BioFisio - Centro de Terapias Manuais - Fisioterapia e EPI

BioFisio - Centro de Terapias Manuais - Fisioterapia e EPI Especialistas no tratamento de Lesões Neuro-Músculo-Esqueléticas:

- Tendinites (Tendinopatias)
- Patologias de Coluna
- Lesões Desportivas

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FISIOTERAPIA NÃO CONVENCIONAL

A qualidade é fundamental para nós! Utilizamos um modelo de Fisioterapia contemporâneo, fundamentado pela melhor evidência científ**a disponível, de forma a garantir os melhores resultados, o mais rapidamente possível. AVALIAÇÃO PORMONO

RIZADA

Todos os pacientes são únicos, e por vezes os pormenores fazem toda a diferença, desta forma uma avaliação detalhada e criteriosa é fundamental para o sucesso do tratamento. Duas mesmas patologias podem necessitar de tratamentos diferentes, e cada uma terá o seu tratamento específico. ATENDIMENTO INDIVIDUALIZADO

Consideramos importante explicar-lhe o seu problema e como a nossa abordagem vai ajudá-lo a melhorar. Para o tratar corretamente necessitamos de tempo, como tal tratamos um paciente de cada vez. Não temos pressa, pois só o estamos a tratar a si! FISIOTERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA

Integra num só modelo várias técnicas de tratamento, como a mobilização articular, do sistema nervoso, terapia miofascial e exercícios terapêuticos. O tratamento à base da Terapia Manual tem maior eficácia na redução da dor e num menor curto espaço de tempo. Ideal no tratamento da coluna e de lesões neuro-músculo-esqueléticas. complementada com o uso de ligaduras funcionais, EPI (Eletrolise Percutânea Intratecidular) e ecografia de reabilitação. FISIOTERAPIA NEUROLÓGICA

É indicada na avaliação e tratamento das disfunções do Sistema Nervoso Central e Periférico, que causam distúrbios motores e/ou cognitivos. A nossa intervenção visa identif**ar e corrigir os padrões motores alterados, através do treino de força, coordenação, equilíbrio e propriocepção. Ao melhorar a sua funcionalidade devolvemos-lhe a sua independência. FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA

Através da Auscultação é possível identif**ar com relativa especificidade qual a região do pulmão que apresenta secreções, ou se existem zonas do pulmão menos ventiladas! Indicada aquando Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), Bronquiolites, Bronquítes, Derrames Pleurais, Pneumonias, Infeções Respiratórias e Asma.

Passaste semanas a andar mais, a dormir sem despertador e com horários trocados. Daqui para a frente é secretária, trâns...
02/09/2026

Passaste semanas a andar mais, a dormir sem despertador e com horários trocados.
Daqui para a frente é secretária, trânsito, casa, cama, em loop. E o corpo sente a mudança tanto como a cabeça.

Irás sentir mais tensão nas primeiras semanas de volta ao trabalho, afinal, é menos movimento, mais horas sentado, mais stress acumulado.

Há uma parte da recuperação que f**a sempre: o medo de voltar e de f**ar lesionado novamente.O sistema nervoso responde ...
28/08/2026

Há uma parte da recuperação que f**a sempre: o medo de voltar e de f**ar lesionado novamente.

O sistema nervoso responde naturalmente depois de uma lesão. O corpo aprendeu que aquele movimento foi perigoso e vai manter-se alerta.

O que pode ajudar é um regresso progressivo e com acompanhamento. Não só ajuda na recuperação física, como também na recuperação da confiança.

Voltei a treinar e mais valia ter f**ado quieto. O que falhou?A lesão passou e voltaste ao desporto. Ao fim de duas sema...
24/08/2026

Voltei a treinar e mais valia ter f**ado quieto. O que falhou?

A lesão passou e voltaste ao desporto. Ao fim de duas semanas, a dor voltou. E agora?

Isto é um padrão comum na fisioterapia e, geralmente, tem sempre a mesma causa. "Estar sem dor" não signif**a que estás pronto para voltar a 100%.

O tecido pode parecer recuperado, mas isso não pode ser o fim da reabilitação. A força, a coordenação e a resistência são aspetos importantes para uma boa recuperação.

Se a dor aparecer, devo parar a atividade?Obviamente, não é algo que deva ser ignorado. É necessário ter atenção redobra...
22/08/2026

Se a dor aparecer, devo parar a atividade?

Obviamente, não é algo que deva ser ignorado. É necessário ter atenção redobrada. Um desconforto ligeiro é, geralmente, aceitável, mas se agravar ou aumentar com o esforço, há que parar.

Se tens dúvidas sobre o que estás a sentir, um fisioterapeuta consegue ajudar a interpretar a dor e a fazer com que te consigas manter ativo de forma segura.

O verão signif**a mais atividade física, corridas, praia, desporto... o que equivale a mais lesões. Não é que o verão se...
18/08/2026

O verão signif**a mais atividade física, corridas, praia, desporto... o que equivale a mais lesões. Não é que o verão seja perigoso, é porque passamos de uma rotina sedentária para uma rotina a que o corpo não está habituado.

As lesões mais comuns nesta altura são: entorses do tornozelo, tendinites, lombalgias por esforço e dores nos joelhos por sobrecarga.

Se alguma destas aparecer, é importante que não a deixes andar.

A dor é psicológica. Isso não signif**a que seja inventada, pelo contrário. O sistema nervoso interpreta os sinais do co...
14/08/2026

A dor é psicológica. Isso não signif**a que seja inventada, pelo contrário. O sistema nervoso interpreta os sinais do corpo e decide quando e com que intensidade transmitir a dor. Baseia-se no contexto, no passado, no stress e na expectativa.

E sabias que a dor piora quando estás ansioso? É por isso que a mesma lesão pode doer muito numa pessoa e pouco noutra.

A dor aguda é um sinal de alarme: aparece rapidamente, tem uma causa clara e desaparece assim que o tecido cura.A dor cr...
10/08/2026

A dor aguda é um sinal de alarme: aparece rapidamente, tem uma causa clara e desaparece assim que o tecido cura.

A dor crónica é diferente. Persiste mesmo depois de o tecido curar, durante meses ou anos.

Tratar a dor crónica como se fosse aguda é um erro. São problemas diferentes e precisam de abordagens diferentes. Se tens dor há mais de 3 meses, sem uma melhoria clara, não é "normal".

É mais comum do que parece e tem explicação. O corpo, em repouso prolongado, não descansa por completo e f**a em modo de...
08/08/2026

É mais comum do que parece e tem explicação. O corpo, em repouso prolongado, não descansa por completo e f**a em modo de baixa ativação. A circulação f**a mais lenta, a musculatura desativada e o sistema nervoso acomoda-se. Isto resulta em cansaço constante sem sequer precisares de fazer algo.

Solução: um pouco de movimento, mesmo que mínimo, e o corpo começa a regular o sono, os níveis de energia e a circulação.

Se isto te trouxer dores associadas, vale a pena perceber a sua causa. Contacta-nos.

E se te disséssemos que o teu emprego te torna sedentário?É verdade. Ficar 8 horas por dia agarrado a uma secretária é d...
04/08/2026

E se te disséssemos que o teu emprego te torna sedentário?

É verdade. Ficar 8 horas por dia agarrado a uma secretária é demasiado. Para a cabeça e, em especial, para o corpo.

Ficar sentado durante muito tempo aumenta a carga na coluna e encurta os flexores da anca. Os músculos tendem a f**ar presos e o corpo humano não está preparado para a falta de atividade a que estamos sujeitos hoje em dia.

A introdução de pequenos movimentos durante o dia pode fazer a diferença. Afinal, são poucas as pessoas que preferem trocar o sofá pelo ginásio ao fim do dia.

Prevenção em fisioterapia, faz sentido ou é só marketing?"Prevenção" ficou uma palavra gasta. Toda a gente diz que é imp...
29/07/2026

Prevenção em fisioterapia, faz sentido ou é só marketing?
"Prevenção" ficou uma palavra gasta.

Toda a gente diz que é importante, poucos explicam o que signif**a na prática. Na fisioterapia, prevenção concreta pode ser:
→ Identif**ar padrões de movimento que vão causar lesão a médio prazo
→ Fortalecer zonas vulneráveis antes de serem um problema
→ Ajustar a forma como fazes desporto, trabalho ou te sentas

Para além de uma consulta para "ver se está tudo bem" é um trabalho com objetivo. Se tens uma vida ativa ou um trabalho fisicamente exigente, vale sempre a pena considerar.

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