Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 14:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 21:00 Quinta-feira 10:00 - 19:00 Sexta-feira 14:00 - 21:00 Sábado 14:00 - 18:00

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Centro Terapêutico Vila Cova

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Vila Cova
Centro Terapêutico Vila Cova

Ajudar o seu corpo a encontrar o equilíbrio e a mover-se sem dor. Temos como lema, contribuir para melhorar a sua qualidade de vida.

29/08/2026

✨ Comunicado! ✨

Setembro traz consigo uma nova etapa e muitas novidades na OST......??????. ❤️

Estamos a preparar uma atualização do nosso preçário de serviços, com novas áreas e novas possibilidades para cuidar de si, do seu corpo e do seu bem-estar. 🌿

E se, no momento da marcação, tiver dúvidas sobre qual o serviço mais indicado — Osteopatia, Fisioterapia ou outro — não se preocupe. 😊

Na primeira consulta será feita uma avaliação individual, onde iremos perceber as suas necessidades e explicar qual a abordagem mais adequada para si.

Não precisa de saber à partida qual o tratamento de que necessita. Estamos cá para ajudar e esclarecer todas as suas dúvidas. ❤️

Fique atento à nossa página. Em breve iremos apresentar todas as novidades! ✨
GRATA 🙏

26/08/2026

Um novo capítulo está prestes a começar... 🔑

Em breve, abro as portas do meu espaço renovado para continuar a cuidar de si com ainda mais dedicação.
A Osteopatia continua a ser a minha grande essência e o ponto de partida para o seu bem-estar integrativo.

Para lhe oferecer um acompanhamento ainda mais completo e personalizado, sumo novas especialidades à minha equipa.
Brevemente revelo todos os detalhes. Esteja atento! 🌿

Marcações abertas! 📩

25/08/2026

Última vaga disponível! 🧘‍♀️✨

Procuras começar o teu caminho no Pilates com um acompanhamento personalizado?

Em Setembro abrimos uma nova turma de Pilates Clinico para Iniciados, no horário da manhã — e resta apenas 1 vaga.

Quando: Início em Setembro (Horário da manhã)

Para quem: Quem quer melhorar a postura, aliviar dores e ganhar força de forma segura e adaptada.

Garante a tua vaga antes que preencha! Envia mensagem privada para reservar ou saber mais informações. 📩

14/08/2026

✨ NOVA TURMA DE PILATES CLÍNICO | HORÁRIO DA MANHÃ ✨ SETEMBRO

Quer começar o dia com mais energia, melhorar a sua postura e cuidar da sua saúde? 🧘‍♀️🌿
A pensar em si, estamos a abrir uma nova turma de Pilates Clínico da parte da manhã, durante a semana! Uma oportunidade perfeita para dedicar um momento do seu dia ao seu bem-estar, com todo o acompanhamento personalizado que o Pilates Clínico exige.

🗓️ Informações da Turma:
☀️ Horário: 9h30
⏱️ Frequência: 1 vez por semana

💡 Benefícios do Pilates Clínico:
▪︎ Alívio de dores nas costas e tensões musculares
▪︎ Melhoria da postura e do equilíbrio
▪︎ Fortalecimento muscular e flexibilidade
▪︎ Exercícios orientados e adaptados às suas necessidades

📌 As vagas são limitadas para garantir a atenção e correção individualizada que cada aluno merece.

📩 Quer garantir o seu lugar? Envie mensagem privada ou entre em contacto para saber mais detalhes!

14/08/2026

📢 A sua dor de cabeça (cefaleias) e tensão no pescoço podem estar a querer dizer-lhe algo. 🗣️

Muitas vezes, as dores de cabeça tensionais não são um problema que se resolve apenas com analgésicos. Medicamentos podem mascarar o sintoma por algumas horas, mas a tensão muscular acumulada, a rigidez nas articulações e o stress do dia a dia continuam lá.
O que o seu corpo realmente precisa não é de um "curativo" temporário, mas sim de um tratamento que aborde a origem do problema.

Imagine viver sem essa pressão constante. 🕊️

O meu trabalho como osteopata é libertar essas restrições, restaurar o movimento e ajudar o seu corpo a encontrar o equilíbrio.
Permita-se sentir um alívio real e duradouro. 👌
✨️ Viver com dor não é normal, nem saudável.
🖊 Agende a sua sessão/consulta 🫶

13/08/2026

O seu filho tem PHDA e sente-se constantemente agitado?
Descubra como a Osteopatia pode ajudar: o seu filho a encontrar mais equilíbrio, foco e tranquilidade na escola.

07/08/2026

Informamos todos os nossos utentes que a clínica estará encerrada para obras de remodelação durante as próximas semanas. Estamos a renovar o nosso espaço para o receber ainda melhor!

Para que o seu bem-estar e plano de tratamento não parem, continuamos a prestar assistência através de consultas ao domicílio.
📍 Serviço de Atendimento Domiciliário Ativo
📲 Agendamentos.
Agradecemos a sua compreensão e confiança. Voltamos em breve com um espaço renovado a pensar em si!

05/08/2026

Ainda não sabe o que é a OSTEOPATIA? 🤔

O que é?
A Osteopatia é uma disciplina terapêutica manual focada na prevenção, diagnóstico e tratamento de perturbações do sistema musculoesquelético. Avalia o corpo como um todo, onde ossos, músculos, articulações e órgãos funcionam de forma interligada.

Para que serve?
O grande objetivo da Osteopatia é restabelecer o equilíbrio e a mobilidade natural do corpo, aliviando a dor e promovendo a capacidade de autocura do organismo. Serve para tratar e prevenir:
● Dores de costas (lombalgias, cervicalgias, ciática).
● Lesões articulares e tensões musculares.
● Enxaquecas e dores de cabeça de origem tensional.
● Alterações posturais e de mobilidade.
● Desconfortos associados ao stress diário.

Quem pode beneficiar?
A Osteopatia é indicada para todas as idades, adaptando sempre as técnicas a cada pessoa:
● Bebés e Crianças: Alívio de cólicas, alterações do sono ou assimetrias posturais.
● Grávidas: Gestão do peso corporal e adaptação das alterações na coluna durante a gestação.
● Atletas: Prevenção de lesões e otimização do rendimento físico.
● Adultos e Seniores: Manutenção da mobilidade, alívio de dores crónicas e melhoria da qualidade de vida.

★ O seu corpo não precisa de viver em esforço. Agende a sua avaliação e descubra como a Osteopatia pode fazer a diferença na sua rotina!
OSTEOPATA/ SARA PEREIRA

📩 Envie mensagem privada para marcar a sua consulta.

02/08/2026

ESTAMOS A EXPANDIR A NOSSA EQUIPA! 🩺✨
Queremos reforçar os cuidados de saúde que oferecemos aos nossos utentes e estamos à procura de profissionais de:
🥗 Nutrição
🦶 Podologia

Se procuras um espaço para dar as tuas consultas, valorizas o trabalho de equipa e queres crescer connosco, queremos conhecer-te!
📩 Envia o teu CV para [[email protected]] ou fala connosco por mensagem privada.

01/08/2026

Boas férias, turmas! 🏖️
Aproveitem ao máximo para descansar, relaxar e desligar um bocadinho até setembro. Que venham com as energias renovadas para podermos voltar aos treinos com tudo.
Um abraço grande a todos! 🧘‍♀️🌿

Endereço

Rua Da Villa Romana, Nº 160
Vila Cova
4750-791

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
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Sexta-feira	14:00 - 21:00
Sábado	14:00 - 18:00

Telefone

+351925816657

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