Dianova Portugal

12/08/2026

Quando somos jovens, nem sempre sabemos quem queremos ser ou que caminho queremos seguir.

E não há problema nenhum nisso.

Crescer é experimentar, mudar de ideias, fazer escolhas, errar e começar de novo.

Mas nem todos começamos do mesmo lugar.

Há quem cresça rodeado de oportunidades.
E há quem enfrente, desde cedo, obstáculos que tornam o caminho mais difícil.

E, por vezes, o que pode fazer a diferença é simples:

Ter alguém que escuta.
Ter espaço para falar.
Ter oportunidades.
Saber que pedir ajuda não é uma fraqueza.

Porque cuidar dos jovens também é garantir que, quando a vida se torna mais difícil, há pessoas e lugares onde podem encontrar apoio.

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐉𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐝𝐞, e todos os dias, lembramos que ninguém deveria ter de construir o seu caminho sozinho.

06/08/2026

Há mudanças que passam despercebidas.

Há dias em que a maior conquista é simplesmente levantar da cama.

Há dias em que pedir ajuda exige mais coragem do que qualquer outra decisão.

Há dias em que acreditar que o amanhã pode ser diferente já é, por si só, um enorme passo.

𝐄́ 𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐠𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨. 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚̃𝐨 𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞, 𝐝𝐢𝐚 𝐚𝐩𝐨́𝐬 𝐝𝐢𝐚, 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐦 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢́𝐯𝐞𝐥 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐚. 𝐀𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚, 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬, 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚 𝐢𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞.

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐭𝐞𝐦 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐨𝐬 𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨. Por isso, antes de julgarmos o caminho de alguém, vale a pena lembrar que a recuperação acontece um dia de cada vez.

Porque é exatamente aí que começam as grandes mudanças.

03/08/2026

𝐔𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬. 𝐌𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐨 𝐢𝐧𝐢́𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐧𝐜̧𝐚.

Todos os dias escolhemos palavras para comunicar.

E, muitas vezes sem nos apercebermos, essas palavras influenciam a forma como vemos as pessoas, como construímos opiniões e até as decisões que tomamos enquanto sociedade.

Foi precisamente esta reflexão que nos levou a apoiar o Manifesto .

Mais do que um documento para assinar, é um compromisso com uma comunicação mais ética, mais humana e centrada na pessoa.

Porque combater o estigma começa na forma como falamos.

No novo artigo da Dianova Portugal, refletimos sobre o significado deste Manifesto e sobre a importância de transformar a consciência em ação.

📖 Leia o artigo completo no nosso website.

👉 No final do artigo poderá também assinar o Manifesto .

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐞́ 𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐚̀ 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚 #𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐍𝐨𝐭𝐒𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚. Se ainda não leu o primeiro artigo, "𝐎 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚𝐬 𝐧𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐨 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚", convidamo-lo(a) a começar por aí.

O Manifesto promove uma comunicação ética, centrada na pessoa e comprometida com o combate ao estigma.

30/07/2026

𝐀𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐭𝐞̂𝐦 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐢𝐭𝐨𝐬. 𝐍𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐮𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐜̧𝐨.

O tráfico de pessoas continua a ser uma das mais graves violações dos direitos humanos, privando milhares de pessoas da sua liberdade, segurança e dignidade.

Assinalar este dia é recordar que a prevenção passa pela informação, pela proteção das pessoas em situação de maior vulnerabilidade e pelo compromisso de toda a sociedade no combate à exploração humana.

Na Dianova Portugal acreditamos que defender os direitos humanos é também promover inclusão, reduzir vulnerabilidades e colocar sempre a dignidade da pessoa no centro da intervenção.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚̃𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐭𝐞𝐦 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫.

28/07/2026

𝐎 𝐦𝐞𝐝𝐨 𝐝𝐨 𝐣𝐮𝐥𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞𝐢𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞.

No caso das hepatites virais, o acesso à informação, ao rastreio e aos cuidados de saúde é fundamental para um diagnóstico precoce e para melhorar a qualidade de vida.

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐇𝐞𝐩𝐚𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬, lembramos que a prevenção passa também por combater o estigma e promover uma sociedade onde todas as pessoas se sintam seguras para procurar apoio e cuidados, sem discriminação.

Porque informar é cuidar. E cuidar também significa acolher.

26/07/2026

𝐇𝐚́ 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐢𝐫𝐚.

Os avós são, muitas vezes, o abraço que conforta, a voz que tranquiliza e a mão que nunca deixa de estar estendida.

Em muitas famílias, são também um apoio silencioso nos momentos mais difíceis. Com paciência, dedicação e um amor incondicional, ajudam a manter os laços familiares e a lembrar-nos que a esperança se constrói, muitas vezes, nos gestos mais simples.

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨𝐬 𝐀𝐯𝐨́𝐬, prestamos homenagem a todos aqueles que, geração após geração, continuam a cuidar, a acolher e a inspirar.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨. 𝐄 𝐡𝐚́ 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞.

💙 Feliz Dia dos Avós.

24/07/2026

Vivemos num ritmo que nos leva, muitas vezes, a cuidar de tudo e de todos, menos de nós.

𝐌𝐚𝐬 𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐥𝐮𝐱𝐨. 𝐍𝐞𝐦 𝐮𝐦 𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐠𝐨𝐢́𝐬𝐦𝐨. 𝐄́ 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨́𝐩𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬. 𝐄́ 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚́𝐫𝐢𝐨. 𝐄́ 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚. 𝐄́ 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐞𝐦 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞.

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨, lembramos que cuidar de si é um gesto de respeito pela sua saúde física e mental.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨́ 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨́𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐨𝐮𝐭𝐫𝐨𝐬.

21/07/2026

𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞...
O tratamento das dependências vai muito além da interrupção do consumo? Recuperar não significa apenas deixar de consumir.

𝐒𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐧𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐯𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬, 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐮𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚.

Cada percurso é único. Mas todos têm algo em comum: a recuperação é um processo que envolve a pessoa como um todo.

É por isso que acreditamos numa intervenção integrada, centrada na pessoa e orientada para uma mudança sustentável.

Porque recuperar é muito mais do que deixar uma substância para trás. 𝐄́ 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐦 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨.

18/07/2026

Assinala-se hoje o 𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐍𝐞𝐥𝐬𝐨𝐧 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐚, uma data que nos lembra que 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐬, 𝐩𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐧𝐬𝐭𝐚̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨.

Na Dianova Portugal 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐭𝐞̂𝐦 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐫.

𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚, 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐚̃𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐳 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐬𝐨. Porque a recuperação não acontece apenas através do tratamento. Também acontece quando encontramos uma comunidade que acolhe, respeita e acredita no potencial de mudança de cada pessoa.

Hoje, homenageamos o legado de Nelson Mandela renovando o nosso compromisso com uma sociedade onde a esperança e as oportunidades chegam a todos.

17/07/2026

𝐀𝐬 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐫. 𝐎𝐮 𝐚𝐟𝐚𝐬𝐭𝐚𝐫.

Quando falamos sobre dependências, nem sempre pensamos no impacto das palavras que escolhemos.

Mas a evidência científica mostra que a linguagem pode influenciar a forma como vemos as pessoas, as respostas que defendemos e até a decisão de alguém pedir ajuda.

Por isso, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐛𝐮𝐥𝐚́𝐫𝐢𝐨, 𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐞́ 𝐮𝐦𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐚̃𝐨 𝐞 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐩𝐮́𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚.

Foi este o ponto de partida para o nosso novo artigo, onde refletimos sobre o papel da comunicação no combate ao estigma e apresentamos algumas das recomendações atualmente defendidas por organizações internacionais.

📖 Leia o artigo completo no nosso website.
👉 https://dianova.pt/poderdaspalavras/

No final do artigo poderá também consultar o guia "𝐎 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚𝐬", um recurso com recomendações práticas e exemplos para uma comunicação mais respeitadora e centrada na pessoa.