Fernanda Verde - Medicina Natural / Treino Personalizado

Fernanda Verde - Medicina Natural / Treino Personalizado Medicina alternativa e treino físico �

REFLEXÃO DA VIDA 🌱Cada pessoa recebe aquilo que planta.A vida pode até demorar a mostrar os resultados, mas raramente se...
10/08/2026

REFLEXÃO DA VIDA 🌱

Cada pessoa recebe aquilo que planta.

A vida pode até demorar a mostrar os resultados, mas raramente se esquece das sementes que deixámos pelo caminho.

Plantamos palavras, atitudes, gestos, escolhas e sentimentos.
E, com o tempo, tudo isso volta para nós de alguma forma.

Por isso, não vale a pena viver a desejar o mal, a magoar, a desvalorizar ou a fazer aos outros aquilo que não gostaríamos que nos fizessem.

Planta amor.
Planta respeito.
Planta verdade.
Planta humildade.
Planta bondade.
Planta aquilo que gostarias de encontrar no teu próprio caminho.

Porque a vida é feita de ciclos… e aquilo que hoje semeamos, amanhã será a nossa colheita.

No fim, cada um acaba por viver a consequência das sementes que escolheu plantar. 🌱

Nem sempre imediatamente.
Nem sempre da forma que esperamos.
Mas a vida sabe fazer a sua colheita. 💚

🌿 Informo que estarei de férias de 15 de agosto a 6 de setembro.Vou aproveitar estes dias para descansar, recarregar ene...
05/08/2026

🌿 Informo que estarei de férias de 15 de agosto a 6 de setembro.

Vou aproveitar estes dias para descansar, recarregar energias e regressar com a dedicação, a paixão e o carinho de sempre para continuar a cuidar da vossa saúde e bem-estar.

Agradeço, de coração, a vossa compreensão, confiança e preferência.

Regresso no dia 7 de setembro.

Desejo-vos umas excelentes férias e muita saúde.

Até breve! 💚
Fernanda Verde Medicina Natural | Treino Personalizado

Duas versões da mesma mulher.A atleta supera os seus próprios limites. A terapeuta ajuda os outros a superarem os deles....
21/07/2026

Duas versões da mesma mulher.

A atleta supera os seus próprios limites.
A terapeuta ajuda os outros a superarem os deles.

Em ambas existe a mesma essência: dedicação, humanidade, disciplina, amor pelo próximo e uma vontade inabalável de fazer a diferença na vida das pessoas.
Para muitas pessoas isto é música para os ouvidos, mas se em vez de apontar o dedo fizessem alguma coisa sem interesses, o mundo estaria melhor.

Fernanda Verde
Fernanda Verde - Medicina Natural / Treino Personalizado

HOJE O MEU CORAÇÃO ESTÁ CHEIO ❤️Chegou ao fim a 4.ªEtapa -II Circuito Nem o Céu é o Limite- Trail Jovem -  E antes de te...
20/07/2026

HOJE O MEU CORAÇÃO ESTÁ CHEIO ❤️

Chegou ao fim a 4.ªEtapa -II Circuito Nem o Céu é o Limite- Trail Jovem - E antes de terminar este dia, havia uma coisa que eu não conseguia deixar de fazer: AGRADECER 🙏

A todos os nossos jovens atletas… vocês foram gigantes! Cada sorriso, cada abraço, cada lágrima, cada meta cruzada, cada gesto de entreajuda fez valer todos os meses de trabalho. Hoje mostraram que o verdadeiro espírito do desporto não se mede apenas pelos resultados, mas pela coragem, pelo respeito, pela amizade e pela alegria de correr.

Aos pais, mães, avós e familiares, obrigado por acreditarem neste projeto, por nos confiarem o vosso maior tesouro e por estarem sempre presentes, a apoiar, a incentivar e a caminhar ao nosso lado. Sem vocês, nada disto seria possível.

Aos nossos sócios, voluntários, parceiros, patrocinadores e amigos, obrigado por cada hora oferecida, por cada palavra de incentivo, por cada pequeno gesto que ajudou a transformar este dia numa verdadeira festa do Trail Jovem.

As nossas crianças são o coração da nossa associação. São elas que nos fazem sonhar mais alto, trabalhar mais e acreditar que vale sempre a pena.

Em meu nome pessoal, como fundadora e mentora deste projeto, confesso-vos que hoje o cansaço é enorme… mas ainda maior é a gratidão. Não conseguia desligar o “chip” sem vos deixar estas palavras.

Tenho uma sorte imensa por vos ter na minha vida. Aquilo que um dia começou por ser um sonho meu, hoje é um sonho de todos nós. E vê-lo crescer convosco é um privilégio que nunca conseguirei descrever por palavras.

Vocês são os MELHORES. ❤️

Continuaremos a formar atletas, mas, acima de tudo, continuaremos a formar seres humanos com valores, respeito, humildade e um enorme coração.

Obrigado por acreditarem. Obrigado por caminharem ao nosso lado. Obrigado por fazerem da Escolinha Nem o Céu é o Limite uma verdadeira família.

Juntos, continuaremos a provar que… NEM O CÉU É O LIMITE! 💙💚🏃‍♀️🏃‍♂️

Escolinha Nem o Céu é o Limite- Associação Desportiva, Cultural ,Recreativa
Escolinha Ncl

✨ Método Fernanda Verde | Medicina Natural ✨Fizeste uma cesariana ou outra cirurgia e sentes que o teu corpo nunca mais ...
06/07/2026

✨ Método Fernanda Verde | Medicina Natural ✨

Fizeste uma cesariana ou outra cirurgia e sentes que o teu corpo nunca mais voltou ao mesmo?

A tua cicatriz pode estar a criar aderências que limitam a mobilidade dos tecidos, comprometem a drenagem linfática, alteram a postura e dificultam a recuperação da musculatura.

No Método Fernanda Verde | Medicina Natural, tratamos a cicatriz de forma integrada para devolver ao teu corpo a funcionalidade que merece.

🌿 Eletroacupuntura
🌿 Ventosoterapia
🌿 Martelo de Sete Estrelas
🌿 Libertação de aderências
🌿 Regeneração dos tecidos
🌿 Estimulação da circulação sanguínea e da drenagem linfática

💪 Finalizamos cada sessão com eletroestimulação muscular, promovendo a reativação da musculatura, a recuperação da força e uma melhor função da parede abdominal.

Uma cicatriz não deve ser apenas uma marca na pele. Deve ser cuidada para que os tecidos recuperem mobilidade, elasticidade e funcionalidade.

✨ Cuida da tua cicatriz. Recupera o teu corpo. Recupera a tua qualidade de vida.

Método Fernanda Verde | Medicina Natural
Regenerar • Libertar • Fortalecer

🌿 Analogia do Dia 🌿Vamos tentar vestir a pele do outro.Se, por apenas um minuto, conseguíssemos sentir o que o outro sen...
02/06/2026

🌿 Analogia do Dia 🌿

Vamos tentar vestir a pele do outro.

Se, por apenas um minuto, conseguíssemos sentir o que o outro sente, perceber as suas lutas, os seus medos, as suas dores e as suas batalhas silenciosas, talvez escolhêssemos melhor as palavras que dizemos e as atitudes que tomamos.

Nem sempre sabemos o peso que alguém carrega no coração. Um sorriso pode esconder uma grande tristeza, e uma atitude menos feliz pode ser apenas o reflexo de um momento difícil.

Antes de julgar, procure compreender.
Antes de criticar, procure ouvir.
Antes de ferir, procure sentir.

A empatia tem o poder de transformar relações, aproximar pessoas e tornar o mundo um lugar mais humano.

Hoje, por um minuto, vista a pele do outro. ❤️

Nem o Céu é o Limite! 🍀


30/05/2026

🌿 Ao fim de semana também trabalho... mas de uma forma diferente. 🌿

Muitas vezes perguntam-me porque não dou consultas ao fim de semana.

A verdade é que os meus sábados e domingos são frequentemente dedicados a outra missão.

São dias de voluntariado, de ajudar quem precisa, de cuidar da natureza e de contribuir para projetos que fazem a diferença na vida de muitas pessoas, especialmente das nossas crianças.

Enquanto muitos descansam, podem encontrar-me de sachola na mão, a limpar trilhos, a cortar mato, a abrir caminhos e a preparar percursos para que outros possam desfrutar da montanha em segurança.

Não o faço por obrigação. Faço-o por amor. Pela comunidade. Pelo ambiente. Pelo sorriso das crianças que correm pelos trilhos que ajudámos a criar.

Acredito que cada um de nós pode deixar uma marca positiva no mundo, e esta é a forma que escolhi para o fazer.

Por isso, se ao fim de semana não estou em consulta , é porque estou no monte, a trabalhar por um sonho maior.

💚 Nem o Céu é o Limite! 💚

13 de Maio ✨Dia de Nossa Senhora de Fátima 🙏Hoje é um dia de fé, reflexão e esperança.Um dia para olhar o céu e pedir à ...
13/05/2026

13 de Maio ✨Dia de Nossa Senhora de Fátima 🙏

Hoje é um dia de fé, reflexão e esperança.Um dia para olhar o céu e pedir à Nossa Senhora que cubra o mundo com o seu manto de paz, amor e proteção.

Que neste tempo tão difícil nunca nos falte humanidade, lealdade e respeito pelo próximo.O mundo precisa menos de guerras, menos ódio, menos egoísmo… e muito mais amor, união e compaixão.

Que cada coração aprenda a ouvir mais, ajudar mais e julgar menos.Que possamos caminhar lado a lado, com verdade, humildade e luz.

Nossa Senhora de Fátima,roga por nós, pelas nossas famílias e por toda a humanidade.Leva paz a quem sofre, força a quem luta e esperança a quem perdeu a fé. 🤍

Hoje acendemos uma vela pela paz no mundo. 🕊️
Nem o Céu é o Limite! 🍀🙏

Ser mãe é sentir com o coração… mesmo quando o corpo está cansado.É dar colo, força, silêncio, presença… tudo ao mesmo t...
02/05/2026

Ser mãe é sentir com o coração… mesmo quando o corpo está cansado.
É dar colo, força, silêncio, presença… tudo ao mesmo tempo.

Ser mãe é cuidar — não só das feridas visíveis, mas também das emoções, dos medos e dos sonhos dos nossos filhos.
É ser porto seguro, mesmo nos dias de tempestade.

Hoje, como mãe , como treinadora e terapeuta, sinto ainda mais a profundidade deste amor.
Porque cuidar também é amar… e amar também é curar.

A todas as mães que, todos os dias, dão de si sem medida —
o meu respeito, a minha admiração e a minha gratidão 💚

Feliz Dia da Mãe 🌿
Que nunca nos falte amor… porque ele é, e será sempre, o nosso melhor remédio.

Fernanda Verde
Medicina Natural 🍀

🌹🇵🇹 25 de Abril – Dia da LiberdadeA verdadeira liberdade começa dentro de nós:na escolha de cuidar, de equilibrar e de v...
25/04/2026

🌹🇵🇹 25 de Abril – Dia da Liberdade

A verdadeira liberdade começa dentro de nós:
na escolha de cuidar, de equilibrar e de viver com consciência 🌿

Hoje celebramos a liberdade de sermos mais saudáveis, mais presentes e mais humanos.

✨ Cuidar de si também é um ato de liberdade.

Nem o Céu é o Limite!

Fernanda Verde – Medicina Natural
🌿 Viva a Liberdade!

Consciência BemEstar

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Telefone

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