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Projeta a Voz de Sara Araújo

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Viana do Castelo
Projeta a Voz de Sara Araújo

Especialista em Voz e Comunicação

Coaching vocal, nas áreas da recuperação, treino, potenciação da voz, para profissionais que usem a voz como ferramenta ou cuja atividade exija uma boa colocação e projeção (ex., falar em público).

30/06/2026

Na terça-feira passada estreamos um novo serviço na Projeta a Voz: aquecimento vocal para podcasts. 🎙️

Antes de carregar no botão “gravar”, dedicámos alguns minutos a preparar a voz. Tal como um atleta aquece antes de competir, quem comunica também beneficia de uma boa preparação.

Uma voz aquecida pode trazer mais conforto, clareza, projeção e confiança durante toda a conversa.

Foi um gosto estrear este serviço num podcast tão especial.

Que este seja o primeiro de muitos!

Já conhecias a importância do aquecimento vocal antes de gravar um podcast?

Conta-me nos comentários. 👇

25/06/2026

☕🎤 Café com Cantores – Lisboa
Se cantas, este convite é para ti!

No dia 26 de junho, às 18h, vou estar no Good Company Café, em Lisboa, para um encontro informal entre cantores.

Quero ouvir-te, perceber quais são os maiores desafios que tens com a tua voz e partilhar algumas dicas práticas para a cuidares no dia a dia.

Será um momento de conversa, partilha e aprendizagem, num ambiente descontraído.

Se tens rouquidão, fadiga vocal, dificuldade nos agudos, tensão ao cantar ou simplesmente queres aprender a proteger melhor a tua voz, aparece!

📍 Good Company Café – Lisboa 🗓️ 26 de junho 🕕 18h

Comenta “CAFÉ” ou envia-me uma mensagem para confirmares a tua presença.

Até já! ☕🎶🤍

CantoresPortugal Lisboa ProjetaAVoz AquecimentoVocal VozSaudável

23/06/2026

3 coisas que prejudicam a tua voz todos os dias — e que talvez não soubesses:

1️⃣ Pigarrear com frequência → irrita a mucosa vocal
2️⃣ Falar durante horas sem parar → provoca fadiga nas pregas vocais
3️⃣ Café e álcool antes de falar → desidratam a voz

Guardaste? Partilha com alguém que precisa de saber. 💛

19/06/2026

“Esta voz não é minha.”

Quase toda a gente diz isto quando ouve a própria voz gravada.

É porque estás habituado/a à perceção interna da tua voz — não à forma como ela realmente soa para os outros.

Mas e se ela pudesse soar ainda melhor? 🤍

Também te acontece? Conta nos comentários 👇

17/06/2026

Antes de subires ao palco, o teu corpo já está em modo de alerta.

O coração acelera.
A garganta fecha.
A voz treme.

Não é fraqueza — é ansiedade de performance.
E pode ser trabalhada. 🎤

Terapia da Fala Online para cantores → link na bio

13/06/2026

Sinais de que a tua voz está sob pressão — e tu ainda não reparaste:

🔹 Garganta seca com frequência?
🔹 A voz “some” ao fim do dia?
🔹 Difícil projetar sem esforço?
🔹 Pigarreias sempre antes de falar?
🔹 Rouquidão sem estares constipado/a?

Um ou mais sinais? A tua voz está a falar contigo.
É altura de a ouvires. 💛

Terapia da Fala Online → link na bio

09/06/2026

A tua voz não é apenas som.
É a forma como o mundo te ouve.

Se ela está a falhar, o teu corpo está a pedir atenção.

Não ignores o sinal. 🎙️

Terapia da Fala Online, onde estiveres. 👇
Marca a tua consulta pelo link na bio.

05/06/2026

Há um tipo de ansiedade que quase ninguém vê nos cantores.

Aquela que começa minutos antes de subir ao palco.

“E se a minha voz falhar?”

“E se não conseguir alcançar as notas?”

“E se as pessoas perceberem?”

E quanto mais medo aparece…

mais o corpo responde:

— a respiração acelera

— a garganta aperta

— a tensão aumenta

— a voz perde liberdade

Muitas vezes, o problema não começa na voz.

Começa na pressão, no medo e na ansiedade.

A tua voz não precisa de perfeição.

Precisa de cuidado. 🎤

02/06/2026

Rouquidão frequente não deve ser ignorada.

A voz dá sinais quando existe esforço excessivo, tensão ou alterações vocais persistentes.

Quanto mais cedo houver atenção aos sintomas, melhor.

29/05/2026

Há pessoas que aprenderam a falar mais baixo.

A pedir desculpa antes de falar.
A hesitar.
A prender a voz.

Nem sempre é timidez.
Às vezes é medo de ocupar espaço.

Endereço

Viana Do Castelo

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	16:00 - 20:00

Telefone

+351919936255

Website

http://www.projeta-a-voz.pt/

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