que continue a desfrutar da estação com mais bem-estar.

Deslize o carrossel e descubra como.

22/07/2026

A dor pode desaparecer... mas isso não significa que a causa tenha sido resolvida.

Na fisioterapia, o objetivo vai muito além do alívio dos sintomas. Através de uma avaliação detalhada, é possível identificar a origem do problema, recuperar a função e prevenir futuras lesões.

Cuidar do seu corpo hoje é investir na sua qualidade de vida amanhã.

📩 Se sente dor ou limitações nos seus movimentos, marque uma avaliação.

15/07/2026

A ideia de que procurar apoio psicológico é um sinal de fraqueza continua a ser uma das maiores barreiras ao acesso aos cuidados de saúde mental.

Na realidade, pedir ajuda demonstra consciência, capacidade de autorreflexão e disponibilidade para investir no próprio bem-estar. A intervenção psicológica não se destina apenas ao tratamento da psicopatologia; é também uma ferramenta para promover o desenvolvimento pessoal, fortalecer estratégias de adaptação e melhorar a regulação emocional.

Recorrer à psicoterapia não significa que falhou. Significa que reconhece que algumas dificuldades são mais bem compreendidas e ultrapassadas com acompanhamento especializado.

Endereço

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