Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

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R'clinic

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🤍 Cuidados personalizados para cuidar da sua saúde física e mental

✨ Equipa dedicada ao seu bem-estar

📍 Rua Dom António dos Santos, 80, Vagos 3840-502

📞 913 140 866

27/08/2026

A Rclinic está a crescer — e queremos crescer com as pessoas certas. ✨

Procuramos um(a) Fisioterapeuta ou Osteopata para se juntar à nossa equipa, num modelo de trabalho pensado para a qualidade: consultas individuais, com uma hora dedicada a cada paciente, e sem pressa entre atendimentos.

O nosso foco está na fisioterapia músculo-esquelética e no contexto desportivo, com acesso a ferramentas diferenciadoras como ecografia e ondas de choque — porque acreditamos que um bom acompanhamento exige os meios certos.

Aqui vais encontrar uma equipa dinâmica e colaborativa, boas condições de trabalho, autonomia profissional e um verdadeiro compromisso com a formação contínua.

Se te revês neste perfil e queres fazer parte deste projeto, envia-nos a tua candidatura.

📩 [email protected]

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17/08/2026

Encerramento para férias ☀️

Informamos que a Clínica estará encerrada de 17/08 a 22/08, retomando o seu funcionamento habitual no dia 24/08/2026.

Fazemos uma pequena pausa para voltarmos com a mesma vontade de cuidar. 🤍

Durante este período, poderá entrar em contacto connosco através de mensagem [📞 913 140 866 ]

Responderemos assim que nos for possível.

Até breve! 👋🏼

03/07/2026

🗣️Há alterações que muitas pessoas aprendem a normalizar com a idade.

➡️Ficar rouco com frequência.
➡️Sentir a voz mais fraca.
➡️Cansar-se ao falar durante muito tempo.
➡️Ter necessidade de repetir o que diz.
➡️Sentir que a voz já não tem a mesma projeção.

Embora possam surgir com o envelhecimento, estas alterações não devem ser ignoradas.

Com o avançar da idade, podem ocorrer mudanças na musculatura envolvida na respiração, fonação e articulação da fala, influenciando a qualidade vocal e a eficiência da comunicação.

Muitas vezes, estas alterações instalam-se de forma gradual e acabam por ser vistas como uma consequência inevitável da idade.

Mas envelhecer não significa perder função sem possibilidade de intervenção.

Na Terapia da Fala, o objetivo passa também por preservar a voz, a comunicação, a autonomia e a participação social ao longo da vida.

📞 913 140 866
📩 [email protected]

Cuidar com propósito ✨

17/06/2026

Nem tudo o que é saudável é sustentável.

Uma estratégia alimentar só faz sentido se conseguir integrar-se na vida real.
No trabalho.
Na família.
Nas rotinas.
Nos imprevistos.

Porque uma alimentação equilibrada não depende apenas daquilo que fazemos durante alguns dias.

Depende daquilo que conseguimos manter ao longo do tempo.

Por vezes, a melhor estratégia não é a mais restritiva.
É a que consegue permanecer.

Para um acompanhamento individualizado, agende uma consulta com a Nutricionista Maria João 🗓️

📞 913 140 866
📩 [email protected]

Cuidar com propósito ✨

27/05/2026

Nem toda a dor reflete apenas uma lesão.
E nem toda a limitação tem origem exclusivamente mecânica.

O corpo responde de forma contínua aos estímulos a que está exposto.

Quando o organismo se encontra em desequilíbrio, a sensibilidade dos tecidos pode alterar-se, a recuperação pode tornar-se mais lenta e a adaptação ao movimento menos eficiente.

Por isso, nem sempre a intervenção passa por atuar apenas onde dói.

A Fisioterapia, neste contexto, procura ir além da estrutura, considerando o corpo como um sistema dinâmico, em constante adaptação.

Porque compreender a resposta do corpo é tão importante quanto intervir sobre ela.

📞 913 140 866
📩 [email protected]

Cuidar com propósito ✨

18/04/2026

Muitas pessoas acabam por desvalorizar pequenas perdas de urina, sobretudo quando acontecem apenas ocasionalmente.

Mas a verdade é que a perda de urina não deve ser ignorada. A incontinência urinária pode afetar homens e mulheres em diferentes fases da vida e, muitas vezes, tem impacto na confiança, nas atividades do dia-a-dia e na qualidade de vida.

A boa notícia é que existe tratamento.
A Fisioterapia Pélvica é uma das primeiras abordagens recomendadas, ajudando a fortalecer o pavimento pélvico, a recuperar o controlo urinário e a melhorar o bem-estar.

Se tem dúvidas ou identifica estes sinais, procurar acompanhamento especializado pode ser o primeiro passo para a solução.

Cuidar com Propósito ✨

📞 Contacto: 913 140 866

📌 Morada: Rua D. António dos Santos, 80D, 3840-502 Quintã-Vagos

17/04/2026

Algumas das ideias mais comuns sobre a nutrição simplificam processos que são, na verdade, complexos.

Na prática clínica, percebemos que o corpo não responde a regras universais — responde ao seu contexto, ao seu funcionamento e à forma como está regulado.

Por isso, simplificar processos complexos não só limita a compreensão, como muitas vezes conduz à frustração.

Cuidar da saúde implica olhar para além do sintoma, integrar diferentes dimensões do organismo e ajustar de forma individualizada.

Porque, mais do que intervir, é preciso compreender.

🗓️ Agenda aberta para acompanhamento em Nutrição. Marque a sua consulta com a nossa nutricionista Maria João.

📞 913 140 866
📩 [email protected]

Cuidar com propósito✨

15/04/2026

Bem-vinda à equipa, Beatriz Oliveira! 🤩

Fisioterapeuta com especialização em Fisioterapia Pélvica, uma área que escolheu porque acredita que há partes do corpo que, durante demasiado tempo, foram ignoradas, silenciadas ou consideradas “normais” quando causam desconforto.

A sua visão é simples: muitas pessoas — mulheres e homens (sim, homens) — vivem anos com sintomas que nunca deveriam ter de aceitar como inevitáveis.

A Fisioterapia Pélvica permite olhar para essa região com conhecimento, cuidado e respeito, devolvendo função, conforto e qualidade de vida.

Porque aquilo de que pouco se fala... muitas vezes é exatamente aquilo que mais precisa de atenção.

Cuidar com Propósito!✨

📞 913 140 866

📌 Rua D. António dos Santos, 80D, 3840-502 Quintã-Vagos

10/04/2026

😴Dormir bem não é um detalhe da rotina. É uma base silenciosa de equilíbrio.

Durante o sono, o corpo não “desliga”. Organiza, repara, regula.

Prepara-se para responder ao dia seguinte com clareza, energia e estabilidade.

Quando o sono falha, o impacto vai muito além do cansaço.A privação de sono altera processos fundamentais do organismo, como a regulação hormonal, a resposta ao stress e a função cognitiva. Reflete-se na concentração, no humor, na recuperação física e na capacidade de adaptação aos desafios do dia-a-dia.

Ainda assim, continuamos a tratá-lo como algo secundário. Algo que se ajusta...quando sobra tempo.

Talvez a questão não seja apenas “dormir mais”. Mas sim perceber: o que, na nossa rotina, está a impedir o corpo de descansar como precisa?

💡Porque, muitas vezes, o problema não está na noite.
Está na forma como vivemos o dia.

RClinic - Cuidar com Propósito

08/03/2026

Hoje celebramos as Mulheres 🌹

E, de forma muito especial, as mulheres da nossa Equipa, que todos os dias colocam o seu conhecimento, dedicação e humanidade ao serviço de quem nos procura.
A todas elas, o nosso reconhecimento por contribuírem diariamente para que a nossa Clínica seja um lugar de cuidado, crescimento e confiança.🤍

📞913 140 866
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