Centro Médico Vieira do Minho

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Médico Vieira do Minho, Medicina e saúde, Praça Guilherme de Abreu, 85, Vieira do Minho.

30/07/2026

🦶 Onde lhe dói o pé?
A localização da dor pode dar pistas importantes sobre a sua origem. Identif**ar o problema é o primeiro passo para um tratamento ef**az e para voltar a caminhar sem limitações.

📍 Se a dor persiste, procure avaliação por um profissional de saúde.

A dor no pé não é normal. 🦶
Descubra o que a localização da dor pode indicar e cuide dos seus pés antes que o problema se agrave. A prevenção começa com um diagnóstico correto.

22/07/2026

Como saber de onde vem a dor?

Nem todas as dores têm a mesma origem. Embora só uma avaliação por um profissional de saúde possa estabelecer um diagnóstico, as características da dor podem dar algumas pistas.

🔴 Dor muscular
Normalmente é uma dor bem localizada, acompanhada por sensação de tensão, peso ou fadiga no músculo. Pode surgir após esforço físico, movimentos repetitivos ou permanência prolongada na mesma posição. Habitualmente agrava com a contração do músculo e melhora com o repouso.

🟡 Dor de origem nervosa
É frequentemente descrita como uma sensação de queimadura, choque elétrico, formigueiro ou picadas. Pode irradiar ao longo do percurso de um nervo, causando dor noutras zonas do corpo. Em alguns casos, pode também existir dormência ou diminuição da sensibilidade.

🔵 Dor articular
Costuma ser uma dor mais profunda, localizada na articulação. É comum sentir rigidez, sobretudo ao iniciar os movimentos após um período de repouso, e podem surgir estalidos ou sensação de bloqueio durante o movimento.

Conhecer o tipo de dor é o primeiro passo para escolher o tratamento mais adequado.

26/06/2026

Método EFT – Emotional Freedom Techniques

✨️O EFT é uma técnica de libertação emocional que combina toques suaves em pontos específicos do corpo com a atenção focada numa emoção ou situação desafiante. Este método ajuda a reduzir o stress, a ansiedade e os bloqueios emocionais, promovendo uma maior sensação de equilíbrio, bem-estar e serenidade. Uma abordagem simples, natural e ef**az para fortalecer a ligação entre mente, corpo e emoções. ✨

03/06/2026

PÉ DIABÉTICO: PREVENIR É CUIDAR

O pé diabético é uma das complicações mais frequentes da diabetes e pode ter consequências graves quando não é identif**ado e tratado atempadamente. Alterações da circulação sanguínea e da sensibilidade dos pés aumentam o risco de feridas, infeções e dificuldades na cicatrização.

A vigilância diária dos pés é essencial. Pequenas lesões, bolhas, calosidades ou alterações da pele podem evoluir rapidamente para situações mais complexas se não forem observadas e acompanhadas por profissionais de saúde.

Sinais de alerta:
• Vermelhidão ou inchaço;
• Feridas que não cicatrizam;
• Dor ou perda de sensibilidade;
• Alteração da cor da pele;
• Presença de secreção ou mau odor.

Como prevenir:
✓ Inspecione os pés diariamente;
✓ Mantenha uma higiene adequada e seque bem entre os dedos;
✓ Hidrate a pele, evitando aplicar creme entre os dedos;
✓ Utilize calçado confortável e apropriado;
✓ Nunca ande descalço;
✓ Controle regularmente os níveis de glicemia;
✓ Realize consultas periódicas com a sua equipa de saúde.

A deteção precoce e o tratamento adequado podem prevenir complicações graves, preservar a mobilidade e melhorar signif**ativamente a qualidade de vida.

📍Cuide dos seus pés. Pequenos cuidados hoje fazem toda a diferença amanhã.

📍Os seus pés levam-no mais longe. Proteja-os todos os dias 🦶🏼

01/06/2026

Cuidar também é proporcionar momentos felizes.

Feliz Dia da Criança! 🌈✨️

01/06/2026

💚 1 de Junho – Dia da Criança
Cuidar das crianças é cuidar do amanhã. Hoje celebramos a sua alegria, saúde e bem-estar. Feliz Dia da Criança!

29/05/2026

✨️A Auriculoterapia Neurofisiológica é uma técnica terapêutica que estimula pontos específicos da orelha para promover o equilíbrio do sistema nervoso e do organismo. De forma natural e não invasiva, ajuda a reduzir o stress, aliviar a dor, melhorar o sono e potenciar o bem-estar físico e emocional.👌🏼

28/05/2026

🍀O reequilíbrio que o seu corpo e mente precisam.✨️

🍀O Reiki é uma terapia complementar que atua através da canalização de energia universal. De forma suave e não invasiva, ajuda a reduzir o stress, a aliviar dores físicas e a restaurar a harmonia emocional.

Permita-se desacelerar e cuidar de si. Agende a sua sessão! 🤍

📍 Centro Médico Vieira do Minho

27/05/2026

🍀Há dias em que a vontade de treinar simplesmente não aparece. O sofá parece mais confortável, o cansaço pesa e arranjar desculpas torna-se fácil. Mas, muitas vezes, basta dar o primeiro passo e aparecer no treino.
🍀 Depois de começar, o corpo desperta, a mente alivia e no fim f**a aquela sensação boa de dever cumprido. Nem sempre precisamos de motivação para ir — às vezes, é o treino que nos devolve a motivação.👌🏼

21/05/2026

Cada testemunho reflete uma transformação única — no corpo, na mente e na forma de viver.

Cuide de si. O seu corpo agradece

Endereço

Praça Guilherme De Abreu, 85
Vieira Do Minho

Telefone

+351253648178

Website

https://centromedicovieiradominho.pt/

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