Marisa Borlido - Terapias

25/06/2025

21/06/2025

A tendinite no ombro é uma inflamação dos tendões que conectam os músculos do ombro aos ossos.

Sintomas:
🔹Dor no ombro (geralmente pior ao levantar o braço);
🔹Sensação de fraqueza ou cansaço no braço;
🔹Dificuldade para dormir sobre o ombro afetado;
🔹Rigidez ou limitação de movimento.

Causas comuns:
🔹Movimentos repetitivos (trabalho, desporto ou tarefas domésticas);
🔹Levantamento de peso sem preparação;
🔹Postura inadequada;
🔹Envelhecimento (degeneração dos tendões);
🔹Traumatismo direto ou uso excessivo da articulação.

👉 A terapia Bowen pode ser uma abordagem complementar eficaz para ajudar no tratamento da tendinite no ombro.

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18/06/2025

As sessões são normalmente realizadas com frequência semanal.

🔹O número de sessões necessárias para obter resultados satisfatórios, depende da reação do seu corpo ao tratamento e dos cuidados pós-tratamento que cumprir.

🔹Normalmente as queixas e dores crónicas levam mais tempo de reabilitação pois também levaram mais tempo a instalarem-se no seu corpo.

🔹Com frequência, a melhoria das queixas e alterações positivas do corpo podem ser sentidas no final da primeira sessão.

🔹Aconselho a realização mínima de 3 a 4 sessões para melhores resultados.

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15/02/2025

✨✨✨

08/02/2025

O Mindfulness, ou Atenção Plena, é a prática de estar completamente presente e no momento presente, consciente dos seus pensamentos, sentimentos, emoções e sensações corporais sem julgamento.

Os princípios fundamentais do Mindfulness ajudam a guiar essa prática e a cultivá-la no dia a dia, de forma a promover o bem-estar, reduzir o stress e melhorar a qualidade de vida. ✨🙌✨

01/02/2025

A Terapia Bowen exerce um efeito profundo na fáscia, um tecido conjuntivo que envolve músculos, grupos musculares, vasos sanguíneos, nervos e órgãos.

🔸 Os cientistas descrevem a fáscia como um tecido que permeia, rodeia, separa e conecta o corpo humano. É como se fosse uma grande teia, dando unidade à estrutura corporal.

🔸 Está organizada como uma rede tridimensional que envolve, suporta, suspende, protege, conecta e divide fibras musculares esqueléticas e viscerais do corpo.

🔸 Desempenha um papel essencial na estabilidade, mobilidade e comunicação entre diferentes sistemas corporais.

🔸 Quando tensionada, desidratada ou com aderências, pode causar dor, restrição de movimento e disfunções musculoesqueléticas.

🔹 A Terapia Bowen, através de movimentos suaves e precisos, promove uma resposta neuromuscular que auxilia na reorganização da fáscia.

🔹 Devido a esses efeitos, a Terapia Bowen é amplamente utilizada para tratar dores musculoesqueléticas, fibromialgia, problemas posturais e restrições de movimento.

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07/12/2024

A lombalgia é uma condição caracterizada por dor na região inferior das costas, especificamente na região lombar da coluna vertebral, normalmente acompanhada de limitação nas amplitudes de movimento da coluna lombar. É uma das queixas mais comuns relacionadas ao sistema músculo-esquelético e pode afetar pessoas de todas as idades. A dor lombar pode variar de leve a intensa e pode ser aguda ou crónica.

🔹A terapia Bowen pode ser uma opção de tratamento para pessoas que sofrem de lombalgia, com benefícios significativos no alívio da dor e no aumento da mobilidade.

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